おはようございます 
今日のひよっこ。
産みたて卵 羨ましい～ ←そこ？
食パンにホイップクリーム 
今 話題のヤマザキ チョコゴールドで
買ってすぐに食べられなくて
冷凍していました。
トースターで焼こうと思ったけど
柔らかかったのでそのままで
しっとりして チョコの味が濃厚で
美味しかったです 
夕食です。
娘は
まぐろのパン粉焼き （リチャードジノリ）
ソースはマヨと粒マスタードとレモンです。
私は
きのこのサラダ （リチャードジノリ）
栗原はるみさんのレシピです。
ささみとブロッコリーの
常備菜のささみ抜き
（リチャードジノリ）
蓮根のピクルス （ナハトマン）
こんにゃく甘辛煮 （リチャードジノリ）
娘は
白葱のお味噌汁 （銘木椀）
ご飯 （白山陶器）
こくしぼり （ｓｇｈｒ）
私はペリエ （ｓｇｈｒ）
この後 またカルーアミルク飲んでしもた 
昨夜の体重は ４９．５ｋｇ
体脂肪は ２９．０％でした。