ウォーキングで心と身体が変わる
ポスチュアスタイリストの長井祐子です
ポスチュアウォーキングの創始者であり師匠KIMIKOが、
やずや ココカラ大学で
体と心を磨くポスチュアウォーキング講座を担当しました
しかも・・・・無料講座
登録すればどなたでも無料で視聴できます⇒☆☆
講義1:ポスチュアウォーキングとは
講義2:歩く前の準備
講義3:歩き方の基本
講義4:外で実践!効果アップのポイント
講義2:歩く前の準備
講義3:歩き方の基本
講義4:外で実践!効果アップのポイント
人生が変わる「歩き方」。
美や健康に敏感な人たちの間で最近話題となっているのが、「ポスチュアウォーキング」。
美や健康に敏感な人たちの間で最近話題となっているのが、「ポスチュアウォーキング」。
姿勢を正して歩くだけで引き締まったボディーラインになり、
おまけに気持ちも前向きになれるウォーキングメソッドです。
年齢や体力に関係なく、普段着のまま、家の中ですぐにはじめられる気軽さも人気の理由。
考案者のKIMIKO先生は現在55歳。
考案者のKIMIKO先生は現在55歳。
歩き方を意識してから体調もスタイルも格段によくなり、毎日が充実して年齢を重ねることが楽しみになったそう。
歩くことで人生が変わったと断言するKIMIKO先生に、4回のレッスンを通して「ポスチュアウォーキング」の極意を教えてもらいます。
体はいつからでも変えられますし、いつまでも鍛えられます。
体はいつからでも変えられますし、いつまでも鍛えられます。
さっそく今日から、新しい歩き方で新しい人生に踏み出してみませんか。
私、長井祐子も、そろそろ冬眠から目覚めたいと思います