子供との時間を
心から楽しく
頑張るママの
子育てストレス取り除き
アロマの力で
心と体も美しくなりませんか？
ご訪問ありがとうございます
台風が過ぎたと思ったら
また連日の大雨で
みなさんの地域は大丈夫でしょうか？
私の住んでいる地域は
山手なので、今日も警報続きで
土砂の警戒レベルが３ということで
スーパーに行くかやめておくか
夕方まで散々悩んだ挙句
やめておきました
夕食にタルタルソースを作る
予定だったのに玉ねぎがなく断念
結局子供達のリクエストで
クリームシチューにしました
コロナで自粛
連日の雨で外でも遊べず
子供たちは体力有り余まる
ママもストレスが溜まる
みなさんは、どうお過ごしですか？
我が家ではYouTubeで
子供達の大好きな
『ポケモン KidsTV』の中の
ラジオ体操やおうちでできるエクセサイズ
などを見ながら親子で一緒に
体を動かしています
更に気分をリフレッシュさせてくれる
オレンジスイートやレモンなどの精油に
子供が好きな精油をブレンドした
アロマスプレーを部屋に香らせると
子供達のテンションは
一気に上がり、盛り上がります
そして私は家事の合間や
子供たちが遊びに夢中になっている間
ヨガやストレッチを始めました
友人に教えてもらった
『ズボラストレッチ』
筋トレや激しい運動が続かない
私にぴったりで、でも
じんわり汗もかくので
凄く気に入っていて
初めてもうすぐ一ヶ月になります
もちろんその時は、自分の好きな精油
ローズやウッド系を香らせます
大好きな香りに包まれると
ズボラな私も苦痛を感じるより
幸福感が増し、楽しく
体を動かすことができます
そしてヨガなどを行う際
更に集中力を高めたい時は
瞑想を助けてくれる精油
フランキンセンスやサンダルウッドなどを
ブレンドするのもおすすめです
ママも子供も外出できないストレスは
お家エクセサイズにアロマをプラスして
少しでも解消できるといいですね
最後までお読み頂きありがとうございます
など、初めての子育てにはストレスや
分からないことが付きものです
でもその悩みや解決方法は
ママや子供一人一人によって違ったり
マニュアルや育児本に書かれていることだけでは
解決できないことも沢山あります
親の接し方で子供の未来が
変わるとしたら
あなたは今、自分の子育てに
満足していますか？
子供の今としっかり
向き合い
イライラしない、後悔しない
そんな子育て
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