要らない思考をポイッとしてます。
高橋裕子です。
起きてから瞑想してヨガをして
内側に意識を向けて
しっかり呼吸して体に酸素を入れる。
そんな丁寧な時間がしあわせです。
体は酸素が好きなのです。
深く呼吸してますか？
慌ただしく過ごしてる時
氣は頭に上がったままで
呼吸も浅くなってしまい
思考で目の前の事をこなしていますが
時に体が置いて行かれてるなと思いました。
今年は体のペースに、
ボディに主導権を委ねようと思います。
やはり思考が優先してしまい
頭で考えて決めて来たところを
今年はボディに任せます。
ボディが何を選ぶのかは怖いけど（笑）
ボディを何よりも優先して過ごそうと
思っています。
思考は嘘つくけど
体は嘘つかない。
体は正直です。
体は私にとって一番良いモノ、コト、ヒトを
ちゃんと知っています。
あたしがあたしらしく居るためには
ボディとの信頼関係の強化です。
頭と心が分離してると
本来の自分を生きることができないのでね。
頭だけでなく、
ボディに相談してから
スケジュールも決めます。
だからこそ、引き続き今年も
アクセスバーズで
要らない思考をポイッとして
スペース空けながら
真剣にボディと関わり、
ボディと人生の創造を楽しもうと思います。
2020年がみなさまにとって
過去最高の一年になりますように！！！
今年もどうぞよろしくお願いします♡
ゆうこりん
一緒に初詣行こうー♡
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祈りは届きます。
今日も世界中のみなさまが
笑顔でしあわせでありますように。
今日もありがとう♡