要らない思考をポイっとしてます。
高橋裕子です。
瞑想ファシリテーターの資格を
取得して参りました。
レポが追いついてなくて
書けてませんでしたが、
実は５月に原初音瞑想という講座を
学ばせて頂きました。
瞑想とアクセスバーズも
似ているところがあり、
座学がスッと入り楽しくて！
今、意識が外に向いてる人が多い。
自分の内側に意識を向ける事って
本当に大切だなと思います。
瞑想の効果
＊ストレス軽減
＊疲労回復
＊集中力アップ
＊創造性の向上
＊運が良くなる
＊平常心が備わる
＊飛躍的な効率の良さ
＊直感が研ぎ澄まされる
＊シンクロ二ティが起こる
＊願望が叶いやすくなる
＊人間関係が良好になる
＊日常でも至福を経験する
＊アンチエイジング
瞑想の効果は、瞑想中ではなくて
日常に現れます。
ただ瞑想をする、ただやることが良いので
瞑想を上手くやろうとか、
正しくやろうとかではないのです。
瞑想することで得れるメリットは
たくさんです！
これから瞑想会の開催もして行くので
楽しみにしていてくださいね♡
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どうか、宜しくお願い致します。
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祈りは届きます。
今日も世界中のみなさまが
笑顔と安らぎとよろこび、
豊かさに満ち溢れますように♡
今日もありがとう♡