知る人ぞ知る、斎藤一人さん。
あたしは最近また改めて初心に
帰ろうって思う。
一人さんのブログはこちらから♡
一人さんの教えを本や読んでると、
本当に人として当たり前で、
そして誰にでも出来る簡単な事しか
書いてない。
まずはやっぱり、言葉を変える事。
あたしは去年の１０月末まで抗鬱剤を
飲んでいたけど、突然薬を全部捨てた。
８年飲んでも治らなかったから。
あたしは薬を飲まなくても、
大丈夫や！！！
もう治った！！！
そう決めてからゴミ箱に捨てた。
鬱から抜け出す時に、
あたしが初めにやった事が、
まずは言葉を変えるって事。
不平、愚痴、不満を辞めて、
天国言葉を使う事を意識した。
もちろん、たまに愚痴も出たけども、
すぐに意識して言い換えてみたり、
とりあえずは、
ついてる、ついてる！を
唱えるようにした。
あとは、
ありがとう！
最初は違和感。
でもね、やってるうちに、
口癖になった。
そのうちに不平、愚痴、不満ばかり、
話してる人の会話に入ると、
物凄い違和感を感じて、
胸が苦しかった。
頭痛がする様になった。
いつの間にか、あたしマイナスの言葉を
耳にするのがしんどくなってた。
体が受け付けなかった。
それまでは、不平、愚痴、不満だらけ
やったのになぁ。
言葉を変えたら、自然とマイナスな事ばかり
考えなくなってた。
言葉が脳に届いてるからやね。
仕事を楽しむ方法とか、
通勤電車を楽しむ方法を考えてた。
言葉の力は大きい。
改めて言霊の力は凄いと思う。
言葉には霊が宿ってるって、
あたしは本当やと思う。
とりあえず鬱やメンタルがしんどい人は、
発する言葉をプラスに変えてみてね。
きっと毎日が変わるよ！
まずは言葉から。
無料で出来ます♡
無料で出来る簡単なことほど、
人ってやらない。
あたしもそうでした。
あたしも改めて意識して、
日々の生活、SNSでも
言葉に気をつけます。
鬱病の続きはまたね( ´ ▽ ` )ﾉ