サロマ湖ウルトラ前日
朝起きたら右目がすごく腫れてました
…脚じゃないからまぁいっか
のんびりな1日でした
朝起きてホテルの朝食を食べ、二度寝
暑い11時半頃走りに出発！
レース当日も日差しが強い＆暑いからね
明日もこんな暑さなんだろうなー
と思いながら2㎞ほど走って
到着したのは東陵運動公園
トラックがあります！
1時間70円で使える陸上競技場
少し遠い事務所でチケットを買い、
競技場倉庫内のファイルに名前を書けば
利用できます
ストレッチなどをしてから
キロ4分40〜50秒くらいでと2,000m
熱い空気が肺に入り、苦しい‼︎
やっぱり暑いのってツライな
貸切状態！
織田フィールドが閉鎖されてから
トラックを走れていないので嬉しい
ラップタイム
4'29 - 4'27
この後は100m流し×3本
スピードは追わず、動きを意識。
タイム
19 - 20 - 20
遅いけどね
ま、今の私はこんな感じ。
ダウンはクロカンっぽい所へ。
でも足場が悪くてトラック周りに変更。
暑くて暑くて、練習後は頭から水浴び！
サイコー
！！！
この後は、
北網圏北見文化センターへ。
せっかく訪れた土地を知りたいなと
北見はたまねぎ生産量日本一なんだって！
科学館はいろいろな実験道具？があり、
おもしろかった！
チビデブっ子
頭ウニョーン！
右手あげてるのに、鏡の中の私は
反対の手をあげている不思議！
シャボン玉の中に入る
小さくなったり大きくなったり！
地震と台風体験コーナーも。
風速20mの風を受けて
どれだけ顔が崩れるかの実験
目が開かないよ！
北見の歴史博物館
こんな生き物がいたんだって！
恐竜かと思ったかど違うみたい。
お腹引きずってる
北見に住む鳥や動物
昔の様子
北見では世界のハッカの7割を
生産しているそうです
ハッカの蒸留機
北見と言えばハッカ！と言うわけで
北見ハッカ通商へ。
ここのハッカ油は有名
カーリング選手のサインやユニフォームが
飾られていました。
お店の方に商品説明をしてもらいながら
私の働く京王百貨店でも北海道物産展で
出店いただいていますが、
お話しした方もいらしてるとか！
ミントのソフトクリームと、
塩ミント、チョコミントのジェラートを
食べました
スッキリしたミントの香りが良く
とてもおいしかったです。
特にソフトクリームが滑らかでおいしかった！
夜ごはんは
べんとう家ごはんごはん
どれにしようか迷いすぎて、
生姜焼き弁当＋唐揚げ＋サバの味噌煮。
写真撮り忘れちゃった！
全部おいしかったけれど、
サバの味噌煮がめちゃくちゃおいしかった
夜ごはんを食べたら眠気が…
夜はかなり早く寝なきゃいけないから、
夕寝はできない！
早く準備をしなきゃ…と思いながらも
寝てしまい、起きてバタバタ
トータル睡眠時間は長いから大丈夫かな。
明日はこのウェアで
かなり暑そうですが、みんな同じ。
去年も熱中症になりました。
今回は日本代表選考レースですが、
狙えるような状態ではありません
カラダの状態を確認しながら、
無事にゴールしたいと思います。
私が毎日飲んでいるオリゴノールエクセル
頑固な疲労時は、朝晩1粒服用！
美容にも効果的らしいです
リニューアルしてタブレットからカプセルになりました！
練習やレース時はカプセルを割って飲み物に溶かす
のもオススメです！(味は少し渋いです)
今ならパック購入でanpower(オリゴノール配合補給食)
が付いてきます！1つにオリゴノールエクセル1粒分配合
ほんのり塩味の甘いようかん。とてもおいしい❤︎
ウルトラのレース中や練習中に食べてます
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