弘前24時間走 走ってきました‼️
結果は211.439㎞
1.25㎞のコースをぐるぐる169周
目標の200㎞越え
＝来年の24時間走世界選手権に向けた
ボーナスポイントゲットを達成
‼️
懸念していた坐骨神経痛の症状が出てしまい、
足の痺れで動けなくなった時間もありましたが
マッサージガンで復活
今は足全体が痛いのでハッキリはしてませんが
悪化はそれほどしていないのではと。
今回は、足より先に
お腹がやられて困りました
とりいそぎご報告まで！
私が毎日飲んでいるオリゴノールエクセル
オリゴノールは、ライチ由来のポリフェノール。
キツイ練習やレース翌日も疲労感が少なく、
今やコンディション維持に欠かせません
頑固な疲労時は、朝晩1粒服用！
美容にも効果的らしいです
リニューアルしてタブレットからカプセルになりました！
練習やレース時はカプセルを割って飲み物に溶かす
のもオススメです！(味は少し渋いです)
今ならパック購入でanpower(オリゴノール配合補給食)
が付いてきます！1つにオリゴノールエクセル1粒分配合
ほんのり塩味の甘いようかん。とてもおいしい❤︎
ウルトラのレース中や練習中に食べてます
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