明日は
チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン
私は富士五湖全部の湖を回る
5LAKESの部118㎞を走ります
今日は午後半休を取りました。
お昼休憩はエニタイムフィットネスで
3㎞だけトレッドミルで走りました
仕事終わり、そのまま車で移動
山梨に着くと
目の前には富士山がドドーーンと
富士山を見るとテンション上がる
小作で夜ごはん
着いたら20組くらい待ちでした
時間も無いし、他に行こうかとも迷ったけれど、
店内は広くて回転も良かったので
そのまま待つことに。
大好きな豚肉ほうとうとごはんで
ガッツリカーボローディング
ほうとう大好き
野菜と豚肉のエキスが出たスープも
とてもおいしく、元気いっぱい
サクッとお風呂に入り
もう寝る時間なのでバッタバタ
明日のレース中の天気は問題無さそう
(夕方〜夜辺りから雨が降り出すらしい)
足腰の痛みと強張りは結局相変わらずで
タイム目標を持って走るのは難しい状態ですが、
無茶はせず、でも多少の無理はしながら
無事に完走できたらと思います‼️
あ！ウェア撮り忘れたけど明日は
蛍光イエローのランシャツです。
同じレースに出る人、エールを送り合おう
私が毎日飲んでいるオリゴノールエクセル
オリゴノールは、ライチ由来のポリフェノール。
キツイ練習やレース翌日も疲労感が少なく、
今やコンディション維持に欠かせません
頑固な疲労時は、朝晩1粒服用！
美容にも効果的らしいです
リニューアルしてタブレットからカプセルになりました！
練習やレース時はカプセルを割って飲み物に溶かす
のもオススメです！(味は少し渋いです)
今ならパック購入でanpower(オリゴノール配合補給食)
が付いてきます！1つにオリゴノールエクセル1粒分配合
ほんのり塩味の甘いようかん。とてもおいしい❤︎
ウルトラのレース中や練習中に食べてます
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