今日は足腰の状態が悪く、
走るのも気が引けたものの
織田フィールドへ。
風速10m
今日もかなりの強風でした
(最近風強いね〜
)
雨上がりで水たまりがあり、強風で冷え込み、
人がほとんど走っていないトラック
200m×20本の予定でしたが、
まともに走れる状態ではなかったので
風に負けない体幹を鍛える10㎞ジョグと
200m×5本をやることに。
タックルのような風が吹き、
ジョグですら吹き飛ばされそうになること数回。
しかも風向きも変わる〜！
頭から首、背中で支える意識で、
風に負けないよう、かと言って力まないよう
意識しながら走りました。
キロ6分がやっとでした
200m×5本
腰と左脚ハムの強い張りで走れる気がせず
やる意味あるのか？と思いつつも、
たとえ遅くても、速く走ろうとする神経回路を
少しでも活性化しよう！と5本だけ。
追い風貴重の箇所を選んで走りましたが、
やはりカラダは思うように動かないし、
腰が痛いし、風に翻弄される
すごーーく遅かったけれど、
自分なりにカラダを動かして走ったぞ！
と思える走りはできました
タイム
45 - 44 - 47 - 44 - 45
痛みや違和感の強さがあるため、
『走れなくても仕方がない』と思える分、
今は、遅くても平気と思って練習できるように
なりました。
この思いに行き着くまでは、
『遅いからもう走りたくない』
『頑張ってもどうせまともに走れない』
の思いが強すぎて、
走りが嫌になりかけていたな
今も遅い自分にガッカリはしてしまうけれど、
やれることをやらないと何も変わらない。
3月末はふくい桜マラソン、そして4月以降は
大好きなウルトラマラソンシーズンに
突入します
ウルトラマラソンは、もっと良い状態で
走れるようになりますように
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頑固な疲労時は、朝晩2～4錠ずつ服用！
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