東京マラソン前日
今日は仕事を午後半休で終え、
エニタイムフィットネスへ。
リハビリトレーニングとストレッチをして、
トレッドミルで20分走りました。
はじめは痛みやこわばりがあって、
完走すら危ういかも…
と不安に思ったものの
少しずつ動くようになり、
やっぱり走るのって楽しいなぁと
レースに向けて夜ごはんは…ステーキ
ごはんは大盛り＋小盛り
2月頭の別大では、
整形外科での筋膜リリース注射の効果もあり、
カラダが少し動くようになり
気持ち良く楽に3時間7分台で走れました
これなら東京マラソンでサブスリー狙える‼︎
とワクワクしていたのに、
その後は痛みも動きの悪さも相変わらずで、
注射を打っても大して変わらず…
2月は走りの量も大幅に減り月間205㎞。
見た目でわかるほど太りました
結局そのまま、レース前日の今日を迎えました。
でも、思うように走れなくても、
走れるだけでも幸せなんだって思います。
がんばろう！楽しもう！！
明日はこのユニフォームで走ります。
走れないけれどガチな格好で
‼️
下は2XUのタイツかなぁ。
(まだ決めかねてる…
)
私が毎日飲んでいるオリゴノールエクセル
オリゴノールは、ライチ由来のポリフェノール。
キツイ練習やレース翌日も疲労感が少なく、
今やコンディション維持に欠かせません
頑固な疲労時は、朝晩2～4錠ずつ服用！
美容にも効果的らしいです
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ほんのり塩味の甘いようかん。とてもおいしい❤︎
ウルトラのレース中や練習中に食べてます
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