別府大分毎日マラソンを
走って来ました。
結果は3時間07分41秒
2023年に入ってからサブ3を一度もできず、
3時間20〜30分辺りをウロウロ
痛い、動かない、どうしようもない、
頑張っても頑張っても走れない
がココのところの現状だったので、
自己ベストより18分も遅いのだけれど、
3時間10分を切れたのは
今の私には大満足な結果で、大きな進歩
腐らず頑張ろう。
レースレポはまた後日
これからお寿司食べに行って来ます
私が毎日飲んでいるオリゴノールエクセル
オリゴノールは、ライチ由来のポリフェノール。
キツイ練習やレース翌日も疲労感が少なく、
今やコンディション維持に欠かせません
頑固な疲労時は、朝晩2～4錠ずつ服用！
美容にも効果的らしいです
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ほんのり塩味の甘いようかん。とてもおいしい❤︎
ウルトラのレース中や練習中に食べてます
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