今朝は走って、
有明の東京臨海広域防災公園へ。
少し道に迷いながらも無事到着
今日はここで、
ランニングマガジンクリールの
シューズトライアルイベントが開催されました。
様々なメーカーのシューズをお試しできます
その場で試着するだけでなく、公園内で走れる！
オリゴノールエクセルのサンプルを
説明交えながら配布
(サンプルと言うか…今後タブレットからカプセルに
形状が変わるため、現在販売中の1週間分パック
＝約1,000円分をお渡ししちゃうと言う太っ腹っぷり！)
オリゴノールで私が特に感じている効果は…
✔︎疲労軽減
毎日飲んでいますが、疲れた時は多めに摂取。
レース翌日の疲労感が全く違います
今は故障でうまく走れていないものの、
これまでレースを連戦したり、
なっがーい練習を頻繁にできてきたのは
オリゴノールで疲労をさっさと抜いて、
いつも元気いっぱいな状態でいられたおかげ！
✔︎血行促進
私、末端冷え性だったのに、最近平気だな
と思っていたのだけれど、
今日オリゴノールの説明を聞いて納得！
冷え性にも効果大だそうです。
他にも、美容(美白、シワ等)、抗脂肪効果も
参加者の方々と集合写真
私自身は写っていないのだけれど、
右の方でオリゴノールの旗を掲げてます
いつもここの公園で練習している
ひらまゆさんと嬉しいバッタリ
気温が低く、雨も途中から降ってくる中、
頑張りました！
と言っても…
私も時折シューズをお試しさせてもらいながら
24時間走や川の道252㎞用のシューズを
探すのが目的でしたが、
フルマラソン向けのシューズも結構履きました
1番良かったのは…
ブルックスのハイペリオンエリート4
(フルマラソン向け)
沈み込まず、カチッとコロンと。
接地の感触と脚の動きの感覚がマッチしていて
ブレずに走れるのが気持ち良かった
ただ、今履いているNIKEと比べるとどうか…
と言うと、あえては変えないかなーと
(悪くないけれど、すっごく感動
ってほどではない)
今日履けるシューズには無かったけれど、
ウルトラにはハイペリオンマックスが良い！
とスタッフの方に聞いたので、
今度試し履きに行ってみようと思います
ギアですごく良かったのは、
BAUERFEINDというサポーター会社の
ルンボTrainと言う腰のサポーター
最近腰がとても痛いのですが、
腰が安定されるけれど伸縮性があって
動きに違和感が出ない
指圧っぽいパットが腰部に付いており、
感覚的には、うまく走れない時に
腰辺りを他人に押してもらうと進む〜
と同じ感じ！
良かったけれど、
税込24,200円と高いのでじっくり検討します
すっごく嬉しかったのは…
体幹を安定させると言うデリットテックの
骨盤サポートショーツをいただけたこと！
(参加者の女性全員に)
腰痛、仙腸関節の不安定さに悩んでいる今、
調べていたらデリットテックを見つけ、
ずっと気になっていたんです！！
早速使ってみます
良かったらブログにも使用感をアップします
昨日ポカポカショーツが送られてきたし…
この2日間、ショーツ運かなり強め
途中から雨が降ってくる
と言う、
天気予報通りの寒空の天気の中、
15時に無事お勤め終了
腹ペコで、新橋の谷瀬家と言う行列のできる
ラーメン屋でラーメン！
カラダが冷えていたのもあって、
温かくておいしかった〜
この後は、エニタイムフィットネスで
リハビリトレーニング。
前腿伸ばし 各30秒×3
太もも前面ストレッチ 各30秒×3
片足上げ 各20回×3
片足ヒップリフト 各30回×2
脚パカパカ 各100回
片足下向き上げ下げ 各30回×2
壁ドン壁押し 各30回×2
更に筋トレ
アブダクター(21㎏) 20回×3
レッグエクステンション(21㎏) 20回×3
ダンベルベンチプレス(各3㎏) 30回×5
ショルダープレス(各1㎏) 30回×2
ラテラルレイズ (各1㎏) 30回×2
そして、夜はチームオリゴノールメンバーと
中華食べ飲み放題！！
(ラーメン食べた2時間後)
全然知らなかったのだけれど、
チームオリゴノールのサポートメンバーは
多種目に渡ってたくさんいました
今日はその中で、
マラソン、ウルトラマラソン、水泳、
フロアボール、トレーナー…と幅広いメンバーと
みなさん実績もとんでもないですが、
行動力ややってきたこともすごすぎる方々で
圧倒されました。
(私なんて…24時間走なんて…ちっぽけやわぁ)
とにかく中身の濃すぎる1日でした
私が毎日飲んでいるオリゴノールエクセル
頑固な疲労時は、朝晩2～4錠ずつ服用！
美容にも効果的らしいです
今ならパック購入でanpower(オリゴノール配合補給食)
が付いてきます！1つにオリゴノールエクセル2粒分配合
ほんのり塩味の甘いようかん。とてもおいしい❤︎
ウルトラのレース中や練習中に食べてます
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