今日は清本組新年会
私、顔まんまる
と思ったら、みかてぃもだ
昔からのランナー飲み仲間の会でした
鳥貴族の食べ飲み放題
その名もトリキ晩餐会をご存知ですか？
鳥貴族は全品327円(税込360円)ですが、
3,273円(税込3,600円)で
2時間制で、全品食べ飲み放題
なんです
‼️
来てみたかったんだー
いつもより少人数な6人で。
走りの話、正義感？の話、オタ活の話、
頭いいんだか悪いんだかわからない植村さんの話、
珍しくかたやんがまともなこと言った話…など
いっぱい笑いまくったけれど、
それ以上にいっぱい頼んで食べまくりました
6人で90品
30品分も元を取りました
(約1万円！)
鶏肉は良質なタンパク質が摂れるし、
大食いランナーにはピッタリなプラン
料理もおいしいし、メニューが豊富だし、
ビールもプレミアムモルツだし…
とにかくコスパ最強
トリキ晩餐会オススメです
楽しくおいしく、そして
食べすぎて苦しすぎる時間を過ごしました
次回の清本組は毎年恒例のお花見の予定
組員のみなさん！ぜひ次回ご参加を
帰ってからリハビリメニューも
①片足上げ 各20回×3
②片足ヒップリフト 各30回×2
③脚パカパカ 各100回
④片足下向き上げ下げ 各30回×2
⑤かかと下ろしてピョン 各30回×2
⑥沈み込んで足首上げ下げ 各30回×2
私が毎日飲んでいるオリゴノールエクセル
オリゴノールは、ライチ由来のポリフェノール。
キツイ練習やレース翌日も疲労感が少なく、
今やコンディション維持に欠かせません
頑固な疲労時は、朝晩2～4錠ずつ服用！
美容にも効果的らしいです
今ならパック購入でanpower(オリゴノール配合補給食)
が付いてきます！1つにオリゴノールエクセル2粒分配合
ほんのり塩味の甘いようかん。とてもおいしい❤︎
ウルトラのレース中や練習中に食べてます
こちらのリンク
からご購入いただけます。
禁止薬物チェックをクリア＝ドーピング検査も問題無し
