24時間走世界選手権から2週間
今日は1日中売場応援でクッタクタ〜
昨日もいっぱい走ったし、
走りはお休みしようかな
とも思ったけれど、
やっぱり走らなきゃなーと重い腰を上げて
目的地は
二子玉川のイルミネーション
更にはスタバのピスタチオフラペチーノと言う
にんじんをぶら下げて
昨日同様今日も暖かい。
そして、風が強いっ
‼️
ずっと痛みのある仙腸関節(仙骨付近)と、
左太もも付着部〜太ももの腱の痛みは
まだ今もあります。
太もも付着部は、より力が必要な
上り坂の時に、特に痛みが強まります
今はリハビリトレーニングも行っているので、
状態を確認しながら、無理のない範囲で
走りを継続している状態です。
8.5㎞ほど走り、二子玉川到着！
高島屋の赤のクリスマスツリー
カッコイイ‼️
二子玉川ライズのクリスマスツリー
わかりづらいけど私も写ってます
スタバで念願の
メルティホワイトピスタチオフラペチーノ
お店の人に半袖で寒くないですか？って聞かれちゃった
ピスタチオが好きなので、大満足
しかも砕いたホワイトチョコがアクセントになり、
とてもおいしかったです。
これはまた飲みたい！！！
元来た道ではない道から走って帰りました。
今日もイルミネーションを見れて嬉しかった！
この時期はワクワクします
私が毎日飲んでいるオリゴノールエクセル
オリゴノールは、ライチ由来のポリフェノール。
キツイ練習やレース翌日も疲労感が少なく、
今やコンディション維持に欠かせません
頑固な疲労時は、朝晩2～4錠ずつ服用！
美容にも効果的らしいです
今ならパック購入でanpower(オリゴノール配合補給食)
が付いてきます！1つにオリゴノールエクセル2粒分配合
ほんのり塩味の甘いようかん。とてもおいしい❤︎
ウルトラのレース中や練習中に食べてます
こちらのリンク
からご購入いただけます。
禁止薬物チェックをクリア＝ドーピング検査も問題無し
