24時間走世界選手権@台湾まで
あと1週間
日本→台湾出発まであと5日
来週の月火出社したら、台湾へ
月曜日はリハビリで早帰り。
火曜日は体外衝撃波で遅出出社。
ドタバタ治療三昧のため、
治療のない今日は残業
(最近、治療で早帰りか残業か…の2択の日々
)
帰りが少し遅くなったので、
時間節約のために帰宅ラン
直帰だと距離が短いため、
代々木公園に立ち寄って4周ぐるぐる
途中で大したスピードの上がらない
鈍臭い流しも入れながら、
カラダの動きを整えました
明日は怒涛の調整日
いろいろ予定を詰め込んでいますが、
そもそも旅行準備が全くできていない
ギリギリまでバタバタしそうです
(とりあえず、6月のサロマの時のように、
飛行機に遅れるような大ミスをしませんように
)
私が毎日飲んでいるオリゴノールエクセル
オリゴノールは、ライチ由来のポリフェノール。
キツイ練習やレース翌日も疲労感が少なく、
今やコンディション維持に欠かせません
頑固な疲労時は、朝晩2～4錠ずつ服用！
美容にも効果的らしいです
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