今日は日曜だけどお仕事
いつもは京王百貨店でシステム関連の仕事を
していますが、今日は遅番の売場応援で、
お歳暮ギフトセンターで承りの接客のお仕事
クタクタになって帰りましたが、
21時過ぎからまぁ監督とロングジョグ‼️
今年の3月に第一生命グラウンド跡地に
地域の方々の健康増進、スポーツ振興、
地域活性化などを目的に建てられた
『SETAGAYA Qs-GARDEN』へ。
(仙川から徒歩10分)
この中に、1周900mの
赤タータンのジョギングコースがあります
走りやすかったよー
ここをぐるぐる
『笑顔で！』や『背筋を伸ばして』など、
ところどころにメッセージも書かれています。
コース上に何箇所か、
マリオカートの加速床みたいなのがあり、
そこを通過する時『ビューン
』と言いながら
加速するお遊びランに夢中に
4㎞くらい変化走みたいにして走ってました。
結構キツくて、ハーハーしながら
良い練習ができました。
仕事のある日に20㎞走れて良かった
走り終わって。セブンイレブンのスムージー
これ、好き
私が毎日飲んでいるオリゴノールエクセル
オリゴノールは、ライチ由来のポリフェノール。
キツイ練習やレース翌日も疲労感が少なく、
今やコンディション維持に欠かせません
頑固な疲労時は、朝晩2～4錠ずつ服用！
美容にも効果的らしいです
今ならパック購入でanpower(オリゴノール配合補給食)
が付いてきます！1つにオリゴノールエクセル2粒分配合
ほんのり塩味の甘いようかん。とてもおいしい❤︎
ウルトラのレース中や練習中に食べてます
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