今日は北区赤羽マラソンに参加。
初めての
3クォーター(31.6462㎞)の部で参加。
(1周5.274375㎞の河川敷コースを6周)
群馬のサトシも参加！3人で合わせてピンクトリオ
この大会は毎月行われており、
各種目上位3名は次回招待選手として出場無料
(これが副賞
いらない物をもらうよりずっと嬉しい‼️)
今回私は、以前ハーフで3位に入った時の
招待選手としての参加でした。
スリークォーターの部は女性4人だけだったので
今回も絶対勝ち取るぞ
‼️
ここのところ、腰と坐骨が痛く、
30㎞走をしても20㎞前後までしかもたず
大会ならなんとしても走るしかないし！と
まぁ監督とキロ4分30秒目標で並走しました。
1周目から疲労を感じ、キツイなぁとぼやく
でも、段々とカラダが軽くなっていき、
ペースは上げられないものの、
まだまだ行けるなぁと言う感覚に
ただ、坐骨はガチガチに固まってくるので、
その度に脚を大きく回すように動かし、
少しでも緩めながら走りました。
知り合いや大会前に声をかけてくださった方と
すれ違いでエールを送り合えたので、
楽しく走れました。(みんなハーフの部)
3クォーターの部は参加者少なめなので、
5〜6周目辺りからは、ランナーも減りました。
途端に苦しくなり始めました
ラスト1周はペースを上げられる気がしない〜！
と思いつつも、少しだけペースアップ。
(本人は精一杯のペースアップなのだが…)
ラスト1〜2㎞でまぁ監督がついてこなくなり、
スピード勝負に持ち込まれたら負けるから、
追いつかれないよう必死で逃げました。
ゴーーール
ゴール後、ランニングマガジンクリールの
取材を受けました。
11月22日発売の1月号に載るそうです
3人で写真載ります！
女子優勝
2位以下とかなり差があったので、1人表彰式
他の部の人はもうほとんど帰っているし、
3クォーターの人はまだ走っている人も多いしで、
見ている人の少ない寂しい表彰式。
なので…賞状ヒラヒラさせたり好き放題
ヒーローインタビューは、
マイクを通して大会スタッフの方と
オシャベリしてただけな感じ
この大会、アットホームな感じが大好き‼️
お互い故障の身〜。復活を目指して
ハーフの部を走っていたあきえさんも一緒に
1周ごとのタイム
①23'11[キロ4'24] - ②23'17[キロ4'25] -
③23'20[キロ4'25] - ④23'18[キロ4'25] -
⑤23'07[キロ4'23] - ⑥22'39[キロ4'17]
トータル：
2時間18分56秒[キロ4'23]
走り切れてホッとした反面、
これしか走れないことにガッカリ
今は1つ1つこなすことに集中しながら、
ケアをしっかりしていきたいと思います。
(もともとグラグラしていた足首も、痛めてしまった
)
この後は〜赤羽駅に移動中、草餅をパクっ！
上野に移動して、お茶の水まで歩きながら
スポーツ店めぐり。
カレー激戦区の神田でランチ
『カリガリ』
超スパイスカレーDX
今日は何だかスパイシー
を欲していて
すごく辛いわけではないけれど、
スパイスが効いていて汗が出てくるカレー。
まさに求めていた物
美味しかったです。
めちゃ汗かいたわー
)、
私が毎日飲んでいるオリゴノールエクセル
頑固な疲労時は、朝晩2～4錠ずつ服用！
美容にも効果的らしいです
今ならパック購入でanpower(オリゴノール配合補給食)
が付いてきます！1つにオリゴノールエクセル2粒分配合
ほんのり塩味の甘いようかん。とてもおいしい❤︎
ウルトラのレース中や練習中に食べてます
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