今日は会社から代々木公園に向かいジョグ
ジョグでも、キロ5分辺りから
喘息ゼーゼーが出始めます
最近、スピードを上げてみたくても、
ゼーゼーになる前にカラダが自動ブレーキ
今はできる範囲で
真っ暗ポツリ
この後は、9月8日まで1〜3レーンが使えない
織田フィールドで100m流しを10本。
使えるレーンが少ないため
混雑・混乱の不安がありましたが、
遅い時間(電灯消される時間)だったからか
人が少ない中走れました
19″65 - 20″80 - 19″05 - 20″18 - 19″64 -
19″72 - 19″42 - 19″96 - 20″23 - 18″90
いつもより2秒も遅い
でも、久々の速い動きに、
カラダは楽しさと気持ち良さを感じていました
ここから上げていこー
私が毎日飲んでいるオリゴノールエクセル
オリゴノールは、ライチ由来のポリフェノール。
キツイ練習やレース翌日も疲労感が少なく、
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