バタバタと忙しい1日でした。
お昼ごはんの時間もかなり遅くなり、
日頃のトレーニング疲労もあってヘトヘト
と言うわけで、今日はゆっくりゆっくりの
疲労抜きジョグ
おうちから吉祥寺まで、キロ6分半くらいで。
シューズはお久しぶりのS4
コロコロ転がる感覚だから、
脚が思うように動かなそうな時でも
身体が楽に前に進みます
5〜6㎞くらいからお腹が猛烈に張って痛くなり、
何度か止まりながら
痛すぎて公園のベンチで寝っ転がったりも
お腹痛くても走る練習だ〜
！と、
吉祥寺の井の頭公園になんとか到着〜
無事に吉祥寺に到着し、
エニタイムフィットネスへ。
マットでストレッチをしてる風にしながら
お腹の痛みが治るのを待ち、落ち着いてから
いつものトレーニングを。
更に、足あげ腹筋30回×2セットも。
吉祥寺のエニタイムフィットネスには
初めて行きましたが、ガチキン肉マンが多くて
ビックリした〜
マシンの種類もとても多く、
海外のボディービルダー大会の映像が
大画面で流れていました
(私が普段通っている所は、
いつもバラエティ番組が流れています
)
エニタイムフィットネスって、
場所によってサービスも客層も違うから
おもしろい
いろいろな所のエニタイムに行ってみたいな！
お腹は痛いけれど、お腹はペコペコ
肉あんかけチャーハン炒王(チャオ)へ。
嬉しい大盛り無料
紅生姜やラー油で味変しながら
ガッツリ食べて元気いっぱいです‼️
私が毎日飲んでいるオリゴノールエクセル
頑固な疲労時は、朝晩2～4錠ずつ服用！
美容にも効果的らしいです
今ならパック購入でanpower(オリゴノール配合補給食)
が付いてきます！1つにオリゴノールエクセル2粒分配合
ほんのり塩味の甘いようかん。とてもおいしい❤︎
ウルトラのレース中や練習中に食べてます
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