チャレンジ富士五湖118㎞
まで、あと2日
今日はレースで使用予定のリュックに
1.5ℓの水、ジェルやはちみつを詰め込んで
重さ・揺れの確認ジョグ。
マイカップ、マイボトル推奨レース。
去年は胸ポケットにハイドレを2つ入れて走り、
揺れが気になりましたが、今回は背中に‼️
背中の方が、揺れはそこまで気にならない
あてもなくぐるぐる5㎞だけ走って終了しました。
全然準備を進めていなかったので、
夜慌てて準備‼️
明日は1日雨予報ですが、
レース当日は大丈夫そう
20度って…暑いよね
？
塩分しっかり摂りながらがんばろー！！
(小谷さん店長のHolosの講座で学んだ
)
私が毎日飲んでいるオリゴノールエクセル
オリゴノールは、ライチ由来のポリフェノール。
キツイ練習やレース翌日も疲労感が少なく、
今やコンディション維持に欠かせません
頑固な疲労時は、朝晩2～4錠ずつ服用！
美容にも効果的らしいです
今ならパック購入でanpower(オリゴノール配合補給食)
が付いてきます！1つにオリゴノールエクセル2粒分配合
ほんのり塩味の甘いようかん。とてもおいしい❤︎
ウルトラのレース中や練習中に食べてます
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