昨日の50㎞ジョグの影響で、
左脚のスネが痛いほどパンッパン
痛みの出た膝は
昨日超音波やAT miniでケアをしたからか、
軽い違和感のみになりました
約3週間ぶりに織田フィールドへ
桜満開の時期を見ることなく、もう葉桜。
タンタンとジョグをしました。
途中から桑野さんも合流〜
長江さん＆桑野さんと、
人の少ない貴重な織田フィールドを
めいっぱい使ってパチリ
芝生で流しも。
いつもよりカラダが動いている気がしましたが、
推進力の無い走りと言われ…
桑野さんが一緒に走ってくれました
1人で走るより、誰かを追いかけたり
追いかけられたりした方が、
スピードに乗りやすく走りやすい
夢中になって、何本も何本も…
気付けば20本くらい走ってました
スピードを出した走りは久しぶり
気持ち良く楽しく走れました。
もうちょっとカラダが整ってきたら、
トラックでのスピード練も再開したいです。
私が毎日飲んでいるオリゴノールエクセル
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