大阪国際女子マラソンまで
あと3日。
いま、本当にもう全然走れない私にとって
大阪国際女子マラソンの
出場を賭けた試験第五弾
(今日が最終試験)
アトミクラブ練習会で、
10.5㎞ビルドアップ走
キロ4分30秒→4分10秒
昨日、キロ4分10秒が400mまでしかもたず
不安しかなかったものの、
絶対やってやる！と意気込み満点
…のはずが、気付いた時には
キロ4分30秒〜の集団は、スタートしたと
もう50m以上先にいる
‼️
慌てて追いかけ、追いついた時にはゼーハー
1周目はそんな感じで速かったものの、
2周目もかなり速く、3周目も…
ここで、ようやく周りに確認をしたら、
10秒速いグループでした
本来普通に走れるペースですが、
今の私には大全力
カラダは動くけれど、息が苦しい
何とかキロ4分10秒の6周目まではやり遂げ
一旦やめたものの、
4分20秒で走るグループが来たので混じり、
走り終えました。
1周ごとのラップタイム
(キロ4'20→5'01 、キロ4'10→4'50)
4'54 - 4'56 - 4'57 - 4'48 - 4'47 -
4'48 -4'57 - 4'57 - 4'48
相変わらず心拍数MAX
長江さんにパワーもらいました‼️(吸い取った！)
結局、試験にならない試験になっちゃいましたが
トータルで想定よりは速く走れました
呼吸が課題
冷たい空気もあって喘息症状が出ちゃってます
でも、走りの感覚は昨日よりずっと軽く、
レースでは苦しさを押し続ければ何とかなる⁉️
と思えました。
と言うわけで私、
今週末の大阪国際女子マラソンに
出場します‼️
夜ごはんは最近のお気に入り、
しんぱち食堂でアカウオ
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頑固な疲労時は、朝晩2～4錠ずつ服用！
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