信州合宿2日目
今日のシューズは
上下黒でシックなところ、足元で遊び感を出してみました。
スタートします
昨日の疲れがかなりあり、ハムも張ってる〜。
今日は霧ヶ峰⇆美ヶ原往復55㎞
標高はこんな感じ
スタート時はジリジリ日射しが強く暑く、
うへぇ〜
今日のシューズは
ナイキ エア ズーム ペガサス36 トレイル
ジョグ向きと聞いたので、履いてみました。
…と今日もオシャレ風コメントをしてみる
ゆっくり坦々と進む。
八島高原
段々と曇ってきました
気温は21度で快適
…と思いきや、また日射しが強くなり、
暑い暑い
緑いっぱい
三峰茶屋に到着。
ご褒美シャインマスカットもパクリ
またひたすら走る〜
扉峠到着。
ボトルと帽子の色が一緒
ご褒美アイコ(ミニトマト)をパクリ
上りばっかり！キツイ！！
ここ、1番傾斜がキツかった
またひたすら…
4㎞で標高300m 上がります。
暑過ぎて麦茶を何度もがぶ飲み
標高1,900mまで来ましたよー
そして最高地点、標高1,950m
もうすぐ美ヶ原！
ここで霧が濃くなってくる
美ヶ原高原到着‼️
12時に到着したので、12時をお知らせする
アモーレの鐘の音が聞けて感激
そして折り返し‼️
ちょこっと休憩
トイレに行ったら吐いてしまい、
内臓の冷えを感じてホットチョコを飲みました。
(昨日から全然食欲もなくて…
)
)冷えたのでTシャツに着替え、上着も着て
再スタート。
ひたすら下る下る。
暑くて上着はすぐに脱ぎました。
ここだよー
ものすごく汗だく
結局Tシャツは脱ぎ捨て、ブラトップで走る
何度も見たこの看板のうさぎさん好き
上ったり下ったり、この辺りはヘロヘロ〜
扉峠に到着し、休憩。
あと10㎞！
前回この辺りで鹿を見たのでキョロキョロ
キョロキョロ
…と、凄い写真が撮れる
景色良し
つらいよーと泣き言が出る。
(まぁ監督からはこの程度で
と怒られる
)
ヘロヘロでひどいフォーム
下りで少し持ち直す
キツくて余裕なし
和田峠。気温は22度。
と怒られる)
ここのトイレでまた吐いてしまい、
でも吐いたら元気に！
(最近水分取りすぎなのか、吐くこと多い
)
)
(ちなみに今回行きで1回見たよー
)
もう少し！
ゴール見えたー
ラストラスト！
霧ヶ峰高原到着！ゴーーール
コーラもグビグビっと。
そして、内臓の調子が悪くて食べられないなら
)
途中ヘロヘロだったのに、元気いっぱい
まず、信州リンゴソフトを食べる
このまま白樺湖まで更に走ろうかと
思っていたけれど、急に大雨が降り始めたので
やめて、車で移動〜
お昼前から雨予報だったけれど、
走っている時は降られず良かったー‼️
お豆腐はどう？と、牛山さんに紹介してもらった
お食事処に美味しいお豆腐のあるお風呂、
音無の湯へ
と言うわけで、お食事処では
露天風呂でのーんびり。
岩風呂と樽風呂があり、長く浸かれる温度
(入った当初はどしゃ降りでした)
熱めの内風呂では水シャワーと交互に。
内臓が温まったからか
すっかり元気になり、食欲も出てきました
地産野菜の天ぷらそばとゴマの掬い豆腐を。
すごい食べた
どれもとてもおいしかった
お風呂のおかげで元気に
明日は最終日。
午前中だけですが、雨予報なので、
何をしようか…
とまだ計画練り中。
とまだ計画練り中。