ギックリ腰4日目：帰宅ランと霧雨アベノマスクラン

軽度なギックリ腰をやってしまってから4日…

痛みらしい痛みは無くなったけれど、

腰が異常に硬い‼️って感じ。

(靴下履くのが大変)

今日は出社だったので、帰宅ランを

そして帰ってから、霧雨の降る中、

ジョグ16㎞をしました

湿度の高い時の紙マスクは、

水分で目詰まりして、口や鼻に張り付くので、

超危険

と言うわけで、

安心×安全のアベノマスクラン

ペースはキロ5分半前後で安定

ラスト400m、坂ダッシュをしました

腰の痛みが出るのでは〜と言う恐怖心があり、

爆発力の無い、ただのゼーハー走りになりました。

(元々爆発力無いけどね)

そして、これまた安定の…

『湿度が高いとアベノマスクは超縮むの法則』

本日も発動致しました

『湿度高いと髪の毛がカールするの法則』も絶賛発動中！