今日は仕事後に織田フィールドへ
メニューはキロ4分の2,000m×5本
火曜日のインターバルもボロボロで、
調子落ちまくりな今、超不安なメニュー…
(フルのレースペースなのに
)
)『絶対に絶対にできなきゃいけないメニュー
』
』(調子悪くても10,000mできて当然なペース
)
)楽に走れたらいいなぁと思ったけれど、
やっぱりキツかったです
1本目からそれほど余裕なく
3′59 - 3′58
2本目は本当に5本できる？と不安に思いながら
3′59 - 3′57
3本目はこれ走りきったら折り返しだ！と。
3′59 - 3′59
4本目は近いペースの人を抜いたため、
このまま抜かれないように！といい感じに集中。
4′00 - 3′57
しかし4本目が終わり、
お腹痛い、気分悪い！トイレ行きたい
！と。
！と。でもあと1本だしそのまま行こうと
5本目は上げることもできずギリッギリ‼️
4′01 - 3′58
リカバリーをほぼ歩きで長めに取りながら、
何とか走り切れました
もう走れなすぎて情けないよぉ
でも、今できることをコツコツと
(私、コツコツって言葉好きだ。あとポクポクも)
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
ヴェイパーで走りたい〜
と思いながらも、
と思いながらも、今は我慢我慢。(今日はズームフライFK)
最近はポイント練もヴェイパーだったので、
ヴェイパー依存を断ち切る‼️
(ヴェイパー無しでは練習も不安…
となっていたので、
となっていたので、普段はヴェイパー以外で足を鍛え、
ヴェイパーはレースや大ポイント練にとっておく作戦
)
)・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
終わってお腹痛くてトイレにこもり、
その後も更衣室前のベンチで少し横になり…
内臓の早期回復を図るため、
お腹の上辺りをホッカイロで温めました
原宿駅(織田フィールドの最寄駅)が
明日から新ホームになるということで、
現駅舎前でパチリ
‼️