今日は済美山トラックで
1,000m×5本インターバル
ペースはキロ3分50秒。
最近できるようになったこのペース。
と言ってもいつもリカバリー長め(2分〜3分)なので、今日は短めの80秒
今日、健康診断で血
を抜いたからか⁉️
を抜いたからか⁉️１本目から既にキツかった〜
息も整わないまま次のセットへ…の繰返し。
ゼーハーしながらも、何とか5セットやり切りました
最後の100mは息続かないかと思ったわー
［3′48 - 3′50 - 3′49 - 3′48 - 3′45］
今日は仕事中に、プチ故障中の右足にAT-mini2をずっとしてました。
↓これ
２年位前に故障した際に、
藁をもすがる思いで購入したもの
電気が流れる感触はなく、はっきり言って、
効果があるんだかよくわかんない
ずーっとつけているとあせもができたり、肌荒れしたりしちゃうし
でも、使ってる人は効くって言うし、
実際私も故障した時に使って治ってきたから
きっと良いのだろうなぁ～と。
4万円もするから、やばいかも
？！って時に引っ張り出して使ってます。
？！って時に引っ張り出して使ってます。今回もしばらく使ってみよう
故障した時や記録を伸ばしたい時、良いかもしれない！と思うものに何でも飛びついてしまうから、ランニングビンボーになってしまうのだ…
(過去、これは失敗だったな！って言うものもあります)
)