人様の言動や態度に
ストレスを感じることってありますよね。
うっかり引きずってしまうと
そのもやもやが体調にも及んで
場合によっては蕁麻疹が出たり
頭痛が起きたりすることも。
こうなってしまうとたかがストレスとは
片付けられなくなります。
そこでご提案なのですが
その嫌な対応について、こんなふうに
捉えてみてはいかがでしょうか。
その相手は、そうするしか出来ないんです。
嫌なことを言ったり、
不快な態度をとらなければ
生きていけないんです。
もうそれが自分の中でのデフォルト的な
反応になってしまっているんです。
あるいは、そうしなければならない
状況に置かれてしまっているのかも知れません。
そしてそうすることは
相手にとっての権利でもあります。
そう思えば、案外腹も立たないものです。
仕方ないな、で済みます。
ぜひこう捉えてみて
大切なあなたの心とからだを守ってください。
ちなみにこのご提案は
あくまでも自分にとっての重要度が
低いお相手についての捉え方です。
大切な方との間のストレスに関しては
また別の機会に。
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