落ち込んで真っ暗闇しか見えない時。
本当に辛いけど
ちゃんと現状を心で受け止められているからこそ そうなれるんです。
ちゃんと真剣に向かい合おうとしているからこそです。
そんな時って
どうすればいい？何が悪い？と答えを探してしまうんですが
それが自分を疲れさせていないでしょうか。
私達はずっと
自分で答えを探しましょう
頑張って解決しましょう
と教えられてきたので、どうしてもそんな姿勢になってしまうんですが
一番大切なのは 自分が楽になることです。
もし考え過ぎて疲れてしまっていることに気がついたら
ただ今を楽に。
暖かい所でじっとしていてもいい。泣いてもいい。
誰かに話したり 外に出てもいい。
こうしたいと思うこと 自分が楽になることだけをしましょう。
そうしていれば ヒントが自然に見えてくることも
よくあります。
心にひらめいたり
誰かの言葉を通してわかったり
助けてもらえることに気づいたり
ちょっと力を抜いてみると 違った展開が起こってきます☺️
お話を聴かせて下さいね
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