グルグルと考え過ぎる時

 心が辛い人は

グルグルと考え過ぎる時があります。

「そんなに考え過ぎないで」

「もっと気楽になればいいのに」

と言われ、考えないようにしても…… 考えてしまう

こんなだから辛くなるんだー－と思ってしまうこともありますよね

グルグルするのは

「解決するため 」

「不安な物事から身を守るため」

なのではないでしょうか。

知力が高い人は行動や力で物事を解決するよりも、

推測や作戦を立てる方にエネルギーを注ぎます。

体が思うように動かない経験が長い人もそう。

頭を使い過ぎると疲れてしまうけど、でも考えることだって大切です。

まずはたくさん考えねばならないほど、大変な環境にいた自分。

そんな自分に お疲れさま、です。

そして

「また考え過ぎちゃった。テヘっ」

と言いながら、自分を許していきましょう。

美味しい物を食べたり 美しいものを見たり作ったり、

五感・心が動くことにたくさん触れる。

できれば体を動かすことに注目する。

そんなことでバランスがとれますよ

お話を聴かせて下さいね

心や体の不調、慢性症状に悩む方へ

・対面・オンラインでのセッション

・メールセッション

をご提供しています。

ホームページはこちら

オンライン セッション詳細はこちら

メール セッション詳細はこちら

Stand fm. 「私を癒し愛する方法」（音声配信）

楽天ルーム （お勧め調味料や食材などを紹介しています）