高温多湿の6月
体が疲れやすくなり
また急な暑さが体力や
食欲を奪ったりもする時期
なんだか身体がだるい
外で運動したいけど雨続き…
皮脂や汗で肌のテカリが気になる
そんなお悩みありませんか。
以前の私は
この時期になると
上記のような悩みがあって
身体がだるく外に出るのも億劫、
食欲はそんなに無くても
冷たいものは欲して
お腹を急に冷やしたり…汗
それが当たり前と
ずっと思っていたんですけど 笑
自分で自分の身体や体調が
分かってくると、自然と
生活の質が見直され今では
この時期を快適に過ごせてます。
体が変われば心も変わる
姿勢と肌のトータルビューティーアドバイザー
侑子(yuko)です
自分の身体を知るのに
一番早い見直しは姿勢です。
日常の
『座る・立つ・歩く』
動作を見直していくと
これまで使われていなかった
筋肉が使われるようになり
見た目もスッキリしてきます。
そして何より
体質が変わってくるんですね。
例えば
・体温が上がる
・腹八分のところで食欲がおさまる
・疲れにくくなる
・太りにくくなる
・風邪をひかなくなる
・小顔になるetc...
これまで悩んでいたことが
ふと気づいた時に改善されていて
いることが結構あるんです。
生徒さんも最初は
悩みがあって来られてますが
見た目や体質が変わると
・毎日の散歩や庭仕事が楽しくなった
・ずっと悩んでいたマラソン大会に申込んだ
・着たい洋服が着れるようになった
・友人から「たたずまいが綺麗」と褒められた
・年齢よりも若く見られるようになった
・諦めていたダンスを習い始めた
・「年だから」という言葉を使わなった
このように変化されておられます。
姿勢改善することも大切ですが
その先に、その人にとっての
明るい未来が描けることが
姿勢改善の本質だと考えています。
「年だから仕方がない」
「やりたいけど疲れるから」
その心配の前に、
「身体からかえていく」
と、一度自分に約束してみてください。
その想いが
身体を変えていくことにつながり
日常生活の質も変化していきます。
一番大切なのは
姿勢改善をすることで
その先に明るい未来が待っている
という希望です。
♦︎
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柏の葉キャンパス駅から徒歩3分の
ワンフロアでつながった複合施設で開催します。
今、まさに姿勢と肌で悩みがあるけれど
「明るい未来を描きたい」
「諦めていたけれど、挑戦したい」
少しでもこのような気持ちがある方は
是非この体験会で「身体から変えていく」
心地よさを味わって頂けたらと思います。
そして、小さなお子様がいる方も
お仕事されていない主婦の方も
お仕事と家庭を両立されている方も
子育てがひと段落しこれから
ご自身の時間を楽しみたい、
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