家族そろって食卓を囲む時間は、
私にとっては楽しい時間です。
「今日、学校どうだった？」
と聞いて、「別に」と返ってきても、
同じごはんを食べながら表情がわかる。
それだけで、なんとなく
ほっとすることがあります。
子どもたちは思春期に入り、
自分で決めたいことや、一人で
過ごしたい時間が増えてきました。
時には、何か聞いてもムスッとしたり、
返事が返ってこなかったり。
そんな姿にカチンとくることも
ありますが 笑、少し時間がたつと、
「私にも、あんな時期があったな」
と思い出します。
そして、ふと考えるように。
子どもたちに自分で決めたい
ことがあるように、私にも、
自分で過ごし方を決めたい時間がある。
人生の転機で、自分を見失った女性へ
メイクと姿勢で、自分らしさを取り戻す
人生の再出発に寄り添う美容家・光石侑子
夫の赴任に帯同して、ジャカルタで
暮らして一年半。ここで始めた活動や、
出会った人たちとのつながりも増えました。
それでも、週末の予定を考えるときに
まず浮かぶのは、子どもの予定や
家族のスケジュール、食事の支度など。
自分が何をしたいかは、
ひと通り考え終わったあとでした。
これが当たり前になっていましたが、
自分が自分でこの時間をつくりだして
いたな、と気づきました。
子育てや家のことで
気がかりなことがあると、
仕事中にふと頭をよぎったり、
帰宅してからまた
思い出すことってありませんか？
一つひとつは小さくても、
切り替える間がないと、
知らず知らずのうちに
気持ちが疲れているんですよね。
私は、そういうとき、
自分によく聞くように
していることがあります。
「私が今、いちばん落ち着くのは何をしているとき？」
「どんな場所にいると、少し気が晴れる？」
家で過ごす時間が長くなると、
私には、その切り替えが難しくなることも。
そんな日は外に出て
一人でカフェに入ったり、
たまには一人でホテルに泊まって、
夕食に何を食べるかも
朝何時に起きるかも
そのときの気分で決めたい。
年齢を重ねるにつれて、
肩の力を抜いて過ごせる場所や
時間にお金を使うことも、
私にとって大切になってきました。
夫婦についても、最近は、
お互いが一人の大人として
自分の時間を持てる暮らし方が、
私には合うのかな、と感じています。
「母だから」「妻だから」
とつい考えてしまうのは、
育ってきた環境や、自分なりの理想、
家族の中で大切にしたいことが
あるからだと思うのです。
その気持ちを大事にしながら、
「私はどう過ごしたい？」
と一人の人として、自分に聞く
ことも大切にしていきたいな、と。
みなさんにとって
ふっと肩の力が抜けるのは、
どんな場所で、何をしているときですか？
✔︎肩こりや首こりが続いている
✔︎腰が重く、疲れやすい
✔︎猫背や反り腰が気になる
✔︎歩き方に自信がない
✔︎姿勢を良くしたいけど、何をしたらいいか分からない
✔︎運動は苦手だけれど体を整えたい
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