「長年の姿勢のクセは、ゆっくりと改善していきたいです」
「一時的に改善しても直ぐ元に戻るので、根本改善を目指したいです」
「定期的に見てもらえると継続できます」
オンラインによる定期レッスンでは
「短期集中で改善したい」
というよりかは、これまでの
身体の歪みやクセを理解し
ゆっくりと
自分の身体に向き合いながら
根本の改善を目指したい、
という方にご受講頂いています。
体が変われば心も変わる
姿勢と肌のトータルビューティー
アドバイザー侑子(yuko)です
月に1〜２回、
定期的に学んでいただくことで
より体に落とし込みやすくなり
日常生活での体の使い方も変わっていきます。
オンラインの定期レッスンは
一対一の個人レッスンで行っています。
これは、お一人お一人のお悩みは様々で
先ずは「ゆっくりお話しを聴く」ことで
今後のプランを提案させていただきたい、
という私の想いがあります。
そのため、定期レッスンを
ご受講いただく前に初回30分の
無料カウンセリングをさせて頂いています。
これが大変好評を頂いており、
「30分の中でも自分の悩みの原因が分かりました」
「これから、体を変えていく自信に繋がりました」
「一人だと何をしていいか分からなかったけど、
このレッスンで体の歪みを取っていきたいです！」
など、嬉しいご感想を
いただいているレッスンの詳細です↓
毎回、お体の状態や悩みをうかがいます。レッスンに求めることや、日常ではどんな生活をされたいか、などもお気軽にお話ください。
2. 【分析】
全身の動きを確認し、体の歪みや痛み、悩みの原因を分析していきます。
3.【調整】
お悩みと分析結果からセルフケアのご提案を致します。
4.【セルフケア】
その方に合ったケアをご提案いたします。関節を動かしたり固めている筋肉をゆるめ、普段使われていない部分を動かしていきます。最終的にバランス良い歩き方が行えるようにします。
5.【サポート】
次回のレッスンまでに、今回行ったセルフケアを継続していただきます 。その間も、定期的にお体の状態や変化などをうかがい、安心して負担なく継続できるようサポートいたします。
6.【プランを立てる】
お体の状態と今後の見通しを、分かりやすく丁寧にご説明いたします。
基本は全6回ですが
その方のクセや歪みにより
プランのご提案をさせていただきます。
また、その方にとって
必要なセルフケアの動画を
レッスン後にお送りします。
「自宅で何をしていいか分からない」
「自分にピッタリなセルフケアをしたい」
そのようなお声も
ありましたので、
私からその方に合った
必要な動画をお送りし
お一人の時のセルフメニューや
復習にお使い頂き、できるだけ
疑問や不安を解消しケアを心地良く
やって頂きたいと思います。
全てオーダーメードなのは
根本改善を目的とし
最終的ゴールはご自身で
体の歪みを整えていただくためです。
その間に、長年の姿勢のクセや
体の歪みは自分では気づきにくく
セルフケアも単に動かす
だけでは効果が出ないため
定期的にお体や生活状態、
心の状態などサポートさせていただきます。
レッスンが始まる前と後では
生徒様の表情が明るく笑顔に変わられて
いることが、私の何よりの喜びです＾＾
定期レッスンのお申込みは
こちらから → ♦︎♦︎♦︎
年齢は関係なく
「体から変えていく」
という自分との約束をし
明るい未来を描いていきましょう＾＾
公式LINEでは
一足早くイベントのご案内やプレゼント
企画など送らせて頂いています。
また、直接メッセージも
送って頂けますので
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