お疲れ様でした

夏日が続く東京っす
いきなり暑くなりました
みなさま、体調は如何ですか？
暑い時はgymに通いましょう
コグマンはスタジオを冷やしてお待ちしております
暑さとジメジメに負けず、頑張っていきましょうね
今しばらく、78を楽しんで下さい

追伸
風邪が流行ってるんですかね
気力体力
年…
きゃっきゃっ
すべてにおいて、負けないで共に頑張ろう




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7月のスケジュール

そうだっ
7月からスケジュールが変わります
月曜日は21時から45分
木曜日は20時から60分
自分もびっくりの変更でした
またLessonの時にお知らせしますが、
月が変わったらお間違いのないようにね



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お疲れ様でした

週の頭の月曜日
みなさま、ありがとうございました
温かいお言葉、ありがとう
でも…
お母さんに言われた通り
イントラなんだから、自分の体調管理くらい
しっかりしないといけませんね
すみましぇ～ん
こう見えてすぐに風邪をひくコグマン
規則正しく、頑張りますっ
みなさんもぉ
気をつけてね
明日も腰のケアに行ってきやんす





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