ブログ記事一覧|超デブ⇒少しぽっちゃりになった管理栄養士♪痩せるまでの道のりと、日ごろのこと -3ページ目
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超デブ⇒少しぽっちゃりになった管理栄養士♪痩せるまでの道のりと、日ごろのこと
食事のことを中心に
これからゆる~いダイエットの日々と日々のことをUPしていきます!
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旅行後の体重・・・
郵便局にてすすめられた。
旅行中の食事
志摩スペイン村へ!!1日の目標歩数を決めました。
私の減量ペースの計画
普段の運動量を確認してみる。
1カ月で落としても大丈夫な体重の目安は何kg?
私の目標体重!
現在の体重(8月15日の結果)
チームラボへ!!
ダイエットノート✨あやこ先生ブログ”さぁ、やってみよう!体重管理の5つのコツとは”
今までの食事を見返すと、怖くなる。
ダイエットの効果!?
ダイエットを始めてからのお昼ご飯はこんな感じです。(自宅勤務日)
職場のおやつも大問題だった!
お昼ご飯が大問題なのです!
ダイエットする前のおやつはこんな感じです。
ダイエットを始めてからの朝ごはんはこんな感じです。
ダイエットする前の朝ごはんはこんな感じでした。
1号児と2号児の差(枚方市、こども園)
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