【オンラインヨガレッスン】〜プライベートヨガ週１回オンラインヨガをしているお客さま... この投稿をInstagramで見る 【オンラインヨガレッスン】 〜プライベートヨガ 週１回オンラインヨガを しているお客さま。 毎週同じ時間に画面越しで お会いしてます。 画面越しだけれど、確実に力強いポーズになっています。 きれいな背中を作れるよう胸を開く、背中を使うものを多く入れました。 後半はプロップスに身を委ねながら胸を開いて。 シャバアサナもブランケットを 丸めて肩甲骨の下に枕を作り大の字に腕を広げました。 日ごろパソコン仕事が多いので 知らないうちに巻き肩や猫背に なりがちだけれど、肩甲骨枕を当てると自然に胸が開いて呼吸が楽にスムーズにでき、気持ちが良いです お客さまも「癒された〜」と 言っていました。 夏の夕暮れヨガで癒されるなんて 最高です❤️ #ヨガ #吉祥寺 #アーサナスタジオ吉祥寺 #オンラインヨガレッスン #zoomヨガレッスン #プライベートヨガ #プライベートヨガスタジオ #自分に合ったヨガ #40代50代からのヨガ #ishtayoga #イシュタヨガ 鈴木祐子（アーサナスタジオ吉祥寺）(@suzuki_yuko88)がシェアした投稿 - 2020年Aug月25日am1時16分PDT
