こんにちは、大沢です。
（「埋もれていく首…」なんだかこわいタイトルですみません…笑）
「首が短くなった気がする…」
「今までと同じトップスなのに似合わない、首が詰まって見える」
そんな風に感じたことありませんか？
それ、、、
首が埋もれてきてしまっているのかも！
実際には首が短くなったわけではなく
首が埋もれて短くなったように見えてしまう
ということなのですが
首が短いと全体のバランスが悪くなって、
「同じ服を着てもなぜかおしゃれに見えない…」
「顔が大きく見える…」
そんなことが起こりやすくなります。
首が埋もれる…
なぜそんなことになってしまうのかというと、
◎ストレートネック
顔を前に突き出した姿勢は頭の位置が下がる為、首が短く見えてしまう
◎猫背など姿勢の悪さ
背中が丸まって首が前にでてくると肩の位置が上がって、その分首が短く見えてしまう
◎肩こり
肩まわりのコリがひどくなって硬く盛り上がったことで首が短くみえてしまう
このように
姿勢の悪さや肩こりで
首から肩にかけての筋肉が緊張して縮んだまま硬くなってしまうと、
そのまわりは老廃物も溜まりやすく、
首が短く見えるだけでなく、浮腫んで首が太くなってしまうことも。
でも大丈夫です
首から背中にかけてのコリをほぐして緩めて流してあげると、
埋もれていた首がだんだんでてきます
首まわりの流れがよくなると首も細くスッキリしてきます。
「首が埋もれている」状態は
見た目の問題だけでなく、
ひどい肩こりや頭痛、
自律神経を圧迫して様々な心身不調の原因にも繋がってしまう可能性があるため
気づいたら早めに元の位置に戻してあげたいですね。
首が短くなったかも？と思ったら
◎パソコン中、頭が前にでていない？
◎スマホをのぞき込んでいない？
◎ソファーに座っている時の姿勢はどう？
まずはこんな事に気を付けてみてくださいね！
「健康に美しく痩せる！」ために
首から肩のラインもスッキリさせておきましょう
体重も見た目も！という方は集中プログラムをぜひチェックしてみて下さいね。
