こんにちは、大沢です。
「太もも前側の出っ張りが気になる！」
そんな「太ももの前張り」も女性に多いお悩みのひとつ。
体重が落ちたのに細くなってない
食事や運動を頑張っても変わらない…
とお悩みの方も多いのではないでしょうか？
集中プログラムを受けて下さったこちらのお客様もそのお一人で、
・太ももの前側の張り出し
・脚の付け根の詰まり感（痛み）
・腰から太ももにかけてのボリューム
・肩こり
このようなお悩みがありました。
スタート当初
■太もも前側がパンパンで固い
■お腹まわりが冷えて固い
ダイエット継続中
・週1回の施術で体をほぐす＆流す
・姿勢・歩き方や動作のクセを見直し
・家でのストレッチ
硬くなっていた部分がどんどん柔らかくなり、
体重ともに体のラインに変化がでてきました。
特に気になると仰っていた腰回り～太ももにかけてのラインがこんなにスッキリされました↓
姿勢も改善されて見た目も変わりましたね
お腹まわりも6.5㎝減♡
太ももの前張りや足の付け根の詰まり感…
このようなお悩みがある方は
姿勢の問題以外に、
「長時間すわりっぱなし」
という人も多いです。
長い時間座りっぱなしだと、
脚の付け根部分は圧迫されて流れが悪くなりますし
太もも前側や足の付け根あたりの筋肉が縮んで固くなりやすい
このような生活習慣も
太もも前側の張りや脚の付け根の違和感に繋がるケースがあります
姿勢を改善するのは意識だけでは難しいですが、
「長時間座りっぱなしにならないようにする」
これは意識でなんとかできそうですよね
最低でも1時間に1回は立って股関節を回したり、
太もも前側をストレッチさせるなどできるといいですね
食事で体重を落すだけ、
やみくもに運動するだけ、
では理想のボディラインは作れません。
何をやっても太もも前側がどんどん盛り上がってくる…
もしかしたらそのお悩み、痩身エステでお手伝いができるかもしれません