こんにちは、大沢です。
「なんとなく痩せそうだから」
「なんとなくダイエットによさそう…」
「なんとなく健康によさそう…」
といったなんとなくの「イメージ」で
プロテイン、サプリ、健康系ドリンク
…などを頻繁に摂っていませんか？
サプリメントや健康ドリンクにしても
コンビニでもどこでも手軽に買えますからね、
「成分や効果はよくわからないけどなんとなく毎日買って飲んでいます」
「勧められてとりあえず飲んでます」
というような人が多い気がします
それ、
本当にダイエットの為、体の為になっていますか？
実は中に入っている有効成分はほんの少し
だけど砂糖や添加物はたっぷり…
（普通のジュース
いや普通のジュースより余計なもの入ってない？）
なんてものはたくさんありますし、
一つの成分を多量に摂って内臓に大きな負担をかけてしまう不安だって。
サプリや健康系ドリンクを否定するつもりはありませんが…
毎日飲んでいるものなら、
もっと神経質になってもいいんじゃないかな
って思います。
でもやっぱり、
基本は食事から
ですよね
ファーストフードやコンビニ弁当をしょっちゅう食べているのに…
サプリや健康ドリンクは欠かさない
っていうのは違う。。
痩せたい
健康になりたい
そう思うなら
まず普段の生活を見直すことからはじめるのが一番。
オールハンド痩身施術と食事・生活習慣改善で健康に美しく痩せたい人の短期集中ダイエット
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