パーソナル受講ヨガインストラクター養成講座
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be yoga養成講座 選ばれる理由・コミュニケーションスキル
・内的、外的Qイング
・実技練習
受講中 6期生
be yogaPTT卒業生
久しぶりの @be.yoga.kashii
@yuko.sumifuku さんのヨガだけではない幅広い知識と
一対一のレッスンなので
体に痛い箇所があっても私に合ったメニューでして下さるから安心してお任せできるのです✨
一人一人体の癖や歪み、筋肉のつき方、痛む箇所や引き締めたい箇所、目的も全然違うので
集団でのヨガやピラティスは
私の中では体の改善というより
ストレス発散や完全に楽しむ、という感覚。
私が優子さんのパーソナルに行く目的は
楽しむのはもちろんですが、更に
私に合ったアプローチで自分自身で自分の体の痛みなどを改善する為、私の理想のボディラインを維持、目指す為。
毎日ストレッチと軽い筋トレはしてましたが
今の私の体の状態を見て内容を決めて下さったので
本当に全然違います🥺
セルフケアにはやはり限界がありますよね。
状態がよく分からず下手に色々すると腰などを痛めたりしますし。
弱い部分、鍛えます💪✨
優子さん、ありがとうございました♥️
また宜しくお願い致します。
今まで何度かヨガを習いに行っても
長続きしなかった私が
優子先生に出会い
毎週2回のレッスンを10ヶ月続け
パールシュババカーサナまで
出来るようになった。
完成系までにはまだまだだけど
私にとってヨガはかけがえのないものに
なりました。
出来なかった事が出来るようになる事。
その達成感は自分に自信をくれる。
優子先生のヨガはいつも本当に美しくて
神々しくて私はこんなに綺麗なヨガを
見た事がなかった。
そしてヨガの本質は
ポーズではなく心だと。
ヨガは哲学から始まったと
教えてくれた。
先生のヨガは説得力もある。
決してうわべだけの
ばえる（笑）ヨガではない。
ストイックな私にはピッタリだった。
どんなに感性が鋭くなっても
目覚めても体がしっかりしてないと
健康にはそれを使いこなせない。
ヒーラーの土台がしっかりしてないと
相手を癒せない。
お互い疲れるだけ。
ホロスコープにしても
バッチフラワーレメディにしても
体の勉強にしても
私は本当に師匠（先生）には
恵まれている。
そんなプロフェッショナルな師に
出会えて幸せだなー。
そしてヨガって本当に面白い。
そして深い。
これからも精進いたします。
トーク内容
心と身体の健康情報をテーマにお届けしております✨
16:00～
もしくは
16:30～
お付き合いくださいませ
リアルタイム放送
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もしくは
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将来杖を必要としない身体作り
