コロナ禍で数年過ごしてきました
今
よくよく耳にするのは
〝運動不足〟
以下抜粋記事
WHO憲章＊1では以下のように定義している。
「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱
の存在しないことではない。」
“Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not
merely the absence of disease or infirmity.”
「健康」といえば、まずは身体的なものを思い浮かべることが多いのではないだろうか。
しかし、ただ表面上病気でなければいいというものではない。
肉体的にも、精神的にも、
更には社会的に見ても、全てが良好な状態でなければ、健康とは言わない、ということ
だ。
また、同憲章にはこんなことも謳われている。
「到達しうる最高基準の健康を享有することは、人種、宗教、政治的信念又は経済的若しくは社会的条件の差別なしに万人の有する基本的権利の一つである。」
「全ての人民の健康は、平和と安全を達成する基礎であり、個人と国家の完全な協力に依存する。」
「ある国が健康の増進と保護を達成することは、全ての国に対して価値を有する。」
つまり、健康が個人にとって、また国家にとっても極めて大切なものであり、その達成に向けて個人と国家が協力していくことが必要ということである。これが既に半世紀以上前に作成されており、今でもなお憲章としての意味を持ち続けているのである。
健康って
病気ではないとか
弱っていないということではなく
肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが 満たされた状態にあることを言うと思っています
『健康診断行ってきました』
と仰られる方増えてきました^_^
コロナ禍前の状態に戻っているようで
安心しました(*^-^*)
健康診断結果が戻ってきました
前回より悪くなっていました
私に見せてくださいました
それで終わり
だと
本末転倒ですし
正直申しまして
そういうお方は分かります
本気で改善したいなら
動いているはず
話を聞いて
自分で調べたり
きっと動いています
ご自身が
健康でいなくてもいいなら
家族に
負担かけるかもしれないけどそれでいいなら
どうぞそのままで居てください
住福の経験上での話しかできませんが
予防できる策は
知っている限りお伝えしております
それを知って
改善に努める方は
結果となっていますし
中々会えない今でも
be yogaを辞めず
継続くださっています
これって
恋人関係
夫婦
子供との関係も同じことが言えます
自分が
自信もって
〝健康〟
だと言えますか？
私はどんな日も
言えます
火傷した日も
生理前で頭痛が酷い日も
『痛い』『辛い』『しんどい』『だるい』『面倒くさい』
これらの言葉は卒業しました
多少痛くても
多少しんどくても
やると決めたらやるんです
(私の場合、ちょっと変態なので真似はしないでくださいｗ)
それが今の私で
覚悟です
先月書いた長男の記事
たくさんの反響を頂きました
驚くほどの数頂きました
たくさんの応援が届きました
本当にありがとうございます
あの頃に
たくさんの感情と向き合ってきたからこそ
直ぐに歩き疲れる長男
どこそこ痛いと言い始めます
『首が痛い』
『足裏が痛い』
先日
合宿で
聞けば
あちこち痛いからと
棄権したそう
私『ねぇ、例えばさ、チーム内で直ぐあっち痛いこっち痛いって言う子いたら、その子が本気で痛いと思ったとき、陸は信じれる？』
りく『いや～なんか嘘っぽいと思う』
私『今、それをあなたがしよるんよ。本気で強くなりたいなら、我慢することも必要。なんでも言えるその人間性は素晴らしいと思うけど、その言葉を＋に変えて発しないと東福岡なんて今のままだったら絶対無理よ。痛いけど、まだ大丈夫って言えるようになれ』
も～ｗ
私はお父さんですかｗ
娘にも言われます
『ママはワイルドだから貫いてｗ』
とｗ
誰かが言わないと
気付けないこともあります
そのキッカケになったら嬉しい
誰かの何かになったら嬉しい
本当にそう思う
健康って
健康診断データも大切
そして
不安材料を
安心材料に変える術を自分で探すことも大切
私は
不安材料が生まれれば
直ぐ病院に行きます
少しの不安も自ら取り除きます
『あなたの痛いって基準は何？』
と聞かれたことがあります
(何にでも立ち向かっていくからでしょうか？ｗ)
痛いという基準
ないと思います
自分の中で
少しでも痛い
何かあったら…と思うと
病院を調べ
病院見学も含め←
すぐ予約します
検査しないと分かりません
不安をそのまま何日も過ごしたくない
自分と向き合うとはそういうことだと思っています
私は不健康な方にヨガを習いたくはありません
痛みの基準は低すぎていい
その分自分を知ることが出来ます
例えば
それが最悪な結果だったとしても
分かったことがありがたいです
それは
身体的には健康と言えないかもしれませんが
不安より
知ったことで
糧になり
心は健康と思えるようになるかもしれません
(全て住福の個人的な意見です、やっぱり変態ですｗ)
採血データが悪くても自覚症状が無いから〝健康〟と誤魔化すのか
不安材料の中自分と向き合って〝健康〟と言えるのか
今一度
振り返ってみてほしいです
長男の癖を
プラスの言葉に変える癖をつける修行
母も頑張ります🔥
辛口ブログだったけど
入学おめでとう💙💙💙
見て頂きたい動画
10年以上前に絵本を知り
将来、杖を必要としない身体を
杖が不必要と言っている訳ではなく
杖もあったっていい
足腰元気で
みなさんの周囲を
みなさんが照らし続けてほしい
そんな存在になってほしい
平和は笑顔から生まれます
幸せは笑顔から生まれます
作り笑顔も大切だけど
心からの笑顔で居てほしい
だから
身体が健康であった方がいい
だから
うるさく言います
みんなで笑顔で
最期を迎えるために
本日も最高の1日をお過ごしください💙
最後に
これは
最近夫婦間で話合った内容です
夫よ！読んだか？！←お父さん風
全て自己判断だけども
家族があり
１人じゃないということを重んじてくれ！
(言い方ｗ)
今日もがんばれ
住福父！
happy life together with be yoga
