おはようございます
be yoga 住福 優子です
be yoga 住福 優子です
完全パーソナル受講
ヨガインストラクター養成講座
be yoga Personal Teacher Training
be yogaPTT
【4期生募集】
なりたいを叶えるヨガインストラクター養成講座
be yoga yogainstructor personalＴＴ詳細
養成講座ご案内
他にはない養成講座 ～資格取得まで～
【過去記事】
『先生♡９.5㎏♡』
と
(;・∀・)💦
聞いた時
体重が戻ったと言われているのかと
冷や汗が出ましたｗ
『4カ月で‐9.5㎏です♡』
(;・∀・)💙
一瞬でhappy💙
そうなんです(T_T)
前回記事で
4カ月で‐8㎏
と記載しておりましたが
とんでもない
間違いで
4カ月
9.5㎏
減量成功🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
『全く苦しくないんです』
いつも仰られます
ダイエット
短期集中
直ぐ結果が欲しくなる
停滞期が来たら諦める
2㎏減ったから少しくらいいっかと自分を甘やかす
数えきれないほどのダイエット方法があります
『ヨガでダイエット！？』
とよく言われますが
私自身もヨガでダイエット成功しました
ヨガとダイエットと人生は＝
呼吸と心と身体も＝
ヨガは呼吸を大切にします
ダイエットは心に決意がないと続きません
身体があってこその人生
ヨガと呼吸は＝で
ダイエットと心も＝で
身体と人生も＝です
繋がってないものなんてない
太ってきたには
必ず理由があります
その理由に目を向けることが
ダイエット成功への道となります
自分から目を逸らし
そこに在るのに
〝ないもの〟として捉えてきた自分
『これくらいいっか』
『ストレスたまりすぎてケーキ食べすぎた』
そのときの感情
コントロール出来るようになることが
be yogaのダイエットmethod
欲にまみれない
ヨーガスートラの中にもあります
欲は出始めたら止まりません
小さな欲が積み重なり
いずれ
〝執着〟という
大きな塊になります
その理解を
分かるまで紐解きます
C子さんは
それが
直ぐに出来たから
スムーズにダイエット成功されておられるのかなと感じています(*^^*)
ダイエット成功するには
ヨーガスートラと同じ
心を整えてから
身体を整えていくこと
それが
人生の軸となると確信しています(*^^*)
C子さん♡
いつも本当にありがとうございます♡
これからも
毎週
たくさんお話して
たくさん笑って
happy lifeになるよう
一緒に楽しんで参りたいと思いますので
よろしくお願いいたします💙
Happy life together with be yoga
将来、杖を必要としない身体作り
be yoga大橋店
ヨーガスートラ
【シリーズ】be yogaと私
企業ヨガ
●病院の職員様へ健康増進
●職場のチームワーク向上に
●専門学校の体育授業の一環として
LINE＠
お友達登録宜しくお願い致します✨
ご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせください✨
