この前
体調不良とさよならするお話会を
開催させていただきました☺️
最後はみなさんの素敵な笑顔に
私が元気をいただきました！
皆さん、参加してくださりありがとうございました🙇♀️
お話会でも話させていただきましたが
私はずーっと体調が悪い日々を送っていました。
そして、家族が病気になる、と言うことが
とても多かったんです。
私は20歳で、産後うつ、パニック障害になり
薬がどんどん増えていくのに
なぜかパニック発作は治らない…
子どもの行事（授業参観や運動会）に参加したら
疲れて寝込まなくてはいけない…
動悸、過眠、過食、吐き気、不安感
毎日毎日体のどこかが気になる状態でした。
子どもの授業参観も、歩くのが不安で
タクシーで行ったこともあるんですよ。
あと、地味に辛かったのが
妄想で悩むこと。
まだ起きてもいない妄想で、不安いっぱいになり
疲れてしまうこともしょっちゅうでした。
こうなるんじゃないか、ああなるんじゃないか…
ここから、息苦しくなり
パニック発作が出ることもしょっちゅうでした。
私はこれらをどうにかしたくて
思考の種にアプローチをして
今では不安や心配も減り
昔よりもずっと動けるようになったので
自分に集中することができます☺️
私がやってきたことを、ぎゅっと詰め込んだ
病気と向き合う講座を
開催させていただきます🙇♀️
◎3回コース 11月28日、12月5日、12月12日
10時〜12時
◎1回コース 11月21日
9時〜12時
マンツーマン、別日をご希望の方も
お気軽にお問い合わせください^ ^
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