畑で採れたじゃがいも
食べてみた
大きいのは
中がちょっと
穴空いてるのもあったけど
ほくほくおいしかった
じゃがいももニンニクもセロリも
全部畑の野菜
嬉しい一品
最近ね
しんどくてね
そういうことは
書かない方がいいかなと
思ったりもしたけど
どうにもこうにもで…
風邪引いたところから
ガタガタ…と
苦しくて
苦しくて
夜も寝れなくて
息できなくなる感じは
パニックの時みたい
ただあの時と違うのは
それを観察することができてる
昔は分からなくて
この苦しさに
飲み込まれてた
今はそうであることを
俯瞰することが
できるようになったけど
それでも
苦しかったり
しんどかったりはするから
どうしたものかなと
深呼吸ばかりしてる
元気がなくて
何もやる気もなくて
ただ毎日
時間が長いなと
苦しいの
しんどいのが
少し和らぐのを
待っている
今日はいつもよりは
寝れた気がして
気分転換に
クッキー作り
ちょっと動くと
すぐに疲れてしまう
産後のホルモンのバランスか
睡眠不足の影響か
ストレスや疲労か
食生活なのか
全部ありそうな
気もするけど
ACT療法を
取り入れながら
様子見ていこう