6ヶ月の4週間
ホントあっという間で
もう7カ月になるのかぁ～っと
驚きです。
今日、8月3日(木)で
出産予定日まで、あと111日！！
お腹も大きくなってきて
妊婦らしい姿になってきました。
先週の健診で
体重591gだったのですが
これから4週間のあいだ
1週間に200gほど増えるみたいで
今週のぽたちゃんは
トウモロコシくらいの大きさ
身長は、30㎝を越え
体重は、700g位になります。
ぽたちゃんの急成長と
羊水の増加があるから
日に日にお腹が重く感じます。
ぽたちゃんの身体では
皮膚の下の毛細血管が作られはじめ
小さな爪も生え始めます。
鼻は穴が開き始め
肺の血管も発達。
外で生きていくための
反射神経を鍛える練習もしていて
ビックリした時に起こる
反射作用もあるみたい。
確かに、私がくしゃみをしたり
大きな声出したら
急にお腹で、ビクッとして
ぐにゃぐにゃ動き出すから
お腹の中でぽたちゃん
ビックリしているんですね＾＾
伸びたり縮んだりを
繰り返しているからか
私の身長が低いからなのか
月齢よりもお腹が大きく感じ
先日のもぐもぐひろばでも
「もう8カ月くらいかと思った」
って言われました。（笑）
臨月になるころには
どうなっているのでしょうね...
羊水は、500mlほどに増え
3時間おきにキレイなものに
交換されるそうで
最近喉が渇くように感じるのは
身体が欲しているからみたい。
時々、ピキっと
腰が痛くなる時があったり
立ちっぱなしだと
お腹がすぐに張るようになってきました。
特に夜ご飯作っているとお腹張るので
台所に椅子を置きました。
浮腫みや便秘は
今のところないのですが
くしゃみなどすると
時々尿漏れが...
大きくなってきたお腹に
膀胱が圧迫されているみたいです。
シートとか買った方がいいかな？と
様子見ています。
あと、身体の湿疹
お薬飲んでも、塗っても
なかなか良くならなくて…
痒くて…、夜寝れないことも。
身軽に動ける快適な6ヶ月が終わり
これからますますお腹が大きくなって
息苦しさや動きにくさを
感じることが増えるんだなっと思うと
少し不安がザワザワ～
パニック障害を経験してから
予期不安みたいなのが
今もまだ時々あるから
想像しただけで
ザワザワしてきます。
ちょうど次男妊娠中
多分8カ月くらいのときに
はじめてパニック発作が起きたから
身体があの感覚に近くなると
不安になるのかもしれないですね。
そんな時は、心理学で身につけた
ACT療法を活かし
マインドフルネスを意識して
過ごしてみようと思います。
昨日の夜ご飯は
畑の野菜のおかずに
それから、お赤飯。
子育てはあっという間ですね。
ぽたちゃん生まれたら
小さい間を大切に過ごしたいです。