心理学を伝える活動のこと
心理学スクール 「KOKO LABO」
うつやパニックを乗り越え
心と向き合い感じたこと
家族や暮らしのこと
(旦那さん、長男19歳、次男中1、娘小5の5人家族)
おうちごはんやおやつ、趣味のこと
(刺繍、水彩画、菜園、料理)
そんなことを綴る日記ブログです＾＾
おはようございます☀
イチゴシロップを炭酸で割った
イチゴソーダがおいしすぎました(*^^*)
昨日は、5月の心のおはなし会
開催させていただきました。
お話会のテーマは、”愛着”
生きづらさや不安の根本を探ると
見えてきた大切な部分になります。
感謝祭では、早口で一方的なお伝えでしたが
お話会では、6名までの少人数で
お話を聞かせていただきながら
語り合いゆっくり進めていきます。
昨日参加してくれたマッキーが
早速ブログに書いてくださいました🌷
マッキーありがとうございます＾＾
こんな景色の中で畑仕事、憧れます🌱✨
三重尾鷲まで会いに行ったことがあるのですが
自然豊かでステキな所で暮らしていました＾＾
気が付きました。
ここに囚われていたら
そりゃしんどかったな…
だけど、あまりにも
不快な思考が流れるもんだ
なかなか根深いなっと
今も観察する日々。
その思考の根っこになるのが
「スキーマ」といわれるものなのですが
その「スキーマ」の形成に
大きく関係してくるのが
この「愛着」でした。
各種講座やナラティブセラピーなどで
これまで伝えることができなかった部分
"愛着"
ようやく伝えることができるようになり
皆さんにも知ってもらいたいなと
今年度は、心のおはなし会という形で
お伝えしていこうと思います＾＾
岡田先生の著書をベースに
自分の生きづらさの体験
それを乗り越え克服するまでのこと
精一杯伝えたい
そんな想いのつまった
120分のおはなし会
伝えたい想いに触れると
涙が出そうに...
もしかしたら
泣いてしまう回も
あるかもしれないけど
それでも心と向き合おうとする
みんなの前なら素直に表現したい
心のおはなし会
もしよかったら
会いに来てくださいね。
次回は、
7月5日(火)10:00〜12:00
Zoom 参加費1,100円
8月は、11日(祝)10:00〜
お席6席までご用意しています。
みんなが心身ともに
健やかに過ごせますように...
マンツーマンでのACT療法
お申し込みいただき、テキストを
昨日、郵便局から発送しました＾＾
到着までしばらくお待ちくださいね🙏
さて、今日はオンラインもぐもぐ部で
オクラカレーを作ります🍛✨
zoomでみんなで作ることができるのが
ドキドキチャレンジしてきます(๑˃̵ᴗ˂̵)
添加物が入っていないパンは
胃が痛くならず食べれるから嬉しい(๑˃̵ᴗ˂̵)
ACT療法勉強会
6月27日(月)10:00〜12:00
6-7月自己分析心理学講座
あと1席お席ございます◎
6月10日.24日
7月8日.29日(金)10:00〜13:00
７つの心理学と1つの心理療法を
学び体験しながら自己分析できます。