今日は、大阪北浜で
心理学ワークショップでした。
ワークショップの内容は
ACT療法がベースになっている
【心の仕組みと思考と感情】
①思考
②感情
③今、ここ
④観察
⑤価値
⑥行動
私たちが生きていく上で
欠かせない６つのテーマを学びます。
このACT療法は
すごく使いやすく
自分に落とし込めると
どんどん生きやすくなる心理学。
私自身、自分に使って
心が柔らかく軽くなったことから
このACT療法の考え方が好きで
多くの方に知ってもらいたいと思い
こうして伝えています。
今日の参加者さまからは
「すごく楽しそうに伝えられていて
好きなのが伝わります。」
というお声をいただきました。
本当に伝えるのが楽しいので
すごく嬉しかったです♡
ACT療法は
リクエスト講座の一つになるので
受けてみたい方は
お声掛けください♪
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