心と向き合う暮らしを。～心理学とごはんとおやつ～

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30Jul
- 成長
  おはようございます寝不足が続いていて昨日は寝かしつけの後そのまま寝てしまったようで今朝は早くに目が覚めました不眠タイプで普段は遅寝遅起き早起きさんに憧れてたからちょっと嬉しい朝です百日紅の花がキレイに咲く時期になりましたねツルッとした木の幹も葉も花もかわいくて暑い夏に木陰を作ってくれる好きな木です週末の丹波作業のことも書きたいのですが全部書こうとすると長くなるのでまたゆっくりと青々とした稲🌾に小富士山と夏空夏だけの美しい景色畑作業しようとふと見たら↓トンボの羽化数分後もういなかったからホントその瞬間を見ることができました。ヤゴからトンボへの成長トンボとなって素敵な時間が過ごせますように…巣出すのを見送るような気分でした成長といえば昨日は娘が塾の日「最近お手伝いしてくれてたから助かってたなぁ〜」なんて言いながら見送り晩ごはんの支度しようとしたら次男が「じゃ、今日は俺が手伝うわ」ってど、どうした嵐でもくるのかあ、うんありがとうでも何からやってもらおうかなと戸惑う母メインおかず手伝ってもらったのですが少し言ったらサッとできてあれ？なかなかセンスあるのでは⁉︎勉強が嫌すぎてお料理気分転換になったみたいですお腹も減っていたみたいで自分で作ってみて美味しくできて爆食いそんな姿をみていろいろあった次男も成長したなぁ〜と本当にいろいろあった…子どもから青年に成長中そしてウチのちびっ子台所で次男とお料理作っててパッとみたら立ってるやん！嬉しそうな顔でこっち見てるメンタルリープって言葉4人目育児で初めて聞いたんだけど赤ちゃんが成長する過程で急に脳が発達する時期ぐずったり夜泣きしたりするみたい最近それだったのかなグズグズが続いたり夜中も何回も泣いて起きるからそれでまた寝不足で…はいはいも1〜2mできるようになり下の歯茎には白いものがチラリ乳児から幼児へ成長中もっと赤ちゃんのままでいててほしい気もするママです大人の私たちもぐずりたくなる時もあるけれど赤ちゃんのメンタルリープのようにそれも成長の機会に私たちも大人なりの成長をしていきたい人のせいにしたり自分を否定したり孤独感に苛まれたり過去に囚われるのではなく人に対しては尊重し寄り添い相手の立場になって思いやり人のせいにしたくなる心や囚われそうになる過去ともしっかり向き合って愛しむ心で受容し傷や欠損育たなかった心を大人になった自分が再養育しながら責任を持って自分の人生を歩めるように今いる環境の中絆やつながりの心で自己受容、他者信頼社会への貢献そして次の世代への架け橋となるように大人は大人なりの成長をしていきたいなと植物や生き物子ども達が成長する姿をみて思いました。
27Jul
- 再体験の中で
  今日は農学校での同期の仲間がファーマーズマーケットへ出店されるということで三ノ宮の東遊園地に行ってきましたスクール卒業後はネクストファーマーへ進み新規就農を目指し日々頑張られていて今回のマーケットは2期生の先輩と一緒に出店されていました🌻夢見て頑張ってたところから今は少し降りてすごいなぁーステキだなぁーっと眺めてる今はどうやってもそんな風には頑張れないから私は私ができることを精一杯やろう頑張っている人の背中をみてパワーもらってきました項垂れるような暑さでちーちゃんも鼻のてっぺん汗熱中症に気をつけながらかき氷で涼みました🍧ファームスタンドさんのベリーシロップ🫐おいしかったぁ〜♡氷をはじめて食べたちーちゃん最初冷たくてびっくりした顔！でもおいしかったみたいでお口あけて食べてました木陰で涼んだりミスト浴びたり噴水ひろばに足をつけてみたりお水の反応が良かったので水着にお着替えマーケットの皆さんが撤収の作業されている中ちーちゃんの水遊び一緒に入って濡れた水着で抱っこして私もびしょ濡れ…暑いからすぐ乾くかと思いながらちーちゃん優先ベビーカー押しながら濡れたちーちゃん抱っこしてベンチでお着替えさせてもうそれだけで濡れるわ汗かくわクタクタ〜1人では大変ですね💦東遊園地内にあるカフェへここは授乳室もあって助かりましたちーちゃん寝たうちにお昼ごはん食べて休憩オシャレなカフェでちょっと贅沢させてもらいながら店内が涼しくて汗引きました　目覚めたちーちゃんもかぼちゃやパンを一緒に東遊園地といっても遊園地ではなくオシャレな公園もう少し涼しくなったらまた来たいなこういう時間上の子達の時は全然なくて…育児も楽しいって思えなかった…ちーちゃんの月齢くらいで保育所に預けて仕事したり鬱やパニックの療養してて時間にも心にもゆとりがなくて自分のことで精一杯今、こうして育児をもう一度しながら自分も再体験していきたい夏休みに入ってめぐちゃんの社会の勉強を一緒にやってる社会難しいわからないって社会は暗記だよーって言っても覚えられないってママなりの勉強の仕方はこうかなってノートのまとめたらすごい喜んでくれた中1の社会のノートをまとめる42歳あ、43歳だった勉強みてあげることも今まではなかったし私も学生時代勉強どころではない環境で…だから今からでもできること一緒にやっていくのもいいかなと思ったりしています。りんめぐは赤ちゃんの時のことは覚えていないけどちーちゃんのお世話するママの姿をみて自分たちもこんな風に育ててもらったんだってそれもまた再体験になっているようでよい上書きがされて◎心理学以外は全く勉強できないので私もこれを機にめぐと一緒に歴史の勉強再体験していくのもいいかなと思ったりしていますやってみたかった育児も育てられたかった自分もしてあげれなかった上の子達もいろんな再体験の中でそれぞれに心育てながらいま過ごしています。
26Jul
- リブログ記事わたしの好きな家
  毎日暑いですねしか言葉が出ないこの暑さの中昨日は一日外で仕事してた旦那さんまたお昼ごはん食べ損ねたって作業着も顔も真っ黒になって帰ってきました本当におつかれさまです朝のおにぎり今日もお仕事頑張れますように…🍙そして、私はお洗濯どうなったらこんなになるのかすごい汚れ…ウタマロ石鹸でゴシゴシゴシゴシめっちゃ汚れ〜あとは洗濯機回してベランダに干してキレイになりました✨金曜日近くの児童館で午前中ベビクラスのプログラムされていて行きたいと思いながらもいつも朝寝してたり私がzoomしてたりで今日ようやく行けた！っと思ったら夏休み中はお休みだって小学生８０人くらい来ててそりゃ無理だなって思った先生おつかれさまです✨昨日あれから娘にチーズケーキ作り伝授バスクチーズケーキは簡単だけどおいしい夜ごはん作る前にささ〜っと作ってた時のお家の雰囲気がなんかいいなと娘と台所に立ちカウンターからは勉強する次男とパパに絵本読んでもらってるちーちゃんキレイなお家ではないけれど台所を中心に家族がひとつになるこの家が好き台所に立ってると家族みんなのことがみえて「ごはんできたよー」って全員に聞こえる距離でみんなお腹減ったらやってくる台所NHKあさイチの「わたしの台所物語」募集してみようかななんちゃって…焼きたてはふんわり余熱が取れるとしゅーんとしぼむ今日からねおばあちゃんのところへ行くみたいだからラッピングして手土産に子ども達のパパ前の旦那さんのところなんだけど月に1回くらいは遊びに行ってる。いろいろ思うことはあったけど子ども達の意思は子ども達の自由に◎7月のカレンダー無印のマグネットの飾りに挟もうと思ったら布が厚くてマグネット機能しない…昨日ちくちく部で教えてもらって私も両面テープで代用紐が少し長いからちょっとカットしてじゃーん！飾れました自分で作ったものを家に飾るのもずっといいなって思っていたことの一つ水彩で描いた風景画にちーちゃんの命名書刺繍カレンダー手作りのものとまりえ先生のカレンダーに暮らしの道具店さんからのステキなイラストお気に入りのもの好きなものコーナーができましたそうそうなごちゃんがねついに！カウンセラーとして始動カウンセリングの受付開始されていたのでシェアしますね↓↓↓最初はすごーーーくお得に受けれるみたいなので気になる方はお早めに✨みんながよりよい世界となりますように…
25Jul
- クローバーの想い
  夏休み子ども達素足で歩くから床がすぐベタつくのでハッカ油で床の拭き掃除無印のこれすごく便利で買ってよかったクイックルワイパーにつけて簡単拭き掃除本当は手で雑巾掛けがいいけれどここは手抜きで🙏😝今日は朝からちくちく部いつもご一緒してくれるちくちく仲間はなんかもう存在が安全基地有難い場所7月のカレンダーができたので次は8月をAugustはハイビスカス🌺図案の移しこの布はチャコペーパーが移りにくいから透かして描きたくて前回窓に透かしてみたらめっちゃ腕だるかったから小さい時娘が使ってた映し絵のおもちゃを出してきて電池交換から図案のコピーも薄いからよく透けるようにペンで太く書いてフリクションボールペンで図案描けました最後のアイロンがけで図案も消えて◎刺繍してる時も図案薄くならず◎図案が描けたら糸色選び家にある糸で組み合わせて8月はこれで決まりだ刺し始めたい気もしますがそれよりも気になりながらもやっていなかったことを押入れ掃除の時に奥から出してきた重いミシン旦那さんがね前の結婚生活のお家から持ってきたやつで気持ちも重くて押入れの奥に物に罪はないミシンやりたい熱が冷めないうちにふきふき🧼お掃除からジャノメのミシンきっといいやつパカっと開けると刺繍機能一覧お名前も刺繍できるみたい電源入れて試運転動いたぁーーー使えるー👍これでミシン練習できそうです◎そうそう昨日ねかわいいお手紙が届きましたこの方らしい優しくてかわいい野花の絵が描かれた入浴剤わぁ✨嬉しい〜お風呂またゆっくり浸かりますね♡それとこれ↓こども食堂のことや食にまつわること興味深いことが書かれていて一気に読んだぁーこのページ↓毎月19日は「食育の日」6月は「食育月間」6月19日は食育月間の食育の日ゆうさんが6月19日に生まれたのにはそういう意味もあるのかなって付箋メモが添えられていましたキレイな四葉のクローバーは大好きなあの人とお揃いめずらしいのにいただいていいのかしらと思いながらも嬉しい🍀ペタリ四葉のクローバー「幸運」の花言葉意外にも「私のものになって」や「希望」があるみたいこのミシンさんもこれからは私のものになってやりたいこと未来へ望みをかける希望をぴったりのクローバー🍀ありがとうこれから相棒ね♡今日のちくちく部さとちゃんは旦那さんからのリクエストで南蛮漬けと筑前煮作ってたぁー煮干しで出汁とって手の込んだお料理にビックリギンガムチェックのかわいいエプロン姿でお料理作る姿みてまたもぐもぐ部もやりたいなっとちくちく部みたいに自由に好きなもの作るもぐもぐ部もいいな8月1日か2日どちらかもぐもぐ部しようかな次回ちくちく部は8月8日(木)10:00〜です🪡------------------------昨日の話じゃないけどねこないだIKAのガラスのお茶入れ割ってしまってね…1Lってすぐに無くなるし家にあるニトリのプラスチックの2Lのボトルで代用したらね全然お茶減らなくてなぁぜ？母、考えるそして娘に聞くと蓋を開けるのがめんどくさいみたいウチの人達どんだけめんどくさい星人！？このボトルにしたらお茶入れないと飲まなくなったよーもうこんなことばかり
24Jul
- ママが笑っていれるように
  ちくちく7月の刺繍カレンダーできました小さな作品だから合間時間にちくちくして7月中に作れた🙌樋口さんの本から実物よりもほんわかな色合いこれがお手本次は8月のカレンダーを作ってみようかな上手になりたいからコツコツ練習今回しんどくなってたくさんの方に声かけてもらって話聞くよって連絡いただいた方もいて無理しないでねもっと手を抜いてってこの２つよく言われたー無理してるつもりも手を抜かないようにしてるつもりもないけど周りから見たらそう見えてたのかな不満もないし悩みもないって思っていたけど立ち止まってみたら意外といっぱいあってそれすら気づかず蓄積されて知らない間にギブアップ無理やー！！ってなってしまったなと…不満ってねほんと些細なこと例えばトイレットペーパーほんの少しだけ残しとくとか冷蔵庫のお茶ちょっとになったら誰も手をつけないとかゴミとか知らんふりしたり洗い物もシンクに置いてあったりママ100%で動いてる時もみんな20%くらいでくつろいでたりやろうと思えばできることもママがやってくれるやろうとやろうとしないのがつもりつもり頼りすぎやー！1人でできないーーーみんな自分のことできることは自分でやろお茶も無くなったら作らなくてもいいから「ママお茶無くなったよ」って声かけてくれるだけでいいやんそしたら作るからそれすらもめんどくさいとかやめようそういう空気が耐えれないんや思いやる心ないやん…ってなってたんだなと。人と話して気づくことができました🙏召使いちゃうねん食堂のおばちゃんちゃうねん我慢してやるのもうやめよう私も自分のこと大切にしよう思ったことなるべく言おうそう決めたらその日から家族の態度が変わってビックリした自分のこと大切にできてないと周りからも大切にせんでいいやろうという扱いをされ悲しくなるけど自分のこと大切にしていこうとしたら周りからも大切にしてもらってるように感じるからやっぱり大事だなと娘が夜ごはんお手伝いしてくれてその間、次男は勉強してパパは、ちーちゃんをお風呂に入れてくれた片付けも手伝ってくれて早く家事が終わって「今から銭湯行ってきていいよ」ってパパからお小遣いももらってめぐと2人で銭湯いってきましたのびのび〜露天風呂もゆっくりあがってきてちょっと良さげなミルクコーヒー半分こして自転車サーっとこいで帰りました。ちーちゃんお留守番ありがとうパパもありがとうママがご機嫌で笑っていたら家の中は平和🕊️ママが笑っていれるようにしていたい
23Jul
- まずは自分から
  また今日もこんな時間に夏休みになって朝から子ども達と一緒受験生と0歳児の育児に追われる日々ですそんな中でもちくちく部でも仲良くさせてもらってるお友達からお声かけてもらってzoom繋いでおしゃべりした午前の1時間　去年プレゼントしてもらったリバティの部屋着ワンピ残りの生地を送ってくださることに...♡届いてあげてみるとかわいいヘアピンもちょうど前髪が目にかかるようになり毎日ピンするなってきたので嬉しいプレゼント✨リバティの生地もう一つあってこちらもキレイな花柄〜ミシン練習して何か作れるようになったらこの生地でお洋服作ってあげたいなお昼からはお姉ちゃんお兄ちゃんのピアノのレッスンへいつもは18:00〜とちょうどご飯の支度時間でなかなか行けなかったのですが夏休みになって久しぶりにレッスン風景見学させてもらいました。いい先生だからもう少し練習してほしいな…っと思う母心ちーちゃんも本物のピアノに触らせてもらって嬉しそうに音出してましたその後は本屋さんへいって受験生の次男と参考書選びお勉強は苦手でやってこなかったけどいよいよヤバイと思い出したみたいで少し🤏ほんの少しだけ勉強やろうという姿勢がみえて応援したいなと。受験生の夏休み子も母も頑張りたいところです今日の夜ごはんは簡単なものばかりですがめぐちゃんが手伝ってくれてとってもスムーズにレタスちぎってくれたりトマト切ったりニラ玉作ってくれたりお肉焼いてくれたり普段はお料理なんてやらないんだけど手伝おうって思う気持ちが嬉しかったり少しずつできることも増えてきて成長を感じましたちーちゃんの離乳食はにんじんと小松菜の高野豆腐とかぼちゃ粥掃除洗濯、育児朝昼晩と家族のごはんして離乳食も2回分(もうすぐ3回食になる)目が回りそうになる時もあってだけど専業主婦なことちょっと後ろめたいというか十分時間あるのにやらないとって1人で抱えていたけど抱え込みすぎてしんどくなったりイライラしてしまう時もあって家の中の雰囲気も悪くなることも…不満も特にないかと思ってたしストレスも分からなかったけど今一度立ち止まって何がモヤとするのかそしてどうしたいのか少し考えてみたら私が一生懸命してる時も(料理、洗濯、ちーちゃんのこと)次男はゲームしながらYouTube観て友達と通話しながら大声で笑ったり娘は部屋でアニメ観てダラダラ〜旦那さんはビール飲みながらスマホのゲームそんな雰囲気の中旦那さんのビール開けるプシュって音だけでイラッとする時もあって…こりゃいかんなと今回、看病が重なり私がダメになってしまったからそのサインを見逃さず改善していこうとそれからの生活も俯瞰しながらみんな外で頑張ってるから家ではゆっくりくつろいでほしいけどバラバラに感じてしまうから家のことごはんの用意や片付けちーちゃんのお世話など思いやりをもってありがとうって助け合えるようなそんな雰囲気で　そして私も少しでもいいから休む時間をとれたらいいなと思いました＾＾誰かに何かを求めるよりも自分を守れるのは自分だけだから自分はどうしたいのか何を望んでいるのかどう在りたいかそれを大切に過ごし心にゆとりを持てるように相手を変えるよりまずは自分からそんなことを思った夜でした
22Jul
- リラックスディ
  洗濯干すのにベランダに出たら朝から夏空朝から暑かったけどキレイな空でしたね昨日の日曜日のことサッと書こうとと思っていたらもうこんな時間(只今21:30)ちーちゃん寝かしつけながらようやくスマホタイム昨日のこと書くほどの大したことはなにもないんだけど久しぶりに何も予定ない日曜日朝から家の掃除して気になっていた娘の部屋とピアノ下のコミックの片付け片付け苦手な娘も少し自分でも頑張りながら棚はほとんど不要なものばかりでスッキリ片付きました◎ピアノ下には旦那さんが大人買いしたコミック本が並べられていて毎日目に入るたびストレスでしかなかったので許可を得て片付けさせてもらってスッキリしました◎お昼ごはんはソーメンチャンプル作って甘いもの食べたいねってなってお豆腐ドーナツ作り豆腐たまごホットケーキミックスだけの簡単ドーナツ少し大きめにしてこんがり揚げたらサクふわ〜パクパクつまみ食いしながら作るの楽しい時間たくさん作ってテーブルに置いているといつの間にかからっぽまた食べたいとリクエストがあったので夏休みのおやつにたくさん作ろうと思います簡単で節約で栄養もあり腹も膨れる最高なおやつ夕方ちーちゃんがネンネしてる間ちくちく刺繍🪡毎月のカレンダー作りたくて7月の笹の葉モチーフ完成が見えてくるとワクワクする手縫いの時も使っているミシン糸あとこれだけ使い慣れた糸だからまたこれがいいな忘れないように写真撮っておこう夜はリフレッシュに本当は温泉のある銭湯に行きたかったけどやっぱり子を預けて家を出るのに負い目を感じ…半身浴させてもらうことにしましたプレゼントでいただいた特別な入浴剤使うのもったいないなと思いながら贅沢な気分を味わおうとえいっ！っと開けて湯船にちゃぷん久しぶりにねこっそりお風呂にスマホとローラー持ち込んで顔コロコロしながら手芸の動画観てね贅沢な20分でした途中「ママは？」っと聞く娘の声やゴツン！「うぇーん」という娘2の声が気になりながらも今はゆっくりしようと無視して(パパがみてくれてるから任せて)20分自分時間にしました。上がってからはパックもしてはぁ〜、こんな日もいいなと感じたのでした何をするにも申し訳ないな悪いなっと旦那さんにも思ってしまって頑張れば私が全部できるからやらないといけないように思っちゃうけど時々休憩もさせてもらおうと思います。と、長くなりましたが家の片付けができて少しリラックスできた日曜日でした
21Jul
- もぐもぐひろば夏まつり
  今日梅雨明けの発表がありましたねすっかり梅雨は明けたのかと思っていました終業式が終わり昨日から夏休み🌻もぐもぐひろばも夏まつりの会にして屋台風ごはんを楽しんでもらいました。午前中集合とともにスタッフみんなでテキパキテキパキ約1年ぶりの西方寺さん炊事場の勝手が変わってたり忘れていたりしてちょっとアタフタしながらも順番に作っていきましたたこ焼きはたこ焼き機3台使ってなごちゃん息子さんがたくさん焼いてくれて唐揚げはさくらさんの息子くん担当お豆腐の揚げドーナツはうちの娘もお手伝いして中高生の力も借りてなんとか時間までに仕上げ受付や会場のセッティングなごちゃんが作ってきてくれたポップも飾って少しでもお祭り気分を味わってもらえるように準備の怒涛の2時間の後は12:00〜のスタート続々とお越しいただいて最初数分お待ちいただくもなんとかスタート受付も屋台側もてんやわんやになりながらも来てくれた中学生男子くんがお手伝いに入ってくれたりもしてみんなでなんとか💪来てくれた子ども達や親御さん方も100円で2セットのチケットを受付で交換してもらって1チケットで好きなものを選んでもらうシステムにスムーズに馴染んでくださり子どもちゃんだけで「どれにしようかな」っとお買い物気分背の小さい子は抱っこして「どれがいい」ってテーブルの上見せてあげると自分で「これ」と焼きそば選んでくれて嬉しそうに焼きそば持って席について食べてて自分が好きなものを自由に選んで、運んで、食べてなんだかとっても嬉しそうでそんな様子見ながら微笑ましい時間が流れていました。もぐもぐひろばらしいお野菜たっぷりのごはんとは違ってジャンキーなものたくさんの屋台風ごはんも子ども達は大好きで喜んでもらえましたいつも楽しみに来てくださる方はじめて来てくださった親子さん気がつけば満席になる大盛況　みんなで用意したごはんたくさんの方に楽しんでもらえてよかったです✨はじめて来てくださっ方にはいつもキッカケをお聞きするのですが「今回は役所で教えてもらって」っといつも行事保険などでお世話になってるボランティアの窓口の方かな＾＾もぐもぐひろばのことオススメしてくださったみたいです(嬉しいな、ありがとうございます♡)受付にはおやつのプレゼント祭りといえば駄菓子！ということでめぐみさんが送ってくださって子ども達喜んでました✨毎月のご寄付も食材費として今月も使わせていただきましたありがとうございます🥹✨ごはんの後はジェンガやドミノしてゆっくり遊んで帰るお友達もその横である程度片付けしたスタッフメンバーで打ち上げまつり朝からノンストップドタバタ〜お腹もペコペコ残ったものでまかないさくらさんの息子くんなごちゃんの息子さん2人ともお料理男子で今回人手不足でかなり即戦力になり助けてもらいました💪２人とも楽しそうに動いてくれていて嬉しかったです＾＾うちの娘は何もできないけどちょっと手伝えて楽しかったみたいです料理男子うらやましい〜ウチは誰も料理しない…大人も子どももみんなで作る大人も大歓迎のこども食堂そんなもぐもぐひろばにしていきたいですさくらさんのコラージュ写真がとってもステキだったので写真お借りしました🙏↓↓↓いつも会場を貸してくださる西方寺さんにも感謝です法事2件入っている中でありがとうございました🙏さぁ、次回は8月10日(土)もぐもぐひろば夏休み企画🌻ホットケーキの会を考えています🥞水、牛乳、炭酸などいろんな作り方で作ってみてどれが1番好きか実験🧪具もおかず系やスイーツ系など準備して好きな盛り付けにしてもらおうと思います👍準備と時間にゆとりがあれば夏休みの自由研究として課題してもらえるように考えますね3週間後になるので準備進めていきます🙌また来月ももぐもぐひろばよろしくお願いします
20Jul
- 買い出しと仕込み
  梅雨が明け蝉の鳴き声夏が来たなと目覚めた朝昨日はあれからちーちゃん朝寝してる間にごはん作りニンニクのみじん切りをじっくり炒めて香りのついた油にひき肉玉ねぎにんじんエリンギトマトソースにケチャップ、ソースカレールーとカレー粉最後にオクラを入れる準備だけしてオクラは食べる前じゃないと緑色が飛ぶからね＾＾ちえさん、なごちゃんと業務スーパーへスーパーでの行いコメントいただけて助かりましたありがとうございます今後気をつけていきます🙏もぐもぐひろばの夏まつり屋台風ごはんの買い出しかごいっぱい！今お聞きしている人数今回は少なめ…せっかくだからたくさんの方に来てもらいたいけどどうかな来てくれたみんなが楽しんでもらえたら嬉しいし当日ふらりと来られる方もいるかもしれないので張り切って屋台風のごはん作りますね！仕込みの前にまかない昼食ひき肉で作るおくらカレー暑い夏でもパクパク食べれるやつ👍ちえさんからはオシャレなカフェの米粉のマフィンの差し入れありがとうございます＾＾キウイとラベンダーの米粉マフィンおいしかった前日の仕込みは焼きそば用の野菜をカットしたり唐揚げの鶏肉切って下味付けるくらい事前に持って行ける荷物はお寺に運び込み前日の準備は完了◎いよいよ当日今から・たこ焼き・からあげ・焼きそば・フランクフルト・フルーツポンチ・豆腐ドーナツ・たこせん・やきとりみんなで力を合わせて作るぞー💪さぁ、準備していってきます👋
19Jul
- 気持ち切り替えて
  次男の修学旅行写真の申し込み期限きれて注文できず…せっかくの思い出オカン凹みます…次男よー1学期のお手紙まとめて出すのやめよう畑のでっかい白茄子半分は茄子ステーキに半分はハンバーグに混ぜ混ぜ茄子はね娘はあんまり好きじゃなくてフードプロセッサーで細かくしてハンバーグにしたら分からずペロリ野菜摂れるようハンバーグはエリンギを混ぜ込むことが多いです＾＾さてさて明日は7月のもぐもぐひろば6月はお休みしちゃったから久しぶりに感じる今日が終業式で明日から夏休み夏だ！祭りだ！！ということでもぐもぐひろばの夏まつり屋台風ごはんを用意してみんなに楽しんでもらえたらいいな今日は今から買い出し&仕込み💪ちえさん、なごちゃんがお手伝いに来てくれて頼りになります去年の様子みながら今年も同じようなメニューで◎お昼まかないみたいに食べてもらえるように待ち合わせな時間までもう少しあるのでごはん作ろうと思いますさぁ、気合い入れて頑張ろうもぐもぐメンバーに久しぶりに会えるのも楽しみ
18Jul
- 家事育児
  朝から熱中症アラート今日も猛暑日こんな日は日中は外には出ず家のことして身体を動かそう暑くなると旦那さん寝汗をかくからできるだけ布団干すように厚みのあるマットレス重くて大変だけど運動と思ってよいしょきっと夜は気持ちよく寝れるね今日の簡単弁当スーパーのコロッケ使ってコロッケもこんな風にカットしてソースとごまかけたらメインおかずに◎昨日、旦那さんお昼ごはん食べれなかったんだってこんな暑いのに外で仕事して大変…空きっ腹にビールご飯の支度してる間食べてもらえるように畑で採れたピーマン採れたての新鮮なピーマンは生が1番美味しいみそ、みりん、砂糖に大葉と梅を混ぜて簡単おつまみこれがおいしい＾＾夜も簡単なごはんタンパク質も摂れる鶏むね肉で簡単鶏ハム作りお肉にフォークで穴開けて砂糖、酒で30分放置常温に戻り下味ついたら沸騰した鍋にドボン火を消して余熱が取れるまで放置夏の暑い日台所で火を使いたくない日にオススメ鶏肉からでたうまみ液はそのまま中華スープに鶏がらスープに醤油、しお、ごま油ネギと卵をいれてあっという間に出来上がり鶏ハムのタレはオイスターソース醤油、お酢、砂糖、塩すりごま、ごま油大体これでそれっぽくおいしい刻んだ長ネギいれたら中華風ネギソースのできあがりあとは畑の玉ねぎとニンニクを豚肉と卵と炒めたものフライパンのままドーンと置いて盛り付けも適当普段は箸置きも使わない本当はもっと丁寧に盛り付けたりしたいけど大人５人分離乳食一名さま分それだけ作ったらもう十分よくやったマル◎長男の分はまたお弁当にしてウォーキング兼ねて早歩きで届けてきました。往復で30分いい運動今日はお布団干したあと掃除機かけて洗面台のお掃除ちーちゃんは足元家の中どこいくのも一緒照明のところもキレイにしてスッキリ古い賃貸マンションだけどもう少し住みたいからちょこちょこ掃除続けていこう今夜のごはんは何にしようかな今から買い物いってきます時々仕事したくなりますが夢だった専業主婦になれたのだからおうちのことや趣味の刺繍少しでも楽しくやって子ども達のことも今まであまり見てあげれなかった分もう大きくなってきたけどあと少しの間みてあげたいなと思います。
17Jul
- 心労
  今日のお弁当だんだん簡単になりすぎ…そしてこちらは昨日の夜長男へのお弁当体調崩してダウンしてるようで洗濯物の交換とごはんや薬など届けてきました。子どもが小さいうちは小さいでいろいろ手がかかることもありますが大きくなれば大きくなったでまた違った心配もありやらかすことも大きいから心理的ダメージがでかい長男のやらかし発覚に母またザワザワ不安で落ち着かず…心配されるより信頼するほうがいいとは思いながらもきっと自分ではどうにもできないだろうなとどうサポートしていこうと考えていたりしたらまた昨日の夜はなかなか寝付けず…頭の中を流れる思考が止まらずその出来事だけでなくことが大きくなりすぎることやそれからズレていくことも観察しながらも相変わらずで　もう笑えるちゃんと育てられなかったのではないかあれがいけなかったのではないか私がこんなだから…自分責めが流れる流れる観察してるだけでも心むしばまれるように疲れてしまった…海外行きの夢応援したいんだけどどうかなとにかく今は体調が戻るまでごはん届けることだけさせてもらおうと思います。さて、今日は朝子ども達を送り出してから洗濯掃除して外出の準備赤ちゃん連れは荷物も多いし準備することも多くて朝はバタバタ💦掃除と準備中お姉ちゃんの部屋でYouTube観てるちーちゃん午前中出産したクリニックへ前回のお支払いも兼ねて診察も待っている間あの時対応してくれた助産師さんが「そろそろ来られると思ってたよ大丈夫だった？」って来てくれてやさしいなぁ…と診察室でも先生が笑顔で優しく迎えてくれてあれからは大丈夫だったことそれとあの後すぐに生理が再開したことなどお話しさせてもらって多分大丈夫と思うけど念のため追加でお薬出してもらいました。頑張りすぎないようにねいつでも来ていいからねそんな言葉に肩の力が抜けて心もふーっと柔らかくこのクリニックで出産してよかったぁー本当に救われます待ち時間絵本読むちーちゃん前回いただいたメイラックス全部は飲んでなくてあと4錠残ってる今回また10錠いただいたのですが自分の状態みながら必要な時だけ服用することにします。生理が再開してホルモンバランスも戻ってくればまた身体も楽に過ごせるようになるかないろいろ心配はあるけど精神的な疲労が体に悪影響とならないようにも気をつけていこう新しい革靴馴染んできました靴のサイズは22.5cmです終わり方
16Jul
- エアコンの掃除
  梅雨が明けて夏本番暑い日が続きそうですね今日はずっと気になっていたエアコンのお掃除にきてもらいました。みなさんのお家はエアコン洗浄されてますか？私はフィルター洗ったら市販の洗浄液するくらいで…今のエアコンになってからは実ははじめて。そしたらねもうビックリ墨汁みたいな真っ黒な液体が…業者さんもなかなかの汚れのように説明してくれましたちょっと恥ずかしかったけど依頼してよかった作業を見守るちーちゃん現場監督のような貫禄ある背中お二人で50分ほどの作業9,900円と思ったよりお安くてこれからは毎年お願いしようと思います。咳出たり息苦しいのエアコンもあるかも…と思いお掃除依頼したのですが早速家の中の空気がスッキリキレイになったのが分かる気がします。鼻詰まりや咳息苦しいのもうホントしんどかったから気になることはひとつずつ解消していこうと思います。エアコン綺麗にしてくださりありがとうございました丹波から帰ってきた今日は大量の洗濯物🧺洗濯係してます。笑そうそう丹波の畑これも勢いで植えた丹波の黒豆芽が出て大きくなってました🌱少し虫食いはありますが今のところは順調◎草抜きする前の畑雑草がボーボーだった所にこんな風にスイカありましたよー草抜きして丸見えになったから動物さんたちに見つかりませんように次行った時収穫できそうかな楽しみです♡
15Jul
- 海にプールに川に
  連休最終日昨日と今日のこと簡単に🤏雨降りの中でも子ども達と楽しめるように天気予報とにらめっこしながら昨日は海の方へいつも住む神戸からは遠くて行けなかった若狭の方へ丹波の家から行ってみました縦に横断パパが昔行ってよかった海水浴場に行きたいと丹波の家からも1時間半くらいかけて行ってみたのですがお天気厳しくて…あと思った感じとはちょっと違ったみたい海見てちょっと触って退散雨のドライブまぁそれはそれでいい思い出みんな水着着用で車に乗り込んでて子ども達「泳ぎたい」ということで古民家近くの室内プールへちーちゃん初水着ピンクのリバティ柄スイミングのような室内プールで25mの大プールと水深60cmの小プールのみ人も少なくて1レーンうちの家族専用にしてくれてゆっくり遊べました🛟近くのプールだけど車で往復3時間走ったからすごーく遠くに遊びに行った気分でしたドライブに疲れて帰りは王将へ餃子や麻婆豆腐、唐揚げなどいろいろ頼んでシェア王将おいしかったぁ〜私も久しぶりにプールで泳いで疲れたのか久しぶりにぐっすり寝ることができて「寝れたぁー」っと嬉しい朝を迎えました☀︎静かな田舎で雨音を聞きながら二度寝のようなウトウトスマホも触らず何もしない最高の時間を過ごして9時までゴロゴロ〜少し雨がやんだ午前中のうちに子ども達を連れてきたかった近くの渓谷へ駐車場からの入り口が滑り台なのがいいでしょ✨古民家から車で3〜5分で到着自然豊かで一気に空気が変わる場所海行かなくても昨日もここでよかったと子ども達いろいろ観察して楽しんでましたここずっと登っていくとこんな岩と岩の狭い道を通り抜け岩好きのみんなと探検に来てもらいたいなその先に山の神さまここもまた神秘的でみんなを見守っていてもらえるよう手を合わせてきましたそれからその先の雄滝のほうへ立派な滝壺が気になって登っていく旦那さん私も後を追いかけていくとここもなんとも言えない癒しが少し動画撮ったのでよかった見てください＾＾↓海は残念ながら入ることはできなかったけど昨日のプールに今日の川に水遊びを堪能した連休小さなあんよも水遊び大好きになったみたい楽しかったねまた行こうユニバからはじまりBBQに花火海、川、プールと少し早い夏休みのような連休でした
14Jul
- 古民家での連休
  　　梅雨明け前の3連休丹波のお家に来ています座布団も運び込みちゃぶ台と合わせてみるといい感じに◎ここでお茶を飲んだりゆっくりできそう2週間前に選びに行った冷蔵庫が届きました土間のところに設置電源を入れてこれで冷たい飲み物や食材冷やすことができます🙌久しぶりになごちゃんも畑作業手伝いに来てくれて一緒に草刈り草抜き🌱自然農のような雑草ボーボー畑がスッキリbeforeafterやっぱり３人でやると早いし楽しい＾＾お野菜の収穫もたわわになるししとう手のひらくらいの大きなピーマンそれから楽しみにしていた白茄子こんなに大きいのが収穫できましたー🙌虫食いもなく割れることもなくキレイな白茄子スイカの実もなってる🤭ししとうピーマンこどもピーマン大葉白茄子かぼちゃつるむらさきチシャ種類はすくないけれど大満足収穫◎せっかくなごちゃん来てくれてるからBBQでおもてなし飯盒でごはん上手に炊けてめっちゃおいしかった〜食べやすいようにおにぎりにして火を起こしてお肉も準備冷たいビールで乾杯ようやく冷えたビール飲めたね〜🍻(私はノンアル)一口目に食べた手羽先もおいしかった〜最初は背よりも高い雑草にボロボロなお家だったけど少しずつ手入れして電気、水道、ガスが通りちょっとゆったり過ごせる場所になりました。暗くなってきて初花火いつか花火やりたいねって言ってたから嬉しいひととき花火の後はお誕生日のお祝いサプライズ喜んでもらえてよかったなごちゃんも最初の頃からずっとお手伝いしてくれてありがとうねもう少し整えながらみんなに来てもらえるお家にしていきたいです＾＾
13Jul
- 心の支え
  心の支えお花おやつ刺繍読書人との関わり心のつながりそういったものが精神的支柱となっています昔はエネルギーのやり場がわからなくてしんどくなったりしたらそっちに全部注がれてうつやパニックもどっぷりとでも今は心理学を学びいろんな失敗も重ねたくさん経験してとんがってたところも少し丸くなってきてしんどいことあっても苦しい夜があってもそれだけになりすぎず少し離れたところから観察する視座も待ちどう過ごしたいか自分の心地よさ支えられるようなこと望む行動を選びながら見る方の本当の私がこの肉体で私をさせてもらってる自分を含め全体みながら過ごしていますそうでもありそうでもあるどちらに偏ることなくこの感覚を味わいながらさてさて新しい作品下書きはちょっと面倒な作業窓の明かりを利用してトレーシング30分もかかって腕がだるかった…布がほつれないように先にキレイにして今回はこちらの本から毎月のカレンダーを作りたいなと思ってますすごくしんどかった夜の次の日さとちゃんがzoom繋ごうって声かけてくれて『エッセイとちくちく』note創作大賞の応援、ありがとうございます『note創作大賞応募作品①』薬を増やしてキツくなっていますが、今年もnote創作大賞に応募しました『やさしいこ…ameblo.jpこの日は刺繍糸の色選びだけこの色に決めた病院のことも背中押してもらって午後から行ってきた先週の木曜日のことそれから寝れない夜はちくちく少しずつ進めて今週木曜日ちくちく部お姉ちゃんの和室の部屋でzoom繋いで最初の40分はめずらしくずっとお喋り最近のこととか話聞いてもらいました🙏部長のYさんさとちゃんさきさんありがとう〜♡さきさんのコーヒーカップ型のポーチめっちゃかわいい〜タグまでついて商品みたい✨✨『ちくちく部【7月】』今日はゆうさんのちくちく部に参加させて頂きました前回参加した時作り始めたポーチは家で仕上げていましたコーヒーカップみたい今日は肩にかけられる布トートバッグを作…ameblo.jp今作られてるトートバッグも楽しみにしていますね〜ちくちく楽しくて「てしごと」の動画観ながらもう少しちくちく🪡7月のカレンダーは笹の葉に短冊飾り🎋七夕は過ぎちゃったけど7月を感じながらちくちくしていきますこないだ書いた頼って助けてもらうヘルパーさんのこと『頼って助けてもらう』いつものなんてことない簡単弁当もうすぐ夏休み子ども達が居て大変だけど朝のお弁当作りお休みなのは嬉しいガチャーン‼︎やるだろうとは思っていたけどとうとう…植物さ…ameblo.jpあつゆきさんからの連絡で利用してみようって思えたこと昨日のブログも読ませてもらってまた優しい気持ちになりました。『頼られると嬉しいものだ』たまちゃんとの散歩中に発見した小さな小さなパン屋さん実は、インスタのフォロワー数が１.４万人の知る人ぞ知る人気のパン屋さんだった張り切って買いに行ったらほとん…ameblo.jpありがとう心のつながりに支えられています刺繍の作品完成したものもあるのですが長くなったのでまた今度昨日はねユニバに行ってきました普段の様子はInstagramのプライベートアカウントへちーちゃんの成長記録と日記は子育てアカウントへお会いしたことある方そっと見守ってくださる方だけに見てもらえるようにしてるのでもしよかったらご連絡いただけたらアカウント送りますね🙏みんなそれぞれにステキな連休となりますように...
11Jul
- 頼って助けてもらう
  いつものなんてことない簡単弁当もうすぐ夏休み子ども達が居て大変だけど朝のお弁当作りお休みなのは嬉しいガチャーン‼︎やるだろうとは思っていたけどとうとう…植物さん倒しちゃった…手の届かないところに置き場所考えないと片付けは置いといて朝の離乳食食べさせようとしたらピンポーン片付け掃除せずすっぴんのままなんなら床に土散乱…この状態で「どうぞ〜」と人に上がってもらうなんて…神戸市の産前産後ホームヘルプサービスに登録させてもらって昨日がはじめての利用日でした。どんな人が来るのかな掃除もしてない化粧もしてない部屋着に頭ボサボサ…本当にこれでよいのかドキドキして迎えた10時笑顔でご挨拶してくださり優しそうな人で緊張緩む一応、何もしてないことすっぴんボサボサなこと土も散乱してること離乳食食べさせようとしてたことだだだーっとお伝えして「では何からさせてもらいましょうか」っと。してもらうのが申し訳ない…離乳食食べさせてもらってる間に掃除します！って言ったら「掃除は私がしますよ」と。やりかけの洗濯してる間だけ食べさせてもらってバトンタッチはじめましての方に掃除機かけてもらってる違和感私の掃除機かけはちゃっちゃ〜っと済ませたり抱っこしながらまぁるく大体なのですが娘の部屋の下に置いてた服畳んだり息子の部屋のベットの下やコンセントの下の隅々までかけてくださって普段の倍以上丁寧にその後は、モップがけこれも息子の部屋までやってくれて「その部屋はいいですよー」っと言うもののキレイにしてくれました神✨私、特に息子の部屋はちょっと残ってるペットボトルも見て見ぬふりだしまぁ、掃除はあまりしないから…恥ずかしいなと思いながらも助かりました🙏家事の優先順位①ごはん、弁当②洗濯③片付け④掃除後回しになってしまう掃除その後は「お風呂掃除しましょうか？」とお声かけてくださってお願いするとチラっと見たらイスや扉まで洗ってくれてなんとなんとありがとうございますお掃除してもらってる間私はちーちゃんおんぶして夜ごはんの準備をきんぴらごぼうに子ども達のおやつマドレーヌマフィン焼いている間にミルフィーユカツの衣付けまでお手伝い来てもらってる間ゆっくりはできなくてやってもらってる分私もできることをやって家事が充実した2時間スッキリ✨とってもいい方でご指名もできるみたいなのでまたお願いしたいな神戸市の支援があり2時間で1,600円月に2回ほど利用させてもらって手の行き届かない掃除お手伝いしてもらおうと思います全部1人でやらなくてもいい頼って助けてもらってもいいんだそう思うだけで心が軽くなりますね　2時間集中して家事をして焼きたてのマドレーヌマフィンをお土産に持って帰ってもらってその後はキレイになった家の中でホッとして一緒にウトウトちょうど上の工事もお昼休憩で静かで1時間くらいお昼寝できました家事のお手伝いなんて贅沢だなって感じちゃうけどちょうどこの春から制度も変わって2歳を迎えるまて20回利用できるみたいなので(今までは1歳迎えるまで10回)ホームヘルプサービスに限らず子育て支援(おやこひろば)など市のサービスなどうまく利用してみんなに支えてもらいながら育児楽しめたらいいなと思います。上の子達のときはすぐに保育所いれて保育園に任せっきりだったので最後の育児は頼り助けてもらいながら幼稚園まではママ保育していきますミルフィーユカツきんぴらごぼうかぼちゃ煮たまごサラダコンソメスープ土鍋ごはんなんたか豪華になった昨日の晩御飯でした
10Jul
- リブログ記事”みんなそれぞれの場所で一生懸命頑張ってる”
  書きたいこといろいろありますがまずは昨日のこと毎月行われているしのさんなごちゃんの月一定例会にお誘いいただいて参加してきましたおいしそうなの食べて楽しそうに過ごされながら互いに高め合うそんな素敵な会をブログで拝見していて楽しみにしてました＾＾いつもなごちゃんがお店もリサーチして予約してくれるということで今回も子連れでもゆっくりできそうなお店探してくれましたインスタ映えしそうなかわいい店内かまくら風の半個室に芝がひいててピクニック気分赤ちゃんも安心して過ごせる空間でしたよーオムライスとサラダドリンクいただいて昔話に花を咲かせたりこれからのことそれぞれ話したり自分で何かやろうと思うとやっぱり怖れは付きもの提供する内容のこと発信や集客運営のことなど話を聞いてはわかるわかるとしのさんもホントよくされていて素晴らしいなと関心だしなごちゃんも最初の一歩を踏み出そうとしててちえさんもずっとやりたかったこと今楽しんでされていてみんなそれぞれに自分の道を歩まれて認め合い分かち合いながら励まされたり勇気づけられたり良き仲間やなと。私もなんか気になることやいま仕事してないこととか気兼ねなく話せて何気ない言葉がスッと入ったりしのさんの「ゆうさんはあれやからね」っと四柱推命からのズバリで納得させられたり自分らしく生きれてなかったかと気づく機会にしのさんやちえさんとはもう何年？6年くらい経つのかな？なごちゃんとは1年半くらいだけどなんか半分家族くらいの距離感やし10年後も一緒にいたいなと思える人達です場所を移動して南京町散策曇り空とはいえ暑いねー張り切って何か食べようと思ったけど暑くて食べれん…しのさんちえさんビールで乾杯して私は老祥記の列に並んで肉まんゲットしてきましたここの肉まん大好き♡しのさんにもお土産に＾＾しのさんのブログタイトルにもありますがみんなそれぞれの場所で一生懸命頑張ってるなって感じます今しかできないことを精一杯やっていくでOK自分には自分の生き方歩む道があるから人と比べたりどうしていけばいいのか外ばかり目を向けるのではなく導かれるような流れに委ね応えるように動けばそれが自分の使命につながっていくと思うから不安になるような思考も流れるけどそれに惑わされず飲み込まれず自分の価値に沿った行動を選んでいきたいですね＾＾最後帰りになごちゃんからのサプライズ😮みんなをイメージしたかわいいブーケ愛に溢れてる♡♡♡なごちゃん、背徳感という言葉も教えてくれてありがとうね♡『夜の背徳感を味わい尽くした』私は、夜のドライブが結構好き。我が家で、家出妻と呼ばれるくらい何か気に入らない事や、考え事があると「家出する!!」と車に飛び出るのです(笑)最初は、びっくりし…ameblo.jp半年か一年に一回くらいまた定例会お邪魔させてくださいね♡ありがとう〜＾＾
08Jul
- 遅くなったので今日のこと簡単に
  とってもいいお天気が続いていますねー外に出ると息しにくいくらいの暑さ日曜日の昨日のことも書きたいのですが今日は遅くなったので今日のことを簡単にずっと続いてる上の階の工事すごくうるさくて音伝わるかな？と動画撮ってみました。スマホの音大きくして聞いてもらうと実際の音に近いです↓↓↓これ朝の9時15分9時〜17時まで毎日そして何ヶ月も続いてるのでもう限界…騒音がストレスで健康被害になりそううるさいうるさい…と過ごすとストレスだから外に避難して過ごそうと思います。とはいうものの本格的な暑さになってベビーカーも暑く新しいB型ベビーカーをパパが買ってくれました✨以前のは新生児から使えてチャイルドシートにもなってとっても便利なのですが熱がこもって暑そうで…今回はメッシュタイプで見るからに涼しそう〜家の中で試運転外向きに走るのが嬉しそうでご機嫌午後から新しいベビーカーで倉庫まで行ってきました。今はママの愛車ラパンはパパの車とチェンジして倉庫に停めてて倉庫からラパンに乗って役所まで行ってきましたバス使おうかと思ったけど抱っこ移動が暑すぎて…ちーちゃん乗せて運転できるよう近いところから練習してます役所内にあるおやこひろばで遊んで下の階にあるボランティア窓口でもぐもぐひろばの行事保険の手続き今月7月20日(土)は夏まつり屋台風ごはん準備する予定です🐙そうそう6月の自分の誕生日プレゼント暮らしの道具店さんの革靴にしました。今履いている革の白スニーカーも気に入りすぎて4年くらい履いてて同じものにしようと思ったらSOLDOUT少しきちんと系に見えるこのタイプにしてみましたスニーカーが似合わないので普段履きできる柔らかい革靴が嬉しいたくさん履こうと思いますではではおやすみなさい⭐︎
07Jul
- 救われる
  「持つべきものは友」と思った金曜日の夜こと私の様子みて「ドライブ行こう」っと誘ってくれたなごちゃん平日の夜に家を出るなんてとんでもないやってはいけないことって思って一旦お断りしたんだけどなごちゃんのグイッと一押しがあって行ってみようかなと思えた不眠、パニックは夜だけで日中はいつも通りただちょっと心は疲れてる感じもあってグスンと下向き旦那さんに聞くことすらちょっと怖くて…だけどダメならダメでまぁいっかと聞いてみたら「行っておいでー」って。当日いざ行くとなるとちょっとこちょこちょと言われたこともあったけど行くって決めたから早めにお風呂も入れてごはんの用意片付けもバッチリ済ませて準備完了◎家を出てマンション前でなごちゃんの車待ってるのがなんだか彼氏待ちのようなソワソワワクワクな気持ちYOASOBI悪いことしてるようなでも楽しみなようななんとも言えない高揚感でなごちゃん号へ乗り込む家から出れたーーー！！っと開放感夜の道を車で走るのは盗んだバイクで走り出すような自由への道待ち合わせていたちえさんと合流しさぁ、どこ行こう山がいい？海がいい？それとも背徳を味わう夜パフェがいい？いつもさくら番長がママ達と夜パフェしてるのやってみたいよねーっと番長お手本にして夜のファミレスへいつもと違う仕事終わりのなごちゃんできる女スタイルかっこいい〜ちえさんもアパレルの仕事終わりで相変わらずオシャレ〜どれにする？ってワクワクしながらメニューみてパフェが運ばれてきたこんな時間に家を出たことこんな時間にパフェ食べることドキドキ…たわいもない話していつもように笑ってさらりとゆうさんどう？って流れになって最近のこと話して「そりゃしんどいわ〜」なんて重くなりすぎず話しを聞いてもらえて言えずに心の内にあったことスーッと出て心が軽くなった大したことじゃないって思うしそれをいうことでどう思われるか愚痴になりたくないし不満はこぼしたくないでも口に出すことでゆるんだり聞いてもらうだけで気になってたこともなんてことなくなるからやっぱり話すこと聞いてもらうこと大事だなって思いました。持つべきものは友自然に誘ってくれて笑い飛ばしてくれてまた行こう！ってサラリとそばに居てくれてこんな状態だからって気を使ったりせず普通に接してくれるお2人に感謝ですちえさんからかっこいいTシャツもらって喜ぶなごちゃん🫶喜ぶ姿かわいかったなぁ私にも柿の種と精油マンダリンは自律神経の乱れや不安感にいいよってさりげなくプレゼント今の状態にピッタリ早速アロマフューザーで◎今回、2時間ちーちゃんを預けてパパ1人でみるのはじめてで大変だったみたいだけど2時間くらいならみれるってことが分かって「また1人時間ほしい時は言ってみとくから」っと驚き発言！こんな機会がなかったらこんなことってありえなかったからなごちゃん、ちえさん誘ってくれてありがとうまた夜パフェいこうそして、7月20日もぐもぐひろば夏まつりもよろしくお願いします＾＾お母さんはちゃんとしないといけない夜は家を出ては行けない子どもを預けてはいけないそんな縛りが強くあって不自由に苦しくしてしまってたのかもです番長の姿なごちゃんの行動力ちえさんの寄り添い友に救われましたありがとうなごちゃんカウンセラーとして歩み出し新しいブログや公式LINEもできましたよ＾＾『公式LINEが出来ました！』いや、ほんま進み方が牛歩…🐄⸒⸒タイトル通り公式LINEをやっとこさ作りました！がスケージュールが決まっておりませんのでご予約の受付が出来ません🤗(←開き直り…ameblo.jp

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