心と向き合う暮らしを。～農・食・心、それから刺繍～

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24Dec
- メリークリスマス☆
  12月24日クリスマスイブですね🎄✨午前中、いつもの場所にお買い物に行ったのですがキレイなケーキや大きなチキンおいしそうなお惣菜など並びいつもよりたくさんの人でクリスマスなんだな...っと街の華やかな雰囲気でより実感していました。今年のクリスマスはちーちゃんも2歳になっていろいろ分かるようになったのでたくさん楽しみたいなっとお友達ともパーティーをしたりクリスマスを楽しんでいます♪昨日は、児童館で仲良くなったメンバーでクリスマス会を企画ウチに来てもらうことになったのでケーキやお料理を準備きっと、みんな今日も本格的なクリスマスケーキを食べると思うからあっさりシンプルないつもの米粉のシフォンケーキに豆乳クリームでデコレーションして簡単クリスマスケーキに。クリーム塗るのが下手くそな母さんの手作りケーキもクリスマスのピックを飾るとそれっぽく見えますね。今回は粉糖を振ってみました♪あと、サラダとピザも準備手作りピザはもっちりふわふわ～お友達が持ってきてくれたお料理も並べてスパニッシュオムレツやポップコーンチキン手作りのリボンパンまで✨かわいいクリスマスランチになりました。メリークリスマス☆ちーちゃんは、ケーキを見るとお誕生日の印象が強かったのかハッピーバースデーを歌っていましたがこのパーティー雰囲気が楽しいみたいでご機嫌に過ごしていました♪ただ、お友達がおもちゃを使おうとするとちーちゃんの！っという感じで背中に隠したりして...なかなか一緒に遊べなくて...ちーちゃんは年が離れた兄弟なのでおもちゃを一緒に遊ぶなど経験が無くこれから経験していきたいところです。児童館やスイミングなどで出逢ったママたちは10歳も20歳も年が離れているけど仲良くしてもらえてみんなしっかりしていていろんなこと教えてくれてすごく優しくて思いやりがあってステキなお友達ができました。お友達の提案でママたちの楽しみプレゼント交換を。私は、コンパクトでかわいいエコバックをもらいました～プレゼント交換だなんて何年振りだろう～ちょうど今使っているものが使いすぎてダメージが出ていたのですが自分ではなかなか新しいものに買い替えないので嬉しいプレゼントになりました♡そして、今夜はおうちのクリスマスパーティーピザ屋でバイトする次男も繁忙期でバイトになって長男も声かけたけど帰ってくるかわかないしちーちゃんは2回もクリスマスパーティーしたしもういいかな...とも思ったんだけどめぐちゃんとクリスマスするのもあと2年（2回）かなっと思うと今年の1回は楽しく過ごしたくてパーティーの準備することにしました。ツリーさんが大きなバケット運んでくれました。お買い物ついでにおせち作りの材料も少し買ってきました。帰ってからは、チキンを漬け込みケーキ作りを。シンプルなケーキが続いていたのでバターやチョコを使ってガトーショコラを焼くことにしました。普段作らないから、入れ忘れがあり工程が前後してしまったのでどうかな...、うまく焼けていますように。ケーキが焼けたのでそのままチキンもオーブンへさぁ、このあと引き続き準備していきます。クリスマスは、子ども達の為にこんな風にできるのも小さいうちだけだと思って今この瞬間を大切に過ごそうと思います＾＾Happy Merry Christmas🌟ステキなひとときになりますように…
21Dec
- 12月クリスマスもぐもぐひろば
  12月20日(土)もぐもぐひろば開催日今月はクリスマスもぐもぐひろばということでおウチから持っていったアイテムでディスプレイもクリスマスに🎄プレゼントにいただいたアドベントカレンダーやリーズも飾ってクリスマスを演出✨おやつコーナーもクリスマスの雰囲気で更にワクワクに♡今回はクリスマスクッキーとお芋のおやつキャラメルナッツケーキとチョコクリームシフォンケーキ食後にほっこりしてもらいたくてドリンク付きで120円〜ドリンクは、ジュースやコーヒーカフェラテなどいろんな種類から選んでもらえます◎ごはんは、クリスマスのシールをピックに見立ててクリスマスランチプレートに🎄おかずは、左から手羽元ともも肉の2種類のローストチキンじゃがいもと小松菜のキッシュかぼちゃとさつまいものデリサラダ畑のキャベツのコールスロー鮭とほうれん草のクリームペンネごはんは、玄米入りの丹波コシヒカリゆかりのふりかけをのせて♡こんなワンプレートになりました＾＾今回は、初めての方も多くどんな方が来てくださるのかドキドキ…でしたが皆さん、本当にいい方ばかりで✨Instagramを見て、いつか行きたいと思ってくださっていたみたいです。盛り付ける所、見てもいいですか？っと前で見学してくださる親子さんこれは米粉ですか？とおやつのことたくさん聞いてくださる方や「ちーちゃんのママ？」っと声をかけてくれたのは児童館でご一緒していた親子さん！私が主催していることを知って驚かれていました＾＾他にも、「ごはんどれも美味しくて食べ終わるのがもったいない」とか「同じくらいの子育てしているのにこんな活動できるパワーがすごい」などたくさんの嬉しいお言葉もいただけて感謝感激でした😭終わってからもLINEなどメッセージいただくこともあり今回はこんなメッセージも↓ありがとうございます🥹✨食＝愛手作りのごはんで心も満たされるそんなごはんを作ることができて心からゆっくりと過ごしてもらえる場にできたらいいなと思って続けてきたのでとっても嬉しかったです🥹✨ちーちゃんと同じくらいのお友達もたくさん来てくれるようになってちょうど食べムラや偏食など出てくる時期普段と違うものをみんなと食べる場でお肉も骨付きだと進んで食べてビックリしました！とか家ではお野菜食べてくれないけど今日は食べてくれました！など食育にもつながるような場なのも嬉しいなと思っています。かわいいサンタさんとツリーさん産後ケアで出逢ってからいつもやさしく見守ってくださるベテラン保育士さん今回も保育係で来てくださり私が動いている間ちーちゃんのこと見てくださったり食後にシール遊びをしてくれたり子ども達もママも和やかな時間でした。今回もたくさんの方が来てくださりみなさん、ゆっくりと過ごしてもらえておいしそうに食べてくださる様子やワクワクおやつ選ぶ姿を見ることができてスタッフのみんなとやっぱりいい時間だねっと心があたたまる1日となりました🌿ご予約いただいた皆さまありがとうございました✨✨そして、昨日は心理コミュニケーターのことはなさん、さっちゃん、ちえさんも♡みんな勢ぞろい✨いつぶり⁉︎みんなとの繋がりは、もう何年になるんだろ？と過去のブログ遡ってみると2017年！もう8年以上になるんですね✨今でも繋がりを大切にしてくれてありがとう🥹お顔見たらホッとする家族のような存在です🫶ひと段落してからスタッフのごはん休憩もうすっかり、息ぴったりでかけがえのない存在✨みんなのおかげでこうして、もぐもぐひろばも継続していくことができています🥹いつもありがとうございます✨最高の仲間です🙌自分のこと一つ好きなことを挙げるとすればステキな仲間がいることです＾＾今年は、丹波の古民家での「つちの音」の活動をはじめる為不定期開催になったもぐもぐひろばでしたがそれでも応援してくださる方や来てくださる方がいてもらえて12月も開催することができました。また来年からも、つちの音の活動のスケジュールを見ながら続けていきたいと思っています＾＾次は2月を予定しています。来年からもどうぞよろしくお願いします🙏今年もたくさんの応援、ご来場ありがとうございました✨✨子ども食堂、みんなの居場所▶︎もぐもぐひろばLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com丹波の古民家、農体験や田舎時間▶︎つちの音Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
20Dec
- ありがとう✨みんなの気持ち♡
  さて、今日は12月のもぐもぐひろば開催日です＾＾昨日から仕込みしています。今年一年、つちの音の活動で1人でたくさんのご飯を用意してきたからか30名くらいのご飯なら段取りよく作れるようになりました◎スキルアップした気分です。笑ボールに入った食材が並ぶとなんだかワクワクします＾＾12月クリスマスも近いので今回は特別パーティーメニューにしたくておやつも普段は作らないようなものを。お砂糖たっぷり使うけどとってもおいしいキャラメルナッツケーキ✨それから畑のお芋を使ったお芋のケーキや米粉のシフォンケーキクッキーは型抜きしてクリスマスクッキーにしました🎄今回、なごちゃんがクリスマスだし！っということで「ローストチキン食べよう」っとたくさんのお肉のご寄付を🍗✨いつもはお野菜メインのもぐもぐひろばのごはんプレートも今回は、初のお肉🍗がメインでとっても豪華なごはんに✨そして、めぐみさんから今回もご寄付いただいてるので食材費として使わせていただきました🙏物価高で食材費など本当に助かります😭そして、ボランティアスタッフのみんなのお力もあってこそ✨いつもありがとうございます✨　子ども達の食育につながったりみんなで楽しく食事ができる場を大切にしたいと思います🫶ちーちゃんいながらの仕込みはちょっと大変だけど途中遊んだりして、なんとか＾＾今朝は、漬け込んだお肉を焼いていくところからしょうゆ、さけ、はちみつ、ニンニクで一晩漬け込んで、オーブンで25分手羽元と、もも肉のローストチキン🍗それから、たっぷりの牛乳で作る鮭とほうれん草のクリームペンネ仕上げに、とろけるチーズとパルミジャーノチーズを削り入れて濃厚なクリームペンネに♡今回のごはんは・ローストチキン・鮭とほうれん草のクリームペンネ・かぼちゃとさつまいものデリサラダ・じゃがいもと小松菜のキッシュ・畑のキャベツのコールスローおやつは、・クリスマスクッキー・お芋のケーキ・キャラメルナッツケーキ・クリームシフォンケーキはじめての方もたくさん来てくださるので新しい出会いも楽しみにでは、いってきます＾＾
18Dec
- 嬉しいつながりと、イヤイヤ期到来⁉ 最近のちーちゃんのこと
  今年の年末は、少し気温も高く過ごしやすそうですね。今朝、かわいいギフトが届きクリスマスのディスプレイに仲間入りいつも、もぐもぐ部を楽しみに参加してくださるnatsuさんから日頃の感謝を込めて...っとクリスマスが待ち遠しくなるアドベントカレンダーやさしいお気持ちありがとうございます✨午前中は、zoomを繋いでゆかりさんとの時間今年は、ウィッシュリストの仲間入りさせてもらって1年間お世話になりました。『【お知らせ】2025年も自分の願いを大切に進む』皆さん、こんにちは！【「私」発の幸せが広がる！】マインドフルネス・セラピストGMC認定MBSR講師一人反省会やモヤモヤから卒業　子育ても仕事も　自分を信…ameblo.jpなんとも贅沢なゆかりさんとのマンツーマンの時間テーマは何でもいいということで今年一年を振り返ってみた感想と今からワクワクしている来年のやりたいことや目標をお話させてもらいました。来年のやりたいことがちょうど、ゆかりさんにもお話を聞いてみたいことだったのでアドバイスも伺うことができて嬉しい時間になりました。2026年のウィッシュリストはなんと！1晩で満席‼素晴らしい✨ゆかりさんのお人柄ですね♡『【お知らせ】大切な願いと共に輝いていく2026年』こんにちは！佐藤由香理です国際的な専門資格マインドフルネス（MBSR）講師マインドフルネス・セラピストとして活動しています。今朝も最高に美しい空に出会いま…ameblo.jp来年は、私も今年教えてもらったことを思い出しながらセルフでやってみますね♪ゆかりさん年末の貴重なお時間をありがとうございました✨それから、3月のZINEフェスに向けてZINEの文章作り進めています。心理学をもっと身近に感じてもらいたくて手に取りやすい、ZINEという小冊子をことはなさんとコラボして作っています。マインドフルネスがベースのACT療法と筆文字アートのZINEACT療法の6つのテクニックと幸福の罠の7つをテーマにエッセイ風に文章を考えています。ZINEフェスは、3月1日（日）デザイン・クリエイティブセンター神戸「KIITO」というオシャレな建物で出店するのでよかったら遊びに来てくださいね♪またZINE作りの様子もお伝えしていきます＾＾さて、ここからは最近のちーちゃんのことを。日曜日は、お友達のお家でクリスマス会してきました🎄ピザとクリスマスケーキを担当🍕いろんなチーズや具をのせたピザ3枚と米粉のシフォンケーキをクリスマスケーキ風にしてみました。お友達が作ってくれたポテトとサラダもおいしかったです✨子ども達の衣装もサンタ、トナカイ、ツリーとかわいいクリスマス会になりました。毎日、何をして過ごそうかちーちゃんの楽しそうなことを考えているのですが2歳を過ぎてから自己主張も強くなりイヤイヤ～！っと泣いて怒るようになりました。そんな時は、何を言っても聞く耳もたず...で倒れ込み、床と同化。お店でも、道路でもお構いなし。上の子達の時はありましたか？っと聞かれるけれど全く覚えていなくて...もうはじめての子育て状態。（笑）今は、毎日どう言葉掛けすればいいかイヤイヤなったときの対応など頭を悩ませていますが今は年をとった分心のゆとりもあり何が嫌だったのかどうしたかったのかちーちゃんのこと観察しながら成長を感じています。ちょうど、オーディオブックでこんな本も見つけたのでこれから聞いてみようと思います。親の目線で、教えたりあれこれするのではなくちーちゃんの目線になって興味があることやちーちゃんのスピードに合わせてサポートしていけるように今は、ハサミも興味を持ってる様子で親としては危ないからもう少し大きくなってからにしてほしいけど興味があるちーちゃんがどうやったらできるかな？っと考えてできる環境を作ってあげたいなっとミニハサミを用意して本屋さんで3歳の知恵ドリルを買ってきました。楽しかったみたいで「もう一回、もう一回」っとリピート（笑）お店や、道路でイヤイヤ～ってされるのは大変だけどそんな時は、親の都合で急いでいたり、ちゃんとしてほしい時が多いかな～っと思いました。なるべく、ちーちゃんを尊重しながら過ごせるように工夫してみますね。昨日はお姉ちゃんの三者面談雨の中の抱っこ紐。帰り寝ちゃいました😴　重い💦2歳のイヤイヤ期これも健全な成長幼稚園行くまであと1年3ヶ月家庭保育、楽しみながら頑張ります＾＾
15Dec
- 2025年を振り返り書き出してみて
  今日は、めぐみさんが主宰される書き出しワークの会に参加しました。『【ご案内】2025年を振り返る書き出しワークの会』楽しみにお待ちくださったみなさまありがとうございます年末恒例の振り返りの書き出しワークの会を今年もご案内をさせて頂きます2025年を振り返る書き出…ameblo.jp12月は、1年の総集編！2025年を振り返る書き出しワークの会になります。zoomに入ると大好きな皆さまのお顔があり同じ時間を過ごせること嬉しく思いながらスタート♪めぐみさんの振り返りの効果やポイントなどのお話も参考にさせてもらいながら2025年を振り返っていきました。今年は、毎月の振り返りも5回、参加させてもらって書き出したシートも見返しながらこの1年を遡っていきました。2025年1~3月はつちの音の実現に向けて準備に力を入れたこと家庭菜園のクラス作りもぐもぐひろばも毎月開催まきさんがお手伝いに来てくれました♡次男の中学卒業や、ちーちゃん卒乳し生理も再開味噌作りやワカメ収穫体験、クッキー缶レッスンちくちく部を6回、手芸作品も3点（バラの刺繍バック、ニードルブック2つ、足型刺繍）お休みしていたアメブロも再開雪解けとともにいろんな準備とスタート、再開の3ヶ月4~5月は次男の高校入学、ちーちゃんスイミングはじめるつちの音の活動、5回（4月新玉ねぎ、5月餅つき、田植え、6月玉ねぎ、じゃがいも収穫）みちこさんが古民家に来てくれた♡ベランダ菜園クラス心理コミュニケーターの同窓会＾＾ちひろさん、ゆかりさんの会にも参加させてもらいました◎子ども達のピアノの発表会♪ちくちく部は5回（ガーデニングの刺繍をはじめ、ベビーリュック）ラパンを手放し、新しい車が届く子ども達との新しい生活がはじまり成長を感じる3ヶ月緑茶と、甘いものをお供に。7~9月はちーちゃんが入院するつちの音の活動、4回（7月流しそうめん、8月川遊び、9月冬野菜植え、稲刈り）natsuさん、こかげさんが来てくれた♡家庭菜園クラス毎月開催ちーちゃんのチャレンジ車の運転を頑張って長野まで長距離運転できた✨（まろ吉さんに会え、諏訪湖の美しい景色を見れた）ちくちく部、3回（ガーデニング刺繍ボード、ニードルブック）オーディオブックをはじめる①「なんでも見つかる夜にこころだけは見つからない」太陽のエネルギーを受け車の運転を頑張り、冒険した3ヶ月10~12月はちーちゃんとはじめての飛行機さとちゃんに会いに宮崎へつちの音の活動、4回（10月収穫祭、11月お芋掘り、12月ピザ作り、年末に餅つき）ユキさんが古民家に来てくれた♡もぐもぐ・ちくちく部　計6回（布絵本完成、木いちごの刺繍の巾着）久しぶりにもぐもぐひろばも開催ちーちゃん2歳のお誕生日ちーちゃんと2人で関東の旅会いたい人にもたくさん会えた♡noteをはじめる、読書ノートの記事オーディオブックで8冊の本を聴いた２バニラな毎日、３バニラなバカンス４ドゥリトル先生のブックカフェ５ほどなくお別れです。６ほどなくお別れです。それぞれの灯火７フランクル絶望の果てに光がある８センス・オブ・ワンダー、９カフネ少しキャパオーバーを感じながらも毎日が楽しい予定でいっぱいだった3ヶ月1年でつちの音の活動13回もぐもぐひろば開催5回家庭菜園クラス半年子ども達との旅 3回ちくちく、もぐもぐ部 20回手芸作品 9つ作ることができオーディオブックも3ヶ月で9冊の本を聴けました◎ちょうどちーちゃんもお昼寝してくれて集中して書き出すことができました。今年のはじめに参加させてもらっためぐみさんの目標設定のワークショップも改めて、見返してみると2025年のタイトルにやりたいことに前向きに取り組み新たな出逢いも多く、充実した1年にと書いていてまさに、このタイトルのままの2025年になったように思います。書き出すことで潜在意識がその方向に向かって進んでいくことを実感した1年。これもめぐみさんの会に参加させてもらうことができて気づくことができたことです。振り返ることの大切さ目標を立てることのすばらしさ教えてくださりありがとうございます✨育児やお仕事もある中でたくさんの時間を使って準備し開催してくださったこと感謝しています＾＾今回のもファイリングしました。2025年の印象的だった出来事は・やってみたいを形に！つちの音の活動をスタートできたこと・はじめての家庭育児1歳児の時間を大切に過ごせたこと・車や飛行に乗って遠くまで冒険したくさんの方に会えたこと書き出してみて、気づいたことは人生は、大冒険！いろんなことにチャレンジすることいろんな人と関わりいろんな体験することいいことも、そうでないことも感じることを大切にたった1度の人生私は、そういうことを大切にして過ごしたいのかなと思い浮かびました。そして、2026年の目標も簡単に書き出し学びはじめたいこともあり新しい1年が今からワクワクその前に、あと2週間2025年のうちにやっておきたいこともいくつか書き出したので気持ちよく年越しできるように進めていこうと思います。1年の終わりにこうして振り返る時間をいただけたこと書き出す時間を共に過ごせたお仲間のみなさまにも感謝します。めぐみさん、みなさんありがとうございました♡2026年の目標設定ワークショップは1月17日(土)と19日(月)に開催予定だそうです＾＾私は、19日に参加させてもらおうと思います🗓️2026年のスタートよかったらご一緒にいかがですか？＾＾
12Dec
- センスオブワンダーとクリスマスツリー
  今日はまた一段と寒くなりました🍂日に日に冬も深まりクリスマスや年末へ向けていろいろ準備をする日々です。今日は、note記事をアップしました。お友達が大切に読まれていた本をInstagramで教えてもらって気になってすぐにオーディオブックで聴いてみました。その世界は、お友達そのもので語りを聴きながらお友達が話してるように感じるほど優しくあたたかな世界に共感や気づきも。その時、感じたことなど書き残しておきたくなりました。心理学にもつながるものもあると思います。よかったら読んでみてください＾＾↓↓↓センス・オブ・ワンダー ― 世界がもう一度、美しくひらくとき｜ゆう［心理コミュニケーター］大好きなお友達が大事にしている本を紹介されていて先日私も読んでみました。レイチェル・カーソンの『センス・オブ・ワンダー』この本を読みながら、私の中でずっと眠っていた感覚がそっと目を覚ますような気がしました。世界の美しさや神秘にただ素直に心をひらいて生きること。そして、その感性を子どもと分かち合う大人が必要だと語るカーソンの言葉は、今の…note.comクリスマスツリーを出しました🎄クリスマスの小物に興味津々のちーちゃん「触らないよー」って言われて我慢して見てるだけ。大きなツリーは5年？6年？ぶりの登場！笑子どもが喜ぶのも小さい間だけですね。あれだけ喜んでいためぐちゃん(中2)も「出したんや」とあっけないもの。ちーちゃんは「キレイ〜」っと喜んでくれました＾＾古いツリーですがまたちーちゃんが小さい間だけ活躍できそうです🎄今年はお友達を招いてクリスマス会も予定しているので子ども達と一緒にクリスマス楽しもうと思います🤶ちーちゃんの体調もまだ咳と鼻水はありますがようやく回復して通常運転。2歳になったばかりまだまだ免疫が弱いので風邪ひかないように気をつけながら過ごそうと思います＾＾行きつけのカフェで、たそがれちーちゃん＾＾
10Dec
- 体調不良のお家時間と無印良品
  寒くなってくるとチョコレートがおいしくなってきますね。食べ過ぎないように毎日少しずつ楽しみにしています♪今週は、ちーちゃんが体調を崩して月曜日からお熱...お熱と咳この時期ですし高い熱が出て心配だったので1日経って昨日の夕方受診することに。久しぶりに抱っこ紐12kgを越えて重いな...と思いながらもちーちゃんとくっつくとあったかくてぬくぬく～15分歩いて駅近くの小児科へ行ってきました。インフルエンザとコロナの両方の検査をしてもらいましたがどちらも陰性◎今週も人との約束もあるので検査できてよかったです。いつも遊びに出ることが多く3日間も家にいることが久しぶり。ベランダの家庭菜園のお世話をしたり小松菜、ほうれん草、リーフレタスなど育ってきています。それから、3月のZINEフェス出展に向けZINE作りの文章作成もマインドフルネスをベースにしたACT療法で作っていくことになり大切なことを思い出すようなやさしい読み物にしたくて自身の体験を元に文章考えています。看病をするとすごく疲れてしまうけど今できる範囲で自分はどうしたいかな？っと考える昨日は手作りおやつが食べたくなって米粉のクッキーを焼いてみました。きなこクッキーさくさく満たされました。ゆっくりだけど刺繍の方も木いちごのモチーフが刺し終わりました次は仕立てに進んでいきます。あとは、note記事で読書感想文を書いたりこうして、ブログを書いたりそんな風にしてお家時間過ごしています。今日は出かける予定もあったので念の為にマスクを購入。ちいさいマスク🤭今朝はまだ微熱でキャンセル。咳の次は、鼻水も。明日の予定もキャンセルかな...少し様子見ています。おウチ時間、新しい玩具を出すと喜んで遊んでくれていますが一緒に遊ぼう～っと誘われるのでこのブログも飛び飛び書いています💦寒くなってきたので体調も気を付けていきたいですね。あたたかグッズを新しく少し揃えました。電気毛布とファンヒーター両方、無印良品です。寝る時、足や身体が冷えると冬は布団に入ってからも1時間くらい寝れない時もあるので布団でも使えてソファやカーペットとしても使える大きいタイプのものにしました。早速、お布団やソファーでも使ってみるとすぐに暖かくなって、冷え防止に◎足元にファンヒーターを置くととっても快適になりました。先週は、珍しく平日に妹と約束して大阪梅田のグランフロントへ大きな無印良品も入っていてお部屋のレイアウトもたくさんあって見ているだけで、うっとり～こんなお部屋にしたいな～とか想像が膨らむばかりやっぱり無印良品の雰囲気が好きで来年は、和室を整えたいな～自分のデスクとか憧れる✨ちーちゃんと甥っ子のゆらくんみちこさんの新しいお家作りやめぐみさんのお部屋作りの様子もとっても楽しみに見せてもらっています♪スッキリ素敵なお部屋憧れます😍✨✨
08Dec
- 冬野菜の収穫とお庭でピザ作り〜12月のつちの音〜
  昨日、7日（日）は12月のつちの音の活動日インフルエンザなど流行っていますね。ご予約の方が2日前に3組さまがキャンセル…体調お気をつけてお大事にしてください🌿丹波の古民家も朝は冷蔵庫のように寒いのでストーブを付けました。ストーブのゆらゆら揺れる火を眺めながら温まる冬の楽しみ。今回の内容は、「冬野菜の収穫と　お庭でピザ作り」強力粉、薄力粉など容器に入れて並べているだけで実験のような雰囲気。お日様が昇ってくるとぽかぽか暖かい陽気で日向ぼっこしながらキャンプ飯のようにピザ生地作っていきました。粉の計量から薄力粉、強力粉、砂糖、塩、ドライイースト粉類をよく混ぜてオリーブオイルとぬるま湯を入れる簡単な工程の生地作りうちの2歳の娘も「やりたい！」っと積極的に参加し生地を捏ねる感触を楽しんでいました♪クリームパンみたいなムチムチのおてて。（笑）小さな手のメンバーも「おいしくなぁ～れ」っとこねこね、こねこね～。つるんとまとまってきたら丸めてボウルの中へ軽くラップをかけて太陽の力で発酵させています。その間に、お野菜の収穫まずは、人参～それから、大根～いつもみんなが食べているのは「青首大根」っていって首の部分が青いのが特徴だよ～こんな風に土から出ている部分が長いのもあるんだね～お野菜どんなふうに育つのかを観察しながら収穫していきました。このほかにも、スティックセニョリータやキャベツも収穫できました◎あっという間にお昼の時間になり旬のお野菜のおかずも準備カブと柿の生ハムサラダコールスローサラダ春菊と柿の白和えピザ生地も２倍に膨らんで発酵できていました◎ピザソースを塗ってチーズをのせて好きな具を好きなだけ炭で温めたピザ窯に入れてできあがり～今回は、ホワイトソースのピザやお野菜をたっぷり乗せたサラダピザそれから、チョコレートとマシュマロバナナを乗せた甘い系のデザートピザもお庭で日向ぼっこしながらのんびり～お腹いっぱい食べてあたたかいお昼の時間を過ごしました。食後は、柿の収穫も。今年は柿が豊作旬の果物をたくさん食べれるの嬉しいです。ただ昔から農家さん達は「柿が豊作の年は大雪」っというそうでもしかしたらこの冬は雪がたくさん降る寒い冬になるかもしれないですね。木の実であそんだりお庭でかけまわったり子ども達も田舎の時間楽しそうでした＾＾そんなつちの音の風景も冬の1~2月はお休み今年はあと、年末のお餅つきのみ。次のご案内は春のじゃがいも植えになります。このじゃがいも植えから今年度はじまった「つちの音」手探りで始めたやりたかったこと1年を通してたくさんの方と出逢うことができていろんな体験を皆さんと共に味わうことができました🌿また来年も「農が結ぶ、あたたかなつながり」を大切に自然豊かな田舎の時間の中で土を踏み作業する中で心がゆるみ人とのあたたかなつながりを感じられるそんな場所を作っていきたいと思います。これからも「つちの音」をよろしくお願いします＾＾
06Dec
- 紅葉を楽しみ、自然と遊ぶ。と、読書ノートの続き。
  先週末はまだ暖かく過ごしやすい日が続きました。週末の予定の後近くの大きな公園に立ち寄り紅葉を楽しんできました。真っ赤なもみじ🍁黄色や赤の紅葉と真っ青な空とのコントラストが美しいちーちゃんと記念撮影ちょうど見ごろでたくさんの方が紅葉を楽しみ写真撮影されていました。今週まだあたたかかった週初めちーちゃんと2人で丹波のおうちへ11月は週末に予定がある日が多く畑作業がなかなかできてなかったので冬野菜のお世話にいってきました。5月の初めに植えたキャベツや白菜、ブロッコリーなど収穫の時期を迎えました。間引きにんじんはちーちゃんも収穫出来て嬉しそう庭には、へびイチゴの実がなりめずらしいものを見つけたっと言う様子で指でつまんで遊んでいました。街ではできない自然遊び🌿ステキなお友達に教えてもらった「センス・オブ・ワンダー」という言葉が思い浮かびます。見るものすべてが新鮮で驚きと感動に包まれる好奇心や探求心を育む心私たち大人も子どもを見習って同じ目線でいれることを大切にしていきたいです。週半ば、冷たい風が吹く中お友達とも紅葉を楽しみました。仲良し♡黄色のイチョウの絨毯風が吹くたびひらひら～っと降ってきてとってもキレイでした✨寒くても子ども達は元気いっぱい少し身体が冷えてきたので横にある足湯へさっきまで大はしゃぎしていた子ども達も気持ちよくてジーっと（笑）足をつけて、足湯も楽しみました♪源泉温泉の足湯でぽかぽか温まって帰りました。ちーちゃんのむちむち足♡10月末からはじめたnote読書ノートや心の気づきをゆっくりペースで綴っています。▶︎note記事「子どもへのまなざし」からの学び Vol.4＿＿育児で大切な、待つという気持ち｜ゆう［心理コミュニケーター］私たちは、つい子どもに「いい子であってほしい」と願ってしまいます。では、その“いい子”とはどんな子のことでしょうか。多くの人がまず思い浮かべるのは、親のいうことをよく聞き、手のかからない子。しかし佐々木先生は、そうした“従順さ”こそが、ときに子どもの心の健全な成長を妨げることがあると語ります。本来の“いい子”とは、その年齢にふさわしい「子ど…note.com今回は、佐々木正美先生の「子どもへのまなざし」の続きvol.4は、育児で大切なことになります。私の体験や感じたことも書いています。今回の内容は子どもだった自分として感じることまた、大人になり子育てをする親として感じること、両方がありました。大切な部分になるいので最後には心理学的な問いを3つご用意しています。是非、自分と向き合う時間やセルフカウンセリングとして問いかけやってみてくださいね♪♡マークの好きも励みにさせてもらっています🙏ありがとうございます♡note記事も今回で7記事目またゆっくり更新していきます＾＾
04Dec
- ちくちくと、手作りのプレゼント
  　今日からまた一段と冷えてきましたね。冷え性なので家の中に居ても足先が冷たく寒いです...いよいよ冬本番暖かくして迎えたいです。今日は午前中zoomをつないでちくちく部でした。いつものホッとするメンバー安心安全なあたたかい場所今日もみんなそれぞれにやりたいことをしながら時々、おしゃべり年末のもぐもぐ部ではおせち作りをするので何を作ろうか相談もできました◎私は、今日はやりかけの刺繍の続きをこれもプレゼントする予定で12月中に作りたくて真っ赤なフレンチノットで作る木いちごの実簡単なステッチだけど並ぶとかわいくなってきました。夏の終わりから取り掛かっていたフェリシモキットの布絵本も完成し娘の2歳のお誕生日プレゼントに渡すことができました◎ネコちゃんからはじまりヨットと、さかなくんヨットの帆や魚のひれが動きます。ふわふわの犬に首の動くキリンさんマジックテープで果物がくっつくぞうさんにツルツルなエナメルの車最後のリンゴのアップリケはポケットに◎紐を付けてバックのように持ち運びができます◎ちーちゃんに渡すといろんな仕掛けが楽しかったみたいです。この布絵本はすごく時間がかかったけどちくちく部があるおかげで作り上げることができました🙌✨✨首につけているのはお誕生日のメダル🎖️大好きな絵本パオちゃんのおたんじょうびに出てくるメダルと同じようなモノをフェルトで作ってみました。メダル見た瞬間「パオちゃん！」っと分かったちーちゃん。喜んでましたよー♡去年の1歳のお誕生日に続き記念に残るものを作れました＾＾お誕生日プレゼントといえばかわいいクッキーが届きました✨食べるのがもったいない繊細で美しいオシャレなアイシングクッキーお菓子作りの先生しーちゃんからの贈り物♡ありがとうございます🥹✨いつも美味しそうな手作りのお菓子Instagramで楽しみにみせてもらっています🍪オンラインでもレッスンされているお菓子やパン作りの先生です＾＾年末30日（火）10：00～おせち作りもぐもぐ部・鶏の松風焼き・伊達巻たまご・栗きんとんの3品を作る予定です。とっても簡単でとってもおいしいおせちよかったら一緒に作りませんか？お待ちしています🌿数年前に手作りしたおせち＾＾好きなもの自分の好きな味で◎今年はこんなにも作れないけど8品くらい作りたいな＾＾あっという間に年末になりそうですね＾＾
02Dec
- 2歳のお誕生日
  11月の終わりちーちゃん2歳のお誕生日を迎えました。朝一番でキレイなお花のアレンジメントステキなお祝いをありがとうございます✨当日の朝は、2年前を振り返り4人目の経産婦で生まれてくるのも早いかもね～っと言われる中、ソワソワ過ごした臨月予定日を過ぎても全く生まれてこなくて...1週間後に計画入院最後の大きなお腹。誘発のお薬を1時間に1錠ずつ飲んで最後の1錠を飲み終えた夕方破水。21時を過ぎて旦那さんと長男が立ち合う中生まれてきてくれました。あの陣痛は痛いけど生まれてくる感覚は、また味わいと思った4回目の自然分娩。生まれてお腹の上に乗せてもらって小さいけれど、ずっしりとしたあたたかいぬくもりの重さを感じお顔見れた瞬間あぁ、なんてかわいい子が生まれてきてくれたのだろうと大きな産声を聴きながら元気に生まれてきてくれたことで喜びがいっぱいになりました。こんなに小さかったんだね～生まれてきてくれた日のこと小さかった赤ちゃんの時のこと思い出していました。お昼間は、ファーマーズマーケットにお姉ちゃんも一緒に行ってきました。この日は、マイクロファーマーズスクール生が出店体験の日でスクールの畑で育った野菜も購入。1年間のスクール。後半の半年はちーちゃんもお腹にいながら最後まで頑張りました。久しぶりに先生方ともお会いできて「あの時お腹にいた子がもうこんなに」っと大きくなった成長も見てもらえました。焼き芋やみたらし団子手作りおやつに、焼き椎茸紅葉がキレイな公園でおいしいもの食べてのんびり日向ぼっこちーちゃんものびのび遊べて楽しそうでした♪ゆっくり遊んで、買い物して帰るともう夕方で、急いでごはんの準備。パーティーごはんはレパートリーが少なく同じようなものばかりですがいつもより気合いを入れて作る楽しい時間。フラワーアレンジメントがテーブルを華やかに✨お料理はチキングラタンポテトサラダクラブサンドイッチイチゴとケーキそれからパパが買ってきてくれたいい肉のステーキ今年は、次男もバイトでいなくてパパ、ママ、お姉ちゃんとお祝い。ケーキまで作る時間がなかったので久しぶりにホールケーキを買いました。ちーちゃんが喜びそうなクマのケーキにしようかと思ったら「こっちがいい」とお姉ちゃんが選んでました（笑）お誕生日プレートがかわいい♡クラブサンドははじめて作ったのですが家族には好評◎お肉もとってもやわらかくておいしかったです＾＾ちーちゃんは、いちごがお気に入り♡マーケットで買った朝採り完熟イチゴとっても甘くて香りもよくおいしかったね🍓11月の後半になってお誕生日の前祝いをするときもあり何回も練習した、ローソク消し。お誕生日の日ようやく消すことができて嬉しかったみたいで「もう一回！もう一回！」っと3回くらい火をつけてもらってました🕯️環境や状況的に奇跡的に宿ってくれた命お腹の中で十分に育って生まれてきてくれたことふにゃふにゃの小さな体からここまで大きくなれたこと元気に2歳のお誕生日を迎えることができてみんなで喜び合う日となりました。成長を重ねる1年1年をまた、1日1日を大切に日々成長する喜びを感じながら最後の子育てを楽しんでいきたいと思います。ちーちゃんお誕生日おめでとうこれからもちーちゃんらしくのびのび育ってね♡近くの公園で。ちーちゃんを探せ＾＾
28Nov
- 11月の振り返りと12月の目標
  今日の午後からめぐみさんの開催される「夢を叶える♡書き出しワークの会」に参加させてもらいました。『【緊急無料開催のご案内】11/28（金）11月の夢を叶える♡書き出しワークの会』昨日は曇り時々小雨で寒々しい一日でしたが『クリスマスツリーと健康診断とオススメの養生鍋』素敵なブログをありがとうごさいました♡みちこさん　『優しく、強く、…ameblo.jp午前中は予定があったので14時開催で助かりました。先週末に羽田空港でお会いして今週も急遽、お会いできることになってとっても嬉しかったです♡めぐみさんの優しい雰囲気に集まる皆さんと共に、今月の振り返りをさせてもらう時間になりました。めぐみさんからいただいたアーモンドのルイボスティーおいしいです♡11月の出来事を書き出してみると活動・連休に泊りがけで丹波の作業（窯を買い、手作りピザの練習ができた）・つちの音活動（お芋掘り、玉ねぎ植え）子ども達のこと・学校行事（体育祭・文化祭）・ちーちゃん予防接種2回・児童館遊び（おやこフィットネス・手形製作・お誕生日会）・アンパンマンミュージアム・動物園・ちーちゃんの用事4日間・ちーちゃんのお誕生日会（これから）交友・楽しみ・ちくちく部・もぐもぐ部・お友達のイベント参加・コミュニケーターの心笑さんと神戸空港でお会いする・ちえさん、なごちゃんとランチ・デパコス・ちーちゃんと2人旅 in関東（会いたい方々にお会いすることができた）自己成長・note記事（４つ）・ZINE文章作成（３つ）・オーディオブック（3冊）・布絵本完成・書き出しワーク参加付箋だとちーちゃんが取ってしまうので私はいつも色鉛筆で色分けさせてもらっています。11月は、本当に早くてあっという間に過ぎました。ただ過ぎてしまいそうな日々もこうして振り返りをすることでいろんなことがあったなたくさんのことができた◎っと、良い気分で一カ月を締めくくることができます。今月の気づきとしてはちーちゃんと一緒にすごく楽しんだ月となり自分が楽しんでいたら心も穏やかに過ごせたように思います。ママがご機嫌だとお家の中も平和◎これからも自分が楽しく過ごせるほうを選んでいきたいと思いました。友人対人関係は、先月に引き続き今月も10点◎私は、あたたかなつながりが大切✨思いやりや、愛あるつながりがこの人生で望んでいる重要な部分それができていると、心が満ちて生きている喜びを感じられます＾＾いつもあたたかなつながりを大切にしてくださる皆さまありがとうございます🫶そういう方々を大切に過ごしていきたいです＾＾いつも一人だとなかなか書き出せない部分もめぐみさんのガイドの元みなさんとご一緒に集中して書き出すことができて感謝しています🙏12月の目標もつちの音の活動やもぐもぐひろばのことちくちく部やもぐもぐ部のことnote記事を書くことZINE文章の全体を完成させることなど、活動や自己成長の部分と今年は久しぶりに年末におせちを作ること今取り掛かっている刺繍作品を仕上げること美容院へ行くことや子ども達を歯医者に連れて行くなどその他いろいろ書き出せました。きっと12月は、11月よりも早く過ぎていくと思うので1日1日を大切に過ごしていきたいと思います。めぐみさん急遽、開催してくださってありがとうございました✨来年以降もどうかご無理ないように今日のようなコンパクトな時間で一緒にワークをするスタイルもいいなっと思いました🙏これは、昨日の夕方のおやつ♡動物園でたくさん遊んだ後よく寝てくれている間に、少し作業を。ことはなさんとのコラボで作るZINE作成。難しく感じる心理学を、少しでも身近に。マインドフルネスのACT療法をベースにエッセイ風な読み物にしたくて今、ゆっくりですが作り進めています。12月は文章部分を完成させたいです＾＾▶︎ZINE作りについて『新しいチャレンジ！ ZINE FESTに向けて✨』こんにちは＾＾今日は、久しぶりにベビースイミングに行ってちーちゃんとプール楽しんできました。週末のこと、昨日のやらかしのことなどいろいろ書きたいこ…ameblo.jp
27Nov
- 手をつないで、今を残す。ちーちゃんとの時間
  関東へのちーちゃんとの2人旅✈️今回はちーちゃんの予定で関東へ行ったのですがそのことも書けそうだったらまたお伝えしたいと思います🙏2日目の午前中慣れない地でバスを乗って予定の場所まで行ってきました。普段あまりバス乗らないので少しドキドキ…しかもベビーカーなのでご迷惑にならないように移動。午前中の予定が早く終わり羽田空港で待ち合わせまで少し時間があったのでちーちゃんと2人で東京観光してきました🗼ずっと行ってみたかった東京タワー🗼✨✨浜松町駅から徒歩20分ほどベビーカー押しながらの行き帰り40分…すごく悩んだけどこの機会に！っとベビーカー急ぎ足で押して行ってきました＾＾ちーちゃんも嬉しくてバンザイ🙌✨東京タワーの下ってこんな風になっていたんですね＾＾ちょうどクリスマスのイルミネーションもすごくキレイでしたよ✨✨教えてもらったクレープ屋さんでクレープのお昼ごはんチョコバナナアイスの甘い系とチキンマヨのおかず系の2つアイス落とさないように私が甘い系の方持っていたらちーちゃんアイスの方がいいと覗き込んでいました😂クレープ大好き親子(笑)１個だとお昼ご飯には取り合いになりそうで2個頼んだけどちーちゃん甘い系のおいしいところだけ食べて満足1個半くらい食べることになってお腹パンパンになりました😂めぐみさんもクレープ食べられてましたね＾＾クレープ1個食べれないなんて、かわいすぎます🥺♡おいしいもの食べる時怪獣みたいなちーちゃん🤭ちょうどキキララとコラボでかわいい記念撮影ブースを発見いつもかわいいキキララのスタンプでLINEしてくれるお友達のことを想い私たちも記念撮影📷待ち合わせの時間もありクレープ食べて、写真撮影してまた急ぎ足で東京タワーを後にして最寄り駅まで向かいました💨東京の街をベビーカーで爆走🏃‍♀️大体いつも急いでる私です😂ほんの少しだったけどちーちゃんと2人で東京観光ができて楽しい時間になりました✨✨帰りの飛行機は離陸着陸時機内が暗くなってちょっと怖そうなちーちゃんでした🤭3歳を迎えるまでは交通費も私の分だけで一緒に移動ができるのであと一年、ちーちゃんといろんなところに行ってみたいです＾＾神戸空港に着くとパパがお迎えに…楽しい時間過ごせるのもパパのおかげです🙏そして、今日はいいお天気だったので動物園へ紅葉がとってもキレイでした🍁動物園の名前もほぼ覚えたので今までより楽しそう＾＾今日はちょうどリスさんが見れる日で間近でかわいいリスを観察することができました🐿️ひつじさんも、なでなで〜触れていました🐏幼稚園に行くまであと1年4ヶ月いろんなところに行っていろんな体験を一緒にしていきたい上の子達を育ててきてあっという間に大きくなったように思うから一緒に居れる "今この瞬間" を大切に過ごしたいと思います＾＾空の青さ紅葉の葉っぱ動物さんたち自然の中で季節を感じ味わう時間になりました🍁
26Nov
- ［読書記録］2025年本屋大賞受賞『カフネ』
  昨日読み終えた本がとってもよかったので読書感想をnoteに残しました。▶︎note読書記録本屋大賞『カフネ』 ― 心がほどける瞬間をともに味わう物語｜ゆう［心理コミュニケーター］2025年本屋大賞を受賞した『カフネ』。ゆっくり読み始めるつもりが、気づけば夢中でページをめくっていました。最初は「どんなふうに物語が進んでいくんだろう…」と、手探りのように読み始めたのに、気づけば登場人物たちの息づかいまで聞こえてきそうなほど、物語の世界に惹き込まれていました。 ■ 物語の簡単な紹介（※ネタバレを避けつつ、雰囲気だけ伝…note.comInstagramでも読んだ本をあげると読書好きな仲間からリアクションがありメッセージでやりとりするのも好きな時間です＾＾いつもありがとうございます✨カフネAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}
25Nov
- 会いたい人に会いに行く旅
  11月22～23日で関東の旅にいってきました。はじめての羽田空港ディズニーのクリスマスツリーを目の前に東京に来たことを実感。4年ぶりの再会という嬉しいひとときを過ごし『冬のはじまりにめぐり合う、再会の時間』ちーちゃんとの2人旅神戸空港から羽田空港までビューンと飛行機に乗って1泊2日の旅に行ってきました✈️10月の宮崎の旅ではじめて飛行機に乗っ…ameblo.jp羽田空港から次は、埼玉県へここからはちーちゃんと2人で電車移動になります。大阪や神戸とは比べ物にならないくらい都心部の電車の数に圧倒され品川まで行くも乗り継ぎのホームが分からず...エレベーターで一緒になったお子さま連れのご夫婦に声をかけると「同じ方面なので一緒に行きましょう」とやさしいお言葉をいただけました。乗ろうと思っていた電車が人身事故の影響で遅れているらしく違う線でも行けるということでまたあとを付いていかせてもらい少し時間がかかるけれど↓この電車に乗ることができました。54分の乗車時間中同じドアから乗ったご家族と一緒に居る方がいいのか別の方がいいのか...と迷いながら人も多いし、これもご縁と約1時間ずっとご一緒させてもらい旅のご縁を感じながら過ごしました。関西から来たよく喋るおばちゃんにお付き合いありがとうございました（笑）ちーちゃんと1カ月違いの男の子で来月はじめて飛行機に乗るそうで機内での遊びや耳抜きの方法などいろいろ話していましたよ～＾＾やさしい人とのめぐり合わせこれもきっとみちこさんとめぐみさんにお会いしたやさしい波長のおかげです✨埼玉での待ち合わせ予定より30分も遅れて...無事合流～◎「会えたね、会えたね」嬉しくて、目元がじんわりずっとずっと会いたいと思っていた心理コミュニケーター講座も受講されちくちく部や家庭菜園クラスのお仲間のRさんと、娘ちゃん♡娘さんにもお会いしたいと思っていたので一緒に来てくれて嬉しかったです♡そして、心理学講座を受講してくださったikoさんともお会いすることができました✨ご予約取ってくださってたお店に移動して一緒にお食事を...♡これまた2週間くらい前の急な連絡にも関わらず感謝です✨zoomの画面越しだと上半身しか映らないので勝手に背の高いイメージをしていたRさんは実際には、すごく小柄で私と同じくらい（私は153㎝程）娘さんとの関りや表情など目の前で拝見してみるとやっぱりステキなお母さんでこの包み込んでくれるような母性が画面から大きく伝わってきたのだなっと。触ってぬくもりを感じられる距離に来れた頃が、とっても嬉しい...ikoさんが受講してくださっていたのはもう何年も前で、今はSNSからも離れて過ごしているので、本当にお久しぶりで！Rさんとリアルで仲良くされているので時々お話は伺っていましたがこうして、お会いできるなんてこれまた嬉しいひとときでした＾＾リアルikoさんは、とってもオシャレでクリエイティブな印象✨何年も経っても覚えていてくださることこうしてお時間とってもらえるなんて有難いことです...「ゆうさんの心理学の中で今も心に残っている言葉があって『考えるな、感じろ』これは今も大事にしています」とikoさんからのお言葉に活動してきた心理学のこと大切にしてもらえていることにまた胸が熱くなりました。ちーちゃんもたくさん可愛がってもらってお誕生日の前祝いもしてもらって喜んでました✨今回の旅でお会いできる方にはベビーカー移動の為お土産など持ち帰ることがでいないのでどうかご準備無いようにっと事前にご連絡をさせてもらっててかさばらないものを...っと小さなかわいいものをちーちゃんに私にも...っといろいろ考えて選んでシルクのネックレスを...♡とってもオシャレできっとすごくいいもの金属アレルギーがあってなかなかアクセサリー楽しめないので、これは嬉しい...大切にしますねありがとうございます♡20：30にお店を出てホテルまで電車移動夜にお友達と食事して電車に乗るなんて夜遊びしている気分（笑）楽しい時間があっという間に過ぎていきました♪次の日、ちーちゃんの用事を終え午後の時間、また羽田空港へ前日、来たので見たことある景色になんだか安心◎2日目、飛行機までの時間に空港に来てくださったのは...きゃー、きゃー、きゃーーー✨か、かわいいう、うつくしい…マインドフルネスのゆかりさん実物のゆかりさんはもっともっとかわいくて、美しくてお上品なオーラで輝いていました✨シャンパンゴールドのセーターもまたお似合いでキラキラ～✨芸能人にお会いするような気分♡お綺麗なのに、飾らない気さくさがまた魅力的でいつも私にもやさしくしてくれて素晴らしい方だなっと尊敬しています。リアルゆかりさんを前に嬉しくて大はしゃぎして失礼いたしました（笑）そしてそして心理学を継承してくださっている心理コミュニケーターのまきさん✨ご予定ある中、帰りに駆けつけてくれてありがとうございます＾＾やっぱりまきさんの笑顔は元気でる～その場がパッと明るくなりますね♪＾＾そして、まきさんの伝える心理学やヨガからの繋がりでちくちく部のメンバーとなりいつも仲良くしてくださっているいとえちゃんもまきさんと一緒に来てくれました♡アイドルみたいなお顔立ちのいとえちゃんちくちく部やもぐもぐ部で月に2回も会う仲♡仲良くしてもらっています＾＾みなさんの近状をお聞きしたり2025年の振り返りを話したり嬉しいこともあれば、不安や心配の葛藤もあるよね～っと共感もあったり。みんなそれぞれが「自分が主役」の人生を歩まれている中でこうして繋がり交われるこの瞬間を一緒に過ごせることがかけがえのない時間となりました。急な関東への旅に空港まで会いに来てくださりありがとうございました✨今回、かなりタイトスケジュールでお会いしたかった方のお顔が浮かぶも連絡ができず...また関東に行くときはよかったら会えたら嬉しいです♪1泊2日の関東の旅みちこさん、めぐみさんそしてお2人からのご縁で繋がることができたRさん、ikoさんゆかりさん、まきさん、いとえちゃんとわ君、娘ちゃん♡9名の方にお会いすることができました◎観光もいいですが会いたい人に会いに行く旅が私はすごく好きだなっと感じます。お土産もたくさんありがとうございました✨シルクのネックレス昨日早速付けてみました♡モノトーンのシンプルな服が多いので華やかになって嬉しいです✨北海道、宮城、秋田、埼玉、千葉、東京神奈川、長野、愛知、三重、和歌山広島、福岡、長崎、宮崎行ってみたいところ会いに行きたい方たくさん会いたい人に会いに行く旅これからの楽しみにまたちーちゃんと2人で行きたいです＾＾
24Nov
- 冬のはじまりにめぐり合う、再会の時間
  ちーちゃんとの2人旅神戸空港から羽田空港までビューンと飛行機に乗って1泊2日の旅に行ってきました✈️10月の宮崎の旅ではじめて飛行機に乗って11月は、空港に遊びに来て飛行機見たのでちーちゃんも飛行機がグッと身近なものに。今回は、「飛行機、乗りたい」っと喜んで空港内も嬉しそうに歩いてくれました＾＾機内でも、小さなおもちゃで遊んだりおもちゃのカタログを見たりママのお膝の上で落ち着いて過ごすことができドリンクサービスではリンゴジュースをいただいて嬉しそうに飲んでいました🥤ママはこぼさないかヒヤヒヤ...ちーちゃんのことで関東に行くことが決まった2週間前急いで飛行機とホテルを検索せっかく行くなら...会いたい人に会いたい...思い切って連絡すると驚くほどスムーズに予定が決まり今回の旅でお会いすることができました。羽田空港に到着すると出迎えてくださったのは大好きなお2人と会いたかったとわ君♡みちこさん、めぐみさん、とわ君のお出迎えに「関東にキターーーー！！」と実感が湧いてきて心が高ぶりました＾＾めぐみさんとは、4年ぶり3回目のリアル対面みちこさんは5月に丹波の古民家に来てくださり半年ぶりの再会ずっとずっとまた3人で会えたらいいな...と思っていたので4年という月日が流れこうして実現できて喜びで胸がいっぱいにベビーカーを押しながら移動中ちーちゃんのこと見てくださって丹波の時もそうでしたがすっと寄り添ってくれるみったんにちーちゃんも安心の様子。下のクリスマスツリーを眺めるちーちゃんずっと見るちーちゃんにお付き合いありがとうございます♡とわ君も見えたかな...貴重な動くお2人♡想像はしていましたが羽田空港って、すごく広いですね～いつも利用する神戸空港はとってもシンプルなので羽田空港の人の広さと多さに驚きながら事前にめぐみさんが調べてくれた空港内のお店へと移動。席に着くと、ホッと一息。めぐみさんも大きなとわ君抱っこおつかれさまです。ずっと会いたかったとわ君はめぐみさんのブログでもあったように本当に大きくてビックリ目元がめぐみさんそっくりでぷにぷにのほっぺかわいかったです♡ちーちゃんとも仲良くしてくれてありがとう～2人で見つめ合って楽しそうに笑ってるの微笑ましかったですお子さまロコモコプレートを注文すると2人とも大好きなポテトからちーちゃんは食べるのが早くてとわ君のポテト狙っていました（笑）プラス、ハーフサイズのパンケーキも♡小さな子がいるとどうしてもわちゃわちゃしちゃいますがそんな様子も暖かく見守ってくださるみちこさんのおかげで安心して過ごすことができました。展望台に行く予定もしていましたが結局ずっとお店でゆっくりとみちこさんの新しいスタートのことめぐみさんのこれからのこと私の話も少し聞いていただいて心が通い合うひとときでした✨めぐみさん撮影のお写真♡それぞれのライフスタイルが変化してもどれだけ月日が流れてもこうして繋がり互いに尊重し合い尊敬できる関係に心から感謝が溢れます。この世界には数えきれないほどのブログがある中でみちこさんのブログを見つけ魅かれるように読み続け心の支えとなった、あの頃。めぐみさんともご縁がつながり流れに乗って、導かれるように出逢うことができたこと揺るぎない信頼で繋がれるこのご縁は、一生の宝物です💎みちこさん撮影のお写真♡4年前の8月まだまだコロナ禍の中みちこさんの新しい門出に旅立たれるお家に伺ったあの日めぐみさんのお家に移動して手作りのごはんを囲んだ夕食心からホッとしていろんな話をしながら夜遅くまで過ごしたこと次の日は、憧れの江ノ電に乗って夏の暑い中、汗かきながら江の島を散策して、かき氷を食べたことバナナジュースもおいしかった4年前の私たちやっぱり少し若く感じますね秋には、めぐみさんが京都まで来てくれて嵐山で再会この時は、うちの娘めぐちゃんもまだまだ幼かったですね＾＾その後も、みちこさんとは京都の新しいお家に訪問しクリスマスパーティーをしたり引っ越しの時にはステキなアイテムをお迎えに行ったりちーちゃんが生まれた時には家までお祝いに来てくださったり今年は、丹波の活動をはじめて活動の様子を見に来てもらえたり振り返ると、思い出もたくさん。気がつけば、節目ごとにいつも自然に会えている私たち人生の波が変わっても環境が変わっても時間が空いても互いを尊重し想い合える関係が続いていることそれがどれほど幸せなことか今回の再会で改めて感じました。2025年、冬。みちこさん、めぐみさんありがとうございます♡とわ君、ちーちゃん生まれてきてくれてありがとうね～また心地よい波長にひかれるようにお会いできる日を楽しみにしていますね🌿お2人のステキなブログを読んでまだまだ余韻に…♡めぐみさん、ありがとうございます♡『4年振り！羽田空港で念願の再会♡〜3人から5人で〜』昨日はとわくんと二人で電車を乗り継いで羽田空港へ私の心理学の先生でもある親愛なるゆうさんが愛娘のちーちゃんとのご予定で神戸から急遽上京されることになり嬉しいこ…ameblo.jpみちこさん、ありがとうございます♡『優しく、強く、しなやかに、生きる人たち。』4年ぶりの再会だったんだね。今度は、小さな光が２つ増えて5人の時間になった。★ 神奈川から京都へ移住する前の、最後のお家時間。『夏…ameblo.jp1泊2日の関東の旅！まだまだ続くのでゆっくりブログ書きながら思い出に残していきたいと思います＾＾
20Nov
- 冬に食べたいほっこり和食3品。もぐもぐ部
  今日は、zoomを繋いでみんなでお料理を作るもぐもぐ部でした。今回は、和食のリクエストをいただいて大根や春菊、柿など旬のお野菜を使った冬に食べたい3品を作りました＾＾・大根と鶏の黒酢煮・野菜の味噌きんぴら・柿と春菊の白和え食材はこんな感じ↑お肉も胸肉ですし節約料理にもなります◎まずは、白和えのお豆腐の水切りからスタート木綿豆腐をお湯でゆでてしっかり水を切るのがポイント！このひと手間がクリーミーな白和えになります◎隣では、大根の下茹でを↓大根も下茹でするひと手間が柔らかく味の染みた煮物になります。同じスピードで進められるようにゆっくり作業していくので途中、おしゃべりもしたりみんなでお料理する楽しい時間♪春菊と柿は、相性抜群◎白和え以外にもハニーマスタードのサラダもおいしいです＾＾きんぴら用のお野菜はなるべく大きさを揃えるのがポイント食材を同じ大きさにすることで味も馴染み、口に入れた時よりおいしくなります。今日は、3品平行してできあがるように進めましたが1品ずつ作るのでも◎白和え混ぜるのは1歳の娘も手伝ってくれました。洗い物もして台所片づけたら出来たお料理を盛り付け～出来立てをお昼ごはんとしてみんなで試食♪並べて、写真撮影～和食なのでそれぞれに盛り付けました。大根と鶏の黒酢煮野菜の味噌きんぴら柿と春菊の白和えみなさんの感想は大根の煮物、味が染みておいしい～胸肉もやわらかい～白和え、しっかり水切りできていつも作るのと違う味噌きんぴらは、ごはんがススム～など、3品どれも好評でした◎味噌きんぴらはれんこんとミンチで作るのですが今回は、煮物の大根の皮と鶏皮を使い応用アレンジで、節約の1品になりました。大根の皮も副菜の1品になるのでまた使ってみてくださいね♪インフルエンザが猛威を振るっていますね～次男の高校も学級閉鎖になり登校してすぐに帰宅。一人暮らししている長男も発熱あるみたいで…午前中に作ったおかずお弁当に詰めて接触しないようにそっと部屋の前に置いて来ようと思います。ご一緒してくださった皆さまありがとうございました✨お休みされた方もまたゆっくり作って見てくださいね♡皆さんからのお料理のお写真👇みんな器もステキ〜とっても上手に作ってくださいました♡12月の予定は12月4日（木）10：00～ちくちく部12月30日（火）10：00～もぐもぐ部30日は、おせちを3品くらい作る予定です。手作りのおせちはとってもおいしいですよ～年末ですが、よかったら遊びに来てください✨家庭菜園クラスのユキさんが週末丹波のつちの音の活動へ参加してくださったことブログに書いてくださいました🙏ユキさんありがとうございます✨『念願のつちの音へ♡”収穫の喜びと、つなぐ想い。お芋掘りと玉ねぎの収穫。［つちの音活動］”』どこからどう書いたらいいんだろう…週末は念願だったゆうさんのつちの音に参加してきました♡ブログをずっと読んでいて憧れだったゆうさん♡4月から始まった家庭菜園ク…ameblo.jpとってもステキな言葉に綴られて何度も読み返したくなる嬉しいブログまたぜひ遊びに来てくださいね♡
19Nov
- 人とくつろぐ力が、信じる心を育む。友との時間の中で。
  今朝はよく冷えましたね。午後からの家の中もひんやりしてブランケットのひざ掛けをしていても鼻先が少し冷たく感じます。今日は、ゆっくり進めているnote記事vol.3 を更新しました。「人とくつろぐ力が、信じる心を育てる」このタイトルに合うようなことが先週と10月終わりに自分でも感じたので少し振り返り書こうと思います。大好きな2人の姿が嬉しくて後ろからパシャリ。先週、ちえさんとなごちゃんとちーちゃん連れでランチに行ってきました。なごちゃんもブログに書かれていたこの日のこと。『左脳休日』先週の土曜日に実家で、みんなでご飯を食べてました。【義兄】なごみちゃん、よく食べるなー。太るで？【なごみ】私な、MAX体重から30キロ痩せてん。想像して見てほ…ameblo.jpこの日は、ちえさんが選んだくれたピザやパスタがメインのサラダバイキングのあるお店へたくさん食べるなごちゃんもお腹いっぱい食べれる嬉しいお店ピザやパスタは、シェアしてまさに、女子会ランチという雰囲気ちーちゃんも仲間入りして終始嬉しそうにしていました。神戸から新潟へ引っ越したちえさん長く近くに居た存在で引っ越しが決まったときは大きな悲しみがあったけど神戸のおうちも残した2拠点生活で時々、帰ってくるときには連絡くれて、会うことができています♡数か月会えない時があったけど前回は、10月の終わりにも会え「ゆうさんのごはんが食べたい」とおうちでゆっくり、久しぶりの再会を。チーズインハンバーグのリクエスト10月は、よく作ったメニューです（笑）家なので時間も気にせずあれやこれや自由におしゃべり10月のおうちの時間でも先週のランチの時間でも思うことなのですが今までならこの後にブログ書いて何を書こうかなとかいつもそっちにも頭が動いていて誰かとランチとかお茶しても仕事のこと考えたりこんな風に話している時間があるなら帰って仕事したい。とか思ってて誰かと一緒にいるのがしんどく感じていました…早く帰りたい。そんなことばかり思って一緒にいる人との時間を楽しむことができなかったでも、こうして友との時間を過ごす中で心からくつろげるようになってきたなと実感できて、嬉しい時間でした＾＾ちーちゃんも新潟のお土産のアンパンマンの限定おやつBOXに大喜び♪少し早めのお誕生日プレゼントではかわいいお洋服を♡数日後の大事な日に着ていきました◎ちえさん、ありがとうございます♡で、話しは戻りランチのあとは、お買い物へ。人と一緒にお買い物なんてなかなかしないから新鮮✨何か選ぶ時もお待たせしてないかな？興味ないものではないかな？と気にしすぎて疲れてしまったり相手に合わせすぎて自分の見たいモノは見れないとなっていた、これまで。なので、こんな風にランチしてからのお買い物だなんてそれができることが嬉しくて心が弾んだ日となりました。いい香りのボディクリームをつけて香りをかぎ合ったり好きな香りのブランドを教えてもらって一緒に見に行ったり私は香料が苦手なので普段は柔軟剤も使わない無臭派なのですがほどよい香りのものなら使ってみたくなりました＾＾そして、私が気になりながらできないでいたデパートコスメでメイクを教えてもらうことお姉さん2人に付き添ってもらいながら体験してきました。（笑）メイクもずっと同じやり方で最近は、年齢や時代の変化に違和感を感じていたけど自分では、何をどうしていいか分からず...デパートのコスメエリアをぐるりを回り話しかけやすそうなお姉さんがいるお店でチークのことを相談すると「試してみますか？」っと案内してもらってメイク鏡の前に。ドキドキ。自分では選ばない色をオススメされ実際に頬に乗せてみると顔がパーッと華やかに。嬉しくなって気になっていたベースメイクのことも相談そちらも試してもらうことになって鏡を見ているとまるで、授業参観のように見守る2人が鏡に映り込む（笑）ジーっと見たりわぁっと驚いたりなんて表情豊かな人達だろうそして退屈はしていないようだっと待たせている心配などすることなく安心してメイク体験させてもらえました。本当に良くて結局こんなに買ってしまった。ベースメイクとチークを総替え。プラス、リップも。44歳というお年頃これまでのやり方では老けて見えるベースメイクとなんだか浮いてるようなチークに悩んでいたので、嬉しい。ベースは、日中のクリームと細かなパールがつや肌に見せてくれるもの自分では絶対選ばない色のチークハイライトも教えてもらって少し今っぽいメイクに変身✨ほんの少しのことだけどメイクが変わると心もウキウキリップの色もいい感じです♪ちょっと恥ずかしいけど嬉しくて撮ったメイク後の写真フィルター少しかかっているのでシミそばかす見えないからキレイに見えてます（笑）ちえさん、なごちゃんいつも楽しい時間をありがとう～一緒に居る時間、くつろげることそれがまた自分の心を解かしていく時間になっています。これまで体験してこれなかったことさせてもらえること感謝しています。ーーーーーーー心理学のリハビリ勉強も少しずつ続けています。今日、note記事新たにアップしました↓「子どもへのまなざし」からの学び Vol.3—— 人とくつろぐ力が、信じる心を育てる｜ゆう［心理コミュニケーター］佐々木正美先生の「子どもへのまなざし」は、何度読み返しても心に残る一冊です。子どもと向き合う時のあたたかな視点や、親としての心の持ち方に、読むたびにハッとさせられます。今回のテーマは、「人と育ち合う育児」先生の言葉を通して、人とのつながりがどれほど私たちの心を支え、子どもたちの "生きる力” を育てていくのかを見つめていきます。 ⸻ 「井戸端…note.comかなりボリュームのある本を各章に分けて、少しずつ最初は、本の要約を最後は、自分のアウトプットという流れで書いています。「人とくつろぐ力が、信じる心を育てる」今回もとても大切な部分になります。よかったら読んでみてくださいね🙏そして、ハートマーク押してもらえたらリハビリ勉強頑張ろうっと励みになります♡いつもありがとうございます＾＾
17Nov
- 収穫の喜びと、つなぐ想い。お芋掘りと玉ねぎの収穫。［つちの音活動］
  11月16日（日）気持ちのいい秋晴れの中つちの音の活動日でした。この日は、みんなでお芋掘りと玉ねぎの植え付けの作業朝は、ひんやりしていてでも日が昇るとぽかぽか陽気土を触ると、ホッとするようなそんな空気でした。まずは、長く伸びたツルをカットする作業から。絵本で見るようにツルを引っ張ってお芋掘りしようとするもプチっとちぎれて思うようにはお芋出てこず...スコップをもって土を掘っていくと次々とお芋が姿を見せてくれてまるで宝探しのよう✨大人も子ども夢中になって「あった！」「見つけた～！」と声が響いていました。特に大きなお芋を見つけた時の子ども達の顔は本当にうれしそうでこちらまで笑顔に。大きなお芋が嬉しい子に好きな形を見つけた子ツルが長いのが持ちやすい子みんな自分の好きなお芋見つけていました◎みんなで力を合わせて掘ったお芋がズラリと並ぶと、大きな達成感と共に団結力みたいなのも感じました。そんなみなさんの様子を見ながら心があたたかくなりました。お昼ごはんは旬のお野菜をたっぷり使った手作りのごはんを準備。甘い安納芋たっぷりのさつまいもごはんも♡水菜やさつまいもも入った具だくさんのかぼちゃのサラダやつちの音で好評のれんこんの味噌きんぴらキャベツとワカメのナムルに柿と春菊の白和えそれからハンバーグとカブとさつま揚げのお味噌汁好きなモノを好きなだけバイキングスタイルみなさんおかわりしてくれて「おいしい～！」の声が聞こえてきて作った側も嬉しい時間でした。午後は、玉ねぎの植え付け。みんなでマルチを張る作業から大人のやることを見ていた子ども達もマルチにピンをたくさん刺していました（笑）今年は、3種類の玉ねぎの苗全部で250本を用意しました。この時期に植え、6月に収穫しまだ貯蔵できてる玉ねぎはたくさんあっても嬉しいもの◎つちの音やもぐもぐひろばでもみなさんに食べてもらっています。「玉ねぎって、こんな苗なんですね～」「これがあの玉ねぎになるの～？」と大人も野菜が育っていく過程に興味を持ちながら植え付け作業。また次の季節へとバトンが渡されていく時間となりました。収穫の喜びと、次につなぐ楽しみどちらも味わう1日になりました。子ども達は作業する大人の合間を行ったり来たりすっかりみんな仲良し◎そして、この日は田舎ならではのあたたかなつながりも。今年は豊作な柿の木「柿どうですか？」っとご近所の方が段ボールいっぱい柿を持ってきてくださったりいつもお世話になっている農家さんから「好きなだけ取っていいよ～」っと柿の木を解放してくださったり子ども達も背伸びをしたり脚立に上らせてもらったりして柿を収穫することができて大喜び「子どもが少なくなったきた田舎で子どもの声が聞こえると嬉しい」とつちの音の活動をも守ってくださる地元の方のお気持ちにも、胸がじんわり。大きな2種類のお芋にたくさんの柿お土産がずっしり重くなっていく幸せ。自然の中で身体を動かしみんなで笑って、おいしいもの食べてお土産もたくさん✨お天気にも恵まれ心が満たされる1日になりました。また次の季節に向けてみんなで育てていく時間を大切にしていきたいと思います。そして、この日はめぐみさんからのご縁で仲良くなったオンラインでの家庭菜園クラスのお仲間のお一人、ユキさんが娘さんと参加してくださいました♡zoom越しから伝わるやさしい雰囲気そのままで作業しながら、いろいろお話もできて嬉しい時間を過ごすことができました＾＾はじめは緊張されていた娘さんもすぐにリラックスされて作業を一緒に楽しんくれたり小さな子のお世話をしてくれたり古民家のことも「落ち着く～」っと「また来たい」のお声も聞けて嬉しかったです。手作りの手芸作品も見せ合いっこできました♡遠い所までありがとうございました✨また是非遊びに来てくださいね♪ユキさんが撮ってくださったお写真↑いつも撮る側で写真がないの嬉しいです＾＾ユキさんの写真はどれもステキでお写真にもやさしいお人柄が...✨お写真もたくさんありがとうございました✨次回、つちの音の活動は12月7日（日）冬野菜収穫とお庭でピザ作り満席となり受付終了しています◎来年の活動についてはまた雪の様子や内容など考えて早めにご連絡できるようにします。「農が結ぶ、豊かな暮らしとあたたかなつながり」つちの音の想いを大切にこれからも活動していきます。楽しみにしてくださる皆さま応援してくださる皆さまありがとうございます🌿
14Nov
- リブログ記事”つちの音を描く”ステキなチラシを作ってもらいました✨
  丹波の古民家夜の雰囲気も好き。かわいい絵が飾られこのカウンターがまた一段とお気に入りの場所になりました。描いてくださったのは大好きなはるさんブログにも書いてくださりありがとうございます✨はるさんの温かみのあるイラストがずっと大好きで登山を楽しまれている山の景色をブログで描かれているのを見て⛰️こんな風に丹波の景色も描いてもらいたい...そう思い、無理を承知でご連絡を。ちょうどつちの音のチラシを作ろうと思っていた所で、今回チラシを依頼。正社員でのお仕事もある中快く引き受けてくださり連絡を取り合いながらじっくり仕上げてくださいました。丹波の春日町のシンボルでもある「小富士山」をメインにその麓でお野菜やお米を育てる風景をイメージとしてお伝えすると想像の何倍ものステキな下書きが送られてきて、即OKの返答を。しばらくすると丁寧に色が乗ったやさしくてあたたかみのあるかわいいイラストに✨丹波の豊かな自然の中で春夏秋冬の季節を感じ収穫する喜びや人や自然との繋がりそれがギュッと詰まった1枚に。もうかわいくてかわいくて手元に届いたときは、感激✨皆さんに見てもらえるように額に入れてカウンターへ。そして、チラシもこんな素敵に仕上げてもらえました✨イラストだけ描いてもらってチラシは私が作っていくことも検討したのですがやっぱりはるさんのイラストにはかわいいはるさんの字がよくてこれまた、無理を承知でお願い。構成や文章の大体の下書きを送ってキレイに仕上げてもらいました✨はるさんの文字で所々に、かわいいイラスト♡まさに、こんなイメージです！！っていう仕上がりに出来上がりました◎そして、右上のイラストは原画がうまく入らなくてまた改めて描き直したものを添えてくださって...丁寧に作ってくださったことも感謝感謝です...✨届いたチラシも手に取ってまじまじと眺めてしまう✨印刷することを考え白黒に仕上げてもらったチラシイラストの線や影の入れ方など細かなところまであぁ、かわいい～っと惚れ惚れ♡これからも大切にしていきたい「つちの音」の活動想いがギュッと詰まったはるさんのチラシ「つちの音」の周知活動としてお渡ししていきたいと思います。はるさん、ステキなイラストとチラシをありがとうございました✨大切にさせてもらいますね♡noteのアイコンもはるさんに描いてもらったイラストを使わせてもらっています＾＾▶︎noteでは心理学系のことをメインにかいています＾＾ゆう［心理コミュニケーター］｜note心理学を分かりやすく伝える心理コミュニケーター⠀4人の子育ての中でうつやパニックを経験⠀心理学を学んだことで自分を受けとめられるようになり生きることがやさしくなりました⠀心理学・読書記録・日々のことを心にふれる言葉でつづります＾＾note.com今週末は、つちの音の活動日お芋掘りを予定しています🍠明日は1日仕込みや準備の日皆さんに楽しんでもらえるよう頑張りまーす＾＾▶︎つちの音Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com

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