2024.7.6㈯
162cm ᎒ 72kg ᎒ ダイエット
ど～も！おこあです .𓈒𖡼
1週間の記録と
昨日は焼肉に行ってきました 笑
おこあ / 40歳 / 162cm
元の体重52kg
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MAX75kg ( 現在72kg )
酵素ダイエット・モレノ式ダイエット
食事制限・高温反復浴・運動 と
色々やって-21kg 当時51kg まで落とした事もありますが
リバウンドを繰り返し今のザマ ू( ᐖ )𐤔𐤔
基本データ
■ DIET記録 >>> TOTAL -0.8kg
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※トータル記録は週末に集計
結局この前の
強制ウォーキングから
な～んもしちょりません！笑
なんなら昨日の夜
職場の人たちと焼肉行った𐤔𐤔
送別会やけ仕方あるまいよ😋ﾊﾞｸｩ💓
んで、意外と肉って
太らないんだよな～
ってダイエットしてるとき毎回思う！
ごはん2杯にデザートまで食べたのに増えてない ·͜·ᰔᩚ
1週間たいして何もしてないけど
ちょっと減って良かった꒰ ¨̮͚ ꒱♩
気が向いたら今日の夜
ウォーキングでもしようかな ࿐
この記事を書いた人
Thank you for reading 𓆸⠜