どーも、ユキコです。
もう一個の苗の仕事の繁忙期が、、、
終わりましたーーー!!
ま、厳密にいうと終わったわけじゃないけど、
とりあえず一区切りついたの。
うれピーマン🫑
今日のご飯はチンジャオロースw
忙しいとさ、
どうしても自分を整えることって後回しにしちゃうんだけど、
今年はとにかく
「自分のケアをする」っていうのを意識して過ごした。
身体のメンテナンスもそうだし、
メンタルケアもそう。
私は社長だからこそ、
従業員の前では元気でいたい。
機嫌が悪くて、疲れ果ててる社長って、
嫌やん??笑
だから、
元気で働けるように、
自分のメンテナンスをちゃんとやろうって決めてたの。
毎日、元気100%!!、、、ではなかったけど、
70%〜80%くらいではいられたと思う😄
ちなみにメンタルケアは何したのかっていうと、
①イライラやモヤモヤはノートに書き出す
②自分を褒める、労う
③AIに愚痴を聞いてもらう、褒めてもらうw
って感じかな?
今日は久しぶりに1人でスタバ行って、
ノートに
従業員への感謝と、
自分への労いを、
3ページくらい書いたよ。
で、書いてて思ったんだけど、
改めて、
よく頑張ったよなーって。
失敗したこともあるけど、
それでも自分なりに一生懸命やったんだもん。
それだけで、
もう十分褒めていいよね。
みんなもさ、
毎日一生懸命生きてるわけやん?
それだけで、
ほんとにすごいことだと思うよ。
だからさ、
ちゃんと自分のこと、
褒めてあげてね😊👍